Consejos para permanecer comprometidos con sus objetivos de fitness

jamón Huevos

Esto puede ser un título extraño para un artículo sobre la salud página web de la aptitud pero hay que tener conmigo porque lo que estoy a punto de compartir con ustedes puede ser la diferencia entre que el logro de sus metas de salud o ser sólo otra persona que es víctima de algo que me gusta llamar “easywayoutitis”. (Más sobre esto en una etapa posterior).

Video: FAUSTO MURILLO( ENTREVISTA EN TELE MEDELLIN)

Entonces, ¿qué hacer jamón y los huevos tienen que hacer con sus metas de salud? - En realidad, puede que se sorprenda la cantidad de esas dos palabras pueden afectar la forma en que se acerca el ejercicio. Un mentor mío describe este proceso para mí antes y me golpeó con uno de esos momentos “aha” - usted sabe el tipo en el que detenga en sus pistas y pensar “lo entiendo”?

Bueno por lo que vamos a bucear in- derecha - Quiero que responder a dos preguntas con mi ...

¿De donde vienen los huevos? La derecha fácil - pollos

¿De dónde provienen de jamón? Otra fácil - cerdos. Eso es dos por dos.

Vaya por delante y la imagen de un plato de jamón y huevos en frente de usted, cierra los ojos si es necesario, pero quiero ver el plato delante de usted, ahora el gran pregunta GRANDE es el próximo. ¿Cuál es la diferencia entre el jamón y los huevos?

El pollo estaba involucrado mientras que el cerdo era comprometido.

Permítanme desarrollar para usted.

Tenemos dos personas: Tom Chelín. ahora Tom Bob llevan vidas similares tranquilas, trabajan en puestos de trabajo similares y disfrutar de las mismas cosas - que es donde las similitudes terminan sin embargo.

Tom considera a sí mismo un deportista ávido, que comprar las revistas, lee los artículos en línea - incluso tiene una membresía de gimnasio - pero rara vez lo utiliza, trabaja mucho y no tiene mucho tiempo libre. Tom parece caer en la última “solución rápida” que lee una y otra vez, pero rara vez alcanza cualquier progreso constante medible. tom de involucrado.

Bob, por otra parte - ve trabajar a cabo como parte de la vida, se invierte en su progreso, como Tom - Bob también lleva una vida muy ocupada, pero se da tiempo para su salud y estado físico, que tiene un gimnasio, pero que en realidad usa eso. Bob tiene un entrenador personal que le empuja a tener éxito y consistentemente logra sus objetivos. Bob es claramente comprometido.

Con suerte que está recibiendo el punto que estoy haciendo aquí. Cuando te comprometes a algo 100% - sólo se va a ir hacia adelante, Will Smith (oído hablar de él?) Uno de los hombres más exitosos en el mundo vive por sus palabras “No hay necesidad de que el plan B cuando recibió el plan A.” El Sr. Smith está definitivamente comprometido. ¿Por qué cree que es tan exitoso?

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Escuchar - todo lo que tenemos 24 horas del día, todos estamos ocupados - pero cuando usted está comprometido a algo, en realidad comprometidos con él, no lo hará incluso llegado hasta teniendo hacer que el tiempo - usted acaba de hacerlo independientemente. ¿Es fácil? No, no siempre - ¿merece la pena? Bien está siendo lo mejor que puede valer la pena? Ahora no estoy diciendo esto mientras está de pie todo el alto y poderoso en un poco de caja de jabón - ni mucho menos - Yo también lucho veces a comprometerse con las cosas pero sé que las cosas que se han comprometido a - las cosas que realmente he cometido también - tan duro como puede ser que consiga que seguir adelante porque puedo ver el resultado final - cómo me sentiré cuando logro mis objetivos. Participar es fácil, pero ha cometido falta valor - Hace falta valor para poner sus ideas por allí- falta valor para ir al gimnasio cuando no “siente” como él. Hace falta valor para hacer sus carreras cuando hace mucho frío fuera. Un momento de incomodidad de una vida de arrepentimiento? - Muy fácil decisión correcta?

Lo que me gustaría que, sin desecho siento que lo que yo quiero que empiece a hacer es comprometerse a sí mismo, no en sus metas, sueños o deseos, sino comprometiéndose a sí mismo que va a ser el mejor que puede ser, no para nadie más que a ti mismo, hacer eso y todo lo demás caerá en su lugar. Hacer eso y su escritura de su propia historia de éxito. Si se empieza por comprometerse a sí mismo, entonces y sólo entonces se puede comprometerse con sus metas.

Por lo tanto - ¿cómo se puede hacer esto? En realidad bastante sencillo. Ok dejar de leer esto ahora, sacar un lápiz y papel y responder a esta pregunta. “¿Qué quieres?” Respuesta que, realmente pensar en ello. ¿Quieres un paquete de seis - escribirlo. Quieren bíceps como montañas - escribirlo. Diablos lo que quiera - escribirlo. Comprometerse con ella. ¿Aún estás leyendo esto? En serio - Comprometerse a sí mismo en este momento ....