12 Secretos para hacer que su cabello débil más fuerte

¿Usted se encuentra el cabello en el cepillo, sillón, almohada ... .everywhere? Si es así, que son sin duda sufriendo de pérdida de cabello aguda y la principal razón que está detrás es la debilidad de sus fibras del cabello. A medida que su pelo se está cayendo a un ritmo alarmante, ya es hora de que se haga algo para su preciada posesión. Pero lo que realmente puede hacer para que tu cabello seco y quebradizo más fuerte? Aquí hay 12 secretos para ti:

1. Coma como proteína papilla como sea posible. Como ya saben, una dieta bien balanceada es la clave para un cuerpo sano. Del mismo modo, la ingesta de fácil de digerir los alimentos ricos en proteínas (tales como productos lácteos bajos en grasa, como leche, queso, huevo yogur-, pescado, pollo, frijol, etc.) es también absolutamente esencial para mantener un cabello sano y delicioso. Asegúrese de consumir estos constantemente durante todo el día.

2. Incluir los lotes y lotes de productos de la soja en su dieta. La soja está lleno de proteínas, así como otros nutrientes, que funcionan muy bien para el pelo y los hacen más fuertes.

3. Aumentar la ingesta de frutas y verduras de hoja. Comer sano significa que suministran cantidades necesarias de nutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) a los ejes del pelo, lo cual es vital para conseguir un cabello fuerte y hermoso.

4. Asegúrese de que usted consigue sus dosis diarias de hierro y zinc para proporcionar suficiente oxígeno a los folículos pilosos, las moléculas de la proteína de unión y la mejora de las funciones de las glándulas sebáceas. Todos estos conducirán a las fibras capilares fuertes y más elásticas.

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5. Su dieta regular deben ser lleno de vitaminas vitales, especialmente vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E. Además de frutas y verduras de colores, grasas saludables son también buenas fuentes de estos nutrientes.

6. Incluso es mejor tomar un multivitamínico todos los días o al menos una menos tres veces a la semana con el fin de cumplir con sus cantidades diarias requeridas (RDA) de nutrientes y fortalecer el pelo también.

7. Hidratar su cuerpo y beba de 8 a 10 vasos de agua cada día. Mantiene nuestras funciones internas pasando, lo que finalmente hace que nuestro cabello más suave, suppler, más elástica y más fuerte.

8. masaje del cuero cabelludo es extremadamente útil para fortalecer el cabello débil. O se puede aplicar un aceite de alimentación del pelo o simplemente masajear el cuero cabelludo con los dedos usando un suave movimiento circular. No sólo ayuda en la estimulación de los folículos pilosos, pero también actúa como un instante de-estresante.

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9. Aplicar el jugo de aloe vera o gel para el cuero cabelludo con el fin de calmar a él y mantenerlo libre de irritación. La planta cuenta con una gran cantidad de propiedades curativas, que ayudan en la reducción de infecciones del cuero cabelludo, por lo tanto haciendo que los folículos del pelo más fuerte.

10. Muestra un poco de amor a tu cabello tomando gran cuidado de ella. Para ello, usted tiene que cambiar algunos de sus hábitos. En primer lugar, detener el exceso de cepillado de sus trenzas, ya que puede debilitar el cabello de manera significativa. En segundo lugar, se mantenga alejado de secado por soplado, tratamientos químicos, el peinado con calor, etc., ya que hacen cabello hebras seco, dañado y quebradizo. En tercer lugar, evitar tomar un baño en el agua clorada de las piscinas, ya que puede causar estragos en su cabello. Por último, ir a dar un recorte cada 3 meses para mantener su pelo puntas abiertas y libre de daños.

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11. Aunque suena difícil, pero es de suma importancia que se mantenga alejado de estrés. Cuanto más se estresan, la peor de su cabello se vuelve. Evitar la cafeína, el alcohol y otros estimulantes similares. Por el contrario, la práctica del yoga, la meditación, la oración, etc.

12. Nunca jamás hacer nada para el cabello, cuando está mojado. Usted ha oído hablar mucho de tiempo que el cabello mojado es el cabello débil. Si peinar o ella, el resultado final será lo que hace aún más débil. Bueno, no es en realidad una manera de hacer que el cabello fuerte, pero puede ayudar indirectamente.