¿Cómo se relacionan el alcohol y el dolor en las articulaciones?

El alcohol con moderación tiene pocos efectos negativos en el cuerpo y en realidad puede tener efectos positivos en el cuerpo. efectos graves para la salud pueden ocurrir con beber demasiado o durante largos períodos de tiempo, incluyendo enfermedades del corazón, hipertensión, aumento del riesgo de accidente cerebrovascular, gota, enfermedad hepática, etc.

Y algunos pueden incluso se preguntan si el alcohol podría causar o empeorar el dolor en las articulaciones. Algunos no dicen que pueden tener dolor en las articulaciones después de beber, pero la investigación no se puede hacer una conclusión si el alcohol es la causa real. Este artículo se centra en la relación entre el alcohol y dolor en las articulaciones.

El alcohol puede causar o empeorar el dolor de las articulaciones?

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El alcohol puede afectar a dolor en las articulaciones, si usted está en riesgo de ciertos tipos de artritis. Si se toma en grandes cantidades durante largos períodos de tiempo, puede causar diferentes efectos en el cuerpo que puede conducir a aumento de la inflamación, el dolor del nervio, y la acumulación de ciertas sustancias que pueden irritar las articulaciones.

¿Cómo afecta el alcohol sus huesos y articulaciones?

Hay algunas maneras diferentes que el alcohol y dolor en las articulaciones pueden ser conectados. El alcohol puede causar ciertas reacciones en el cuerpo en personas sensibles, las personas con artritis, y las personas en riesgo de ciertas condiciones. Éstas incluyen:

1. La gota

Beer y ciertos tipos de licor son ricos en purinas que pueden conducir a un aumento de los niveles de ácido úrico. Si está en riesgo de gota, el aumento de los niveles de ácido úrico pueden formar cristales de ácido úrico cerca de las articulaciones. Esto es más común en los dedos gordos del pie, las rodillas y los codos. La investigación no ha demostrado vino a causar aumento del ácido úrico.

La inflamación 2. Nervio

Consumo excesivo de alcohol durante largos períodos de tiempo puede reducir la respuesta del sistema inmune y posiblemente causar inflamación de los nervios cerca de las articulaciones. Esto puede aumentar el dolor de la artritis si ya sufre de dolor en las articulaciones.

3. Reducción de los efectos del medicamento

¿Cómo se bebe alcohol y dolor en las articulaciones relacionados? El consumo de alcohol mientras está tomando medicamentos para la artritis puede disminuir su eficacia y causar problemas con su hígado. Si usted está tomando fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD de) que está en mayor riesgo de enfermedad hepática.

4. La deshidratación

Alcohol tira de fluidos del cuerpo y es un diurético natural. Sus ligamentos que mantienen sus articulaciones entre sí usan el agua para ayudar a amortiguar los impactos. Que necesitan un suministro constante de líquidos para mantenerlas suaves. Si usted bebe mucho alcohol, puede causar que sus tendones y ligamentos que pierden demasiados líquidos y no ser capaz de hacer su trabajo.

Tenga en cuenta que los ligamentos pierden líquidos más rápido que cualquier otro tejido en su cuerpo y se dará cuenta de deshidratación en ellos en primer lugar, que puede manifestarse como dolor en las articulaciones después de beber en exceso.

Los factores que podrían afectar la salud de articulaciones y huesos

Las articulaciones pueden ser muy sensibles a su estilo de vida. Mientras que el alcohol puede afectar si tiene artritis o está predispuesto a gota, hay otros factores que pueden causar dolor en las articulaciones. Estos son:

1. obesidad

Si usted tiene sobrepeso, puede poner la tensión en las articulaciones. Si usted está sufriendo de dolor en las articulaciones, puede que no sea el consumo de alcohol, pero el exceso de presión. Trate de caminar y la reducción de la ingesta de calorías para ayudar a aliviar la carga de trabajo de las articulaciones tienen que hacer.

2. Relacionada con la Edad dolor de las articulaciones

A medida que envejece, sus articulaciones tienden a deteriorarse y romperse. Es muy común que las personas mayores de 65 años de edad que tienen algún tipo de dolor en las articulaciones. Si usted tiene más de 65 años y sufre de dolor en las articulaciones, está bien, con suaves ejercicios de estiramiento de su médico puede ayudar a reducir el dolor y empezar a moverte mejor.

3. dieta

Si bebe alcohol y dolor en las articulaciones es un problema, intente reducir la cantidad que bebe. También puede aumentar la ingesta de alimentos con propiedades antiinflamatorias naturales. Trate de comer un puñado de cerezas cada día, o tratar de comer pescado como el salmón semanal. Salmón está lleno de ácidos grasos omega-3 que son buenos para la salud de las articulaciones.

4. Lesiones

Si alguna vez se ha lesionado una articulación, que puede poner en riesgo de dolor en las articulaciones. Incluso si sus lesión se cura, los músculos cercanos a la necesidad conjunta para fortalecerse para ayudar a mantener la articulación estable. Cosas como los esguinces de tobillo se estiran los ligamentos y tendones e incluso después de la lesión se cura, los ligamentos necesitan tiempo para volver a su forma original. Usted puede experimentar dolor en las articulaciones durante meses o años después de una lesión. La terapia física puede ayudar a enseñar ejercicios para fortalecer los músculos, ligamentos y tendones que rodean la articulación lesionada.

5. La inactividad

Si usted está sentado en un taburete pensar que el consumo de alcohol y dolor en las articulaciones pueden estar relacionados, puede ser sólo el hecho de que usted está sentado. Si donrsquo-t moverse y caminar, las articulaciones pueden congelarse y endurecer. Trate de tomar un paseo diario para ayudar a aflojar las articulaciones y mantenerlos en movimiento también.

6. El Tiempo

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Los cambios en el clima pueden causar dolor en las articulaciones. Si está muy caliente o fría se puede sentir dolor o rigidez en las articulaciones. También puede ser capaz de decir lo que el tiempo va a ser por la forma en sus articulaciones están sintiendo. Un clima húmedo y frío parece ser el peor delincuente en la mayoría de las personas.

Si el hombre del tiempo predice un cambio de clima severo, tomar medidas para proteger sus articulaciones. Trate de mantenerse fresco en el calor extremo, y se envuelva en un clima más frío. Se puede ayudar a hacer algunos ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de salir afuera.

7. Su empleo

Si usted tiene un trabajo que le hace realizar cosas una y otra vez, puede comenzar a sufrir de dolor en las articulaciones. Esto se denomina lesión por movimientos repetitivos y puede afectar a sus rodillas, tobillos, caderas, espalda y las muñecas. También pueden sufrir lesiones en estas áreas si se juega un deporte que te hace realizar las mismas funciones de una y otra.

8. Las condiciones de salud

Ciertas condiciones de salud pueden causar dolor en las articulaciones, incluyendo artritis, gota, enfermedades autoinmunes, y la enfermedad de Lyme. Si usted tiene una condición de salud crónica que causa dolor en las articulaciones que necesita hablar con su médico acerca de las cosas que puede hacer para controlar el dolor.