Evacuaciones frecuentes

Un movimiento del intestino es la excreción de materia fecal (heces) a través del ano. Esto ocurre típicamente en promedio humana una vez / dos veces al día, o por lo menos tres veces a la semana. Demasiado pocos movimientos intestinales, o menos de la media, se denomina generalmente como el estreñimiento. Si ocurre con más frecuencia de lo normal, entonces se clasifica a menudo como la diarrea.

¿Cuáles son frecuentes movimientos intestinales?

La velocidad a la que un individuo excreta materia fecal varía persona por persona. Esto significa que un individuo puede comúnmente pasar dos deposiciones al día, mientras que otro individuo puede pasar uno heces cada dos días. Por esta razón, no existe una guía específica para definir lo que se considera como una excreción excesivamente frecuente de heces.

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Lo que debe tenerse en cuenta es lo que parece anormal a ti. Si usted está experimentando más movimientos intestinales que por lo general, entonces puede indicar un problema. La facilidad con la que usted es capaz de excretar la materia fecal también es importante, no debería haber ninguna tensión o presión, si la hay, entonces algo anda mal.

¿Qué causa frecuentes movimientos intestinales?

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Algunas de las causas comunes de este fenómeno incluyen los siguientes:

• Los cambios en el estilo de vida tales como la ingesta de agua más, tienen más granos enteros, frutas y fibras, y que ejercen más de lo habitual. En este caso, los cambios en el movimiento del intestino son normales y autolimitante.
• Comida envenenada
• malabsorción de bilis
• La enfermedad celíaca (hipersensibilidad al gluten)
• Diverticulitis (inflamación del colon)
• La reacción alérgica a los alimentos o medicamentos
• La enfermedad de la vesícula biliar
• La enfermedad inflamatoria intestinal
• Síndrome del intestino irritable
• La gastroenteritis viral (inflamación del estómago / intestinos causado por numerosos virus)

En casos raros, una condición grave de salud subyacente podría ser la causa. Esto incluye:

• La obstrucción del intestino
• enfermedad de Crohn
• pancreatitis
• Fibrosis quística
• tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)

¿Qué hacer cuando frecuente del intestino movimientos de huelga

1. Pruebe un medicamento de venta libre

medicamentos de venta libre que se fabrica con la intención específica para detener la diarrea puede ser beneficioso para disminuir los movimientos frecuentes del intestino. Es importante recordar que esto no va a curar la causa de la diarrea.

2. Evitar la cafeína

Los productos que contienen cafeína, como el café, té, chocolate y otros alimentos, pueden aumentar la frecuencia de las deposiciones. Si usted está experimentando heces blandas consistentes, puede ser aconsejable limitar o erradicar su consumo de cafeína.

3. Limite su consumo de azúcar

Los alimentos altos en azúcar, como golosinas, gaseosa efervescente y cereales, pueden dar lugar a calambres no deseado y el aumento de las heces. Sería aconsejable reducir la ingesta de estos alimentos si usted está experimentando un aumento en la frecuencia de las deposiciones.

4. permanecer suficientemente hidratado

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Si usted tiene evacuaciones intestinales frecuentes, entonces es probable que perder una gran cantidad de líquido al pasar las heces. Es importante para reponer estos líquidos perdidos. El agua es la mejor opción para esto, bebidas azucaradas deben evitarse.

6. Limitar la cantidad de los productos lácteos Consumes

Si usted requiere de calcio, que se puede encontrar en abundancia en las fuentes de alimentos como el brócoli, los nabos, espinacas, tofu, salmón o las sardinas en el hueso, así como los productos enriquecidos con calcio o suplementos de calcio.

7. tratar de limitar la cantidad que come

Puede ser aconsejable comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia (tales como seis comidas pequeñas al día, en comparación con el promedio de tres comidas de desayuno, almuerzo y cena). Si esto resulta difícil (debido a otros compromisos), tratando de reducir la cantidad de alimentos que se consumen en cada comida.

8. Mantener un diario de los alimentos que se consumen

Si usted encuentra que usted está sufriendo de frecuencia aumento de los movimientos intestinales o diarrea, entonces puede ser aconsejable mantener un registro de lo que se toma todos los días. Esto le permitirá determinar con exactitud qué alimentos ha provocado la aparición de movimientos intestinales frecuentes, lo que significa que puede evitar ese alimento en particular en el futuro.

Preocuparse síntomas asociados con deposiciones frecuentes

Los síntomas que pueden ser experimentados junto incluyen:

• dolor / malestar abdominal
• inflamación abdominal
• Excepcionalmente mal olor heces
• La sangre dentro de las heces
• Un cambio de color de las heces normales
• Diarrea
• Incapacidad para controlar los intestinos
• gas extrema
• Náuseas vómitos
• Fiebre
• Dolor cuando la excreción de heces
• Urgencia del intestino
• dolores graves / crónicas de todo el cuerpo
• Deshidración
• sensación general de malestar
• Pérdida de peso

Algunos de los síntomas más graves que pueden acompañar a los movimientos intestinales frecuentes incluyen:

• sentido erróneo de la conciencia
• Cambio en el estado mental
• fiebre severa
• la producción de orina insuficiente
• Pus en las heces
• Taquicardia (frecuencia cardíaca rápida)
• dolor severo en el área rectal
• El sangrado de la zona rectal
• Hemoptisis (tos con sangre)