La lectura es un pasatiempo mejor que la televisión durante el embarazo: 5 razones de peso

Durante el embarazo, ahora es un hecho probado que el conjunto mental de la madre tiene un impacto directo sobre el niño. De ahí que se le indica que ser mentalmente activo durante el embarazo. A menudo recomiendo a mis clientes a ir para la lectura de libros positivos y evitar la televisión tanto como sea posible. Vamos a averiguar por qué.

Ver la televisión es una actividad pasiva -
Que están consumiendo algo de información de televisión, pero el proceso de análisis / aprendizaje no está ocurriendo mientras ve la televisión. Por eso, ver demasiada televisión no se recomienda incluso para los niños. (relacionado).

Durante el embarazo, que hay que hacer algunas cosas.
1. Conecte con su pequeño amigo en el interior.
2. Tener amor completo, fomentando y sentimientos positivos acerca de su pequeño campeón en ciernes.
3. relé vibraciones positivas y la actitud a él / ella.
4. Impartir todas las cualidades positivas de la mente a él / ella, al igual que la compasión hacia los necesitados, cualidades de liderazgo y pobres, buen poder de análisis para juzgar lo que es bueno y lo que está mal, buena memoria y concentración, etc.

Conciencia de sí mismo - Mientras se lee un libro, que son más conscientes de su mente, el cuerpo y el feto. Por lo tanto hay una conexión emocional entre usted y el feto. Por esta conexión, el relé de pensamientos positivos para el feto es muy fácil.
Mientras que, si está viendo la televisión, que tienden a conseguir totalmente involucrado en el programa de TV por tanto, menos conciencia de sí mismo.

Concentración: Mientras ve la televisión, a menudo, la concentración no está ahí, pero la lectura de un libro es una obra de concentración.

¿Qué libro para leer? Autoayuda y los libros positivos son buenas.
Si se siente aburrido de tales libros, trata de biografías de sus personalidades favoritas. - Steve Jobs (que simplemente no puede sacar a este tipo de cabeza), Swamy Vivekananda, Sri Ramakrishna, etc.
Incluso puede ser epopeyas antiguas como Ramayana, Mahabharata etc.

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consejos Lectura recomendada:

• No se siente en una posición durante mucho tiempo. Su espalda puede empezar a doler.
• Mantenga una almohada delgada en la parte baja de la espalda como un apoyo para la espalda.
• No lea mientras se camina. Se puede sentir mareos o puede tropezar con algo.
• Si está leyendo un libro electrónico, a continuación, siga la regla 20:20:20 - Es decir, por cada 20 minutos de lectura, para los próximos 20 segundos, mirar un objeto / naturaleza, a 20 pies de distancia. (Esta regla no es inventada por mí. Tomado prestada de Internet. De Sr. Amit Agarwal, uno de mis gurús de blogs).
• Beber un poco de jugo de fruta dulce o agua de coco tierno. Si está demasiado involucrado en el libro, puede quemar algunas calorías. Tener jugo ayuda a lo protege de agotador. 
• Tomar notas durante la lectura y volver a reiterar los puntos positivos.
• Trate de pensar como si usted está enseñando a su feto sobre lo que está leyendo. Esto crea una buena unión.
• Mientras lee, mantenga una mano sobre su estómago. Sólo para sentir conectado.

Si le resulta difícil dejar de fumar TV, a continuación, siga 60:30 regla. Por cada 60 minutos que vea la televisión, hacer firme propósito de leer un libro durante los siguientes 30 minutos. (Esta regla es inventada por mí. Tu eres bienvenido).
Por lo tanto, la lectura es el mejor pasatiempo durante el embarazo. Tienen mejores consejos? Gracias por compartir en la sección de comentarios.
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