Alimentos para aumentar el conteo de espermatozoides

¡Estás enamorado! Tras un breve debate, usted y el amor de su vida ha decidido tener un bebé. Es el último símbolo de su dedicación y lealtad el uno al otro. Va a tener cada uno su propio papel que desempeñar. Ella tendrá que llevar a su hijo el amor por nueve meses, todo el tiempo cuidando de ella y la salud del bebé. Todo lo que tiene que hacer es plantar la semilla que llegar el proceso en marcha. Suena simple, ¿verdad? Sin embargo, algunos de ustedes necesitan comer alimentos para aumentar el conteo de espermatozoides.

Video: Tratamiento para mejorar la calidad de los espermatozoides

Para su sorpresa, no siempre es tan fácil como debería ser. Sus nadadores tienen la tarea estudiosos de viajar a la tierra prometida y penetra a través de una gran barrera para alcanzar el interior del huevo. Se llevará a millones de espermatozoides para hacer el trabajo. Es su trabajo para asegurarse de que está preparado para la tarea en cuestión. Para ayudar a lograr que se haga, mira en comer los alimentos adecuados para aumentar su conteo de esperma.

Super comida para aumentar la cantidad de espermatozoides

1. Los huevos

Los huevos son considerados una gran opción para aumentar el conteo de espermatozoides, así como mejorar su movilidad. Alto contenido de vitamina E y lleno de proteínas, comer huevos proteger a las células de esperma a partir de los radicales libres que pueden disminuir su recuento. Estos nutrientes ayudan en la producción de espermatozoides sanos y fuertes, lo cual es importante para la fertilidad.

2. La espinaca

El ácido fólico es vital para el desarrollo de espermatozoides sanos. Espinacas y otros tipos de verduras de hoja verde son una rica fuente de esta vitamina. Cuando sus niveles de folato son bajos, hay una mayor probabilidad de que se produzca espermatozoides malformados. Esto dará lugar a los espermatozoides que tienen dificultades para llegar al óvulo y penetrar su barrera protectora. Además, hay una mayor probabilidad de defectos de nacimiento debido a las anomalías cromosómicas espermatozoides defectuosos.

3. Los plátanos

Los plátanos están llenos de vitamina A, B1 y C, que ayudan al cuerpo a producir espermatozoides sanos, así como aumentar la productividad de su esperma. Esta fruta tropical también contiene una enzima llamada bromelina rara. Esta es una enzima anti-inflamatorio natural que también aumenta el recuento de espermatozoides y la motilidad.

4. Chocolate negro

Video: Como Producir mas Esperma-10 Remedios Caseros para Aumentar la Cantidad de Espermatozoides

El chocolate negro es a menudo asociada con la lujuria llena de encuentro. Fresas bañadas en chocolate junto a un vaso de champán en una mesita de noche dan la bienvenida a muchos huéspedes durante su luna de miel. Lo que probablemente no sabías es el chocolate negro es ideal para su recuento de espermatozoides, así. Contiene un aminoácido llamado L-arginina HCL conocido para aumentar el volumen de semen y recuento de esperma. También se ha rumoreado para aumentar la intensidad del orgasmo.

5. El espárrago

Otro alimento para aumentar el conteo de espermatozoides es el vegetal verde llamada espárragos. Super alta en vitamina C, tiene una amplia gama de efectos positivos en su esperma. Protege las células de los testículos y combate los radicales libres, que permite una mayor producción de esperma de los nadadores sanos.

6. El brócoli

Además de espárragos, otro vegetal verde lleno de ácido fólico es brócoli. El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, ya es conocido por ayudar a las mujeres conciben y se está convirtiendo en más reconocidos como importantes en la fertilidad masculina. En un estudio, los hombres que toman una dosis diaria aumentaron su conteo de esperma en hasta un 70%.

7. Las granadas

Esta deliciosa fruta es conocida como un poderoso alimento para aumentar el conteo de espermatozoides y mejorar la calidad del semen. Está lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres en el torrente sanguíneo. Sin control, pueden destruir el semen y disminuir significativamente el recuento de espermatozoides. El jugo de granada ha sido registrado en la historia de ser utilizado como un refuerzo de la fertilidad.

8. Nueces

Las nueces son llena de ácidos grasos omega-3 que ayudan volumen de esperma impulso y la producción mediante el aumento de flujo sanguíneo a los testículos. También está lleno de arginina, conocido para aumentar el volumen del semen. Contiene dos veces más antioxidantes que otros frutos secos, lo que ayuda a luchar contra las toxinas en su torrente sanguíneo.

9. El ajo

El ajo es conocido en todo el mundo como un buen alimento para aumentar la inmunidad. Entre sus muchas propiedades son la vitamina B6 y el selenio, los cuales juegan un papel en la producción de espermatozoides sanos. Tomado por muchos por su capacidad de limpieza de la sangre, el ajo previene la acumulación en las arterias y permite un mejor flujo de sangre a los testículos.

10. Zinc Alimentos ricos

Los alimentos ricos en zinc son la cebada, la carne roja, frijoles, etc. El zinc juega un papel vital en el desarrollo del esperma. El mineral se encuentra en altas concentraciones en los testículos durante la producción de esperma sano, fuerte. Tan importante es el zinc, las deficiencias de este mineral ha sido culpado de baja motilidad de los espermatozoides. Es importante tener en cuenta que puede tener demasiado zinc por lo que es imprescindible para regular su ingesta a aproximadamente 15 mg por día.

11. Más Alimentos para aumentar la cantidad de espermatozoides