7 Alimentos que previenen la gota

Hay muy pocos que son conscientes de que el aumento de los niveles de ácido úrico niveles tendrán efectos negativos que se traducirá en la gota que es intrincada forma de Artritis. El proceso en el que este se forma es cuando hay aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre que dará lugar a la formación de cristal en forma de aguja en los tejidos que conectan las articulaciones y finalmente resultan en dolor que es resultado de la artritis insoportable que se hace referencia como la gota .

Se ha encontrado que este problema prevalece sobre todo entre los hombres de mediana edad que son propensos a desarrollar esta gota más que las mujeres, Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS) ha informado de que la gota crece en 4 diferentes etapas que se dan abajo:

• la gota asintomática:

  No hay necesidad de tratamiento durante esta etapa ya que los niveles de ácido úrico solamente están aumentando ligeramente sin ningún signo de que sea fácilmente visible.

• artritis gotosa aguda:

  Esto se refiere a menudo como hiperuricemia durante el cual se forman cristales en las articulaciones para el cual los síntomas incluyen dolor y la inflamación en las articulaciones sin embargo, también no necesitan ningún tratamiento ya que se dice para disminuir dentro de sólo tres a diez días.

• la gota intervalo:

  No hay dolor en esta etapa que sucede en algunos dolores en las articulaciones y afilados en el funcionamiento normal de las articulaciones.

• la gota con tofos crónica:

  Esta es la etapa más crítica que sucede después de que ha pasado varios años desde que la primera etapa de la gota que ha sucedido y en esta etapa no habrá daño permanente causado a las articulaciones con la posibilidad de incluso una extensión de este daño a los riñones.

Algunos de los síntomas comunes que ayudan en la identificación de la gota incluyen demasiado dolor, enrojecimiento e hinchazón articulaciones que por lo general incluye la articulación del dedo gordo que comúnmente se ve afectada. Uno de los mejores métodos en los que la gota se puede evitar incluye mantener un control en la dieta y mantener control sobre el aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Nuestro cuerpo ha sustancia natural purinas que cuando se dividen ácido úrico forma, también hay alimentos que tienen purinas que tienen que ser evitado con el fin de tener control sobre el ácido úrico que se produce en el cuerpo llamado.

La American Medical Association ha sugerido algunos alimentos para todos aquellos que sufren de gota, que incluyen:

• Los carbohidratos complejos con riqueza de fibra que es posible a través de los granos enteros, frutas y verduras frescas.
• Ir con los alimentos que tienen menos proteína que se puede obtener de la carne magra, pollo y soja.
• El cuidado tiene que ser llevado a tomar sólo en el 30% de las grasas de los cuales el 10% debe ser grasa animal.

Alimentos que ayudan en la prevención de la gota:

1. Piña:

   Hay una bromelina llamado enzima que se sabe que tienen propiedades anti-inflamatorias, por tanto, se puede hacer parte de la dieta, lo que ayuda a aliviar el dolor, que es uno de los síntomas de la gota.

2. Jengibre:

   Cualquier inflamación que es resultado de ácido úrico puede reducirse con los compuestos que están presentes en el jengibre.

3. Cúrcuma:

   Se sabe que es una hierba de la India que es conocida por sus propiedades anti-inflamatorias, por tanto, se sugiere que esta parte de la dieta diaria.

4. Zumo de cereza:

   problemas de gota pueden resolverse tomando en lotes de frutas frescas que especialmente incluye las cerezas que se conoce para disminuir el ácido úrico que disminuye aún más las posibilidades de la gota de atacar el cuerpo.

5. plátanos:

   Video: 7 Remedios Naturales Para Eliminar El Acido Urico Elevado

   Esta fruta se sabe que tiene menor contenido de azúcar y los niveles de potasio más altos siendo alcalina de este modo lo que es uno de los mejores alimentos para prevenir la gota. Cualquier síntomas de la gota pueden ser combatidos con los niveles más altos de potasio presente en esta fruta por romper el cristal que se hace por el ácido úrico también asegurando que se envían fuera del cuerpo.

6. Los productos lácteos bajos en grasa:

   Video: ¿Que Alimentos Producen Acido Urico?

   Video: ÁCIDO ÚRICO ALTO, QUE COMER, QUE EVITAR Y COMO BAJARLO

   El consumo excesivo de productos lácteos bajos en grasa como la leche y el yogur son conocidos para disminuir el riesgo de causar problemas de gota casi a la mitad exclusivamente en los hombres. Por lo tanto se sugiere por los expertos que cerca de un 16 a 24 onzas fluidos tienen que ser suficientes para aquellos que quieren tener en sus problemas de gota tratados.

7. Berro:

   Se tiene suficientes cantidades de vitaminas y minerales que se encuentran a útil para el riñón mediante la eliminación cantidad adicional de ácido úrico del cuerpo.

Hay muchos que piensan la medicina para ser cura para varios problemas, sin embargo si se realizan cambios en la dieta junto con el estilo de vida que también ayudará en el control de peso corporal para los que el alcohol tiene que mantenerse a distancia y el agua tiene que ser consumidos en cantidades crecientes con el fin para el tratamiento de ninguna de las etapas iniciales de la gota mediante el envío de demasiado ácido úrico del cuerpo.