Masaje en el primer trimestre

El masaje terapéutico puede ayudar a mejorar la salud en general. Ha estado en uso desde hace siglos y muchas personas reconocen sus beneficios. Funciona muy bien para aliviar la tensión muscular y reducir el estrés. Esto a menudo hace que las mujeres embarazadas se preguntan si el masaje, especialmente en el primer trimestre de masaje puede ayudar a reducir el malestar que sienten debido a los cambios hormonales. La verdad es que la mayoría de los terapeutas no recomiendan obtener un masaje durante el primer trimestre, debido al riesgo potencial de aborto involuntario. Algunos expertos sostienen que el embarazo de masaje no hay nada malo en conseguir un masaje temprano en el embarazo, ya que no causa automáticamente aborto involuntario. Sin embargo, no hay ninguna investigación para respaldar su argumento. ¿Qué debe hacer en esta situación?

¿Es seguro tienen masaje en el primer trimestre?

Muchas personas son de la opinión de que no es una buena idea para obtener un masaje durante el primer trimestre. Dado que la mayoría de los abortos involuntarios ocurren en el primer trimestre, muchas personas lo asocian con el masaje. En realidad, no es más que un mito, siempre y cuando se trabaja con un terapeuta profesional embarazo. Lo que significa es que conseguir un masaje de un profesional certificado prenatal es seguro y puede incluso ayudar a proporcionarle un poco de apoyo para ir a través de sus primeros meses de transición.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que se debe evitar que cualquier trabajo realizado durante el masaje de la zona de la pelvis menor en su primer trimestre. Un médico prenatal experimentados y certificados lo sabe bien y siempre modificar el tratamiento teniendo en cuenta su condición actual. Si está teniendo problemas con la náusea, que van a garantizar que no funcionan con los movimientos bruscos para que sea peor. Ellos reforzar cuidadosamente cuando se tiene sensibilidad en los senos. Implica el hecho de que el masaje en el primer trimestre es generalmente seguro, pero hay que trabajar con sólo un profesional.

Beneficios de masaje prenatal

Un masaje relajante puede proporcionarle mucho descanso necesario - que ayuda a reducir la tensión muscular y, al mismo tiempo, que se prepara para los cambios musculoesqueléticos del embarazo. De hecho, conseguir un masaje durante el embarazo puede incluso ayudar a reducir la mano de obra. Aquí están algunos beneficios del masaje prenatal.

1. Regulación de la hormona

Los estudios muestran que los niveles de hormonas asociadas con el estrés y la relajación alteran significativamente cuando se recibe un masaje durante el embarazo. No sólo ayuda a mejorar su estado de ánimo, sino que también le proporciona beneficios cardiovasculares impresionantes. La investigación muestra que recibir un masaje dos veces por semana durante sólo cinco semanas reduce significativamente los niveles de la hormona del estrés (cortisol) y la norepinefrina. Al mismo tiempo, aumenta los niveles de serotonina y dopamina que regulan el estado de ánimo y reducir la depresión. Por otra parte, son menos propensos a experimentar complicaciones relacionadas con el embarazo.

2. Reducción de la hinchazón

Es común que las mujeres experimenten hinchazón de las articulaciones (edema) durante el embarazo. Usted desarrolla principalmente porque el útero pesada pone más presión sobre los vasos sanguíneos en su cuerpo, lo que reduce la circulación. El masaje puede rectificar este problema mediante la estimulación de los tejidos blandos para reducir la acumulación de fluidos en las articulaciones. También mejora la circulación y fortalece el sistema linfático del cuerpo.

3. Mejora de dolor del nervio

Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático en la última etapa del embarazo. Suele ocurrir debido a que el útero ejerce más presión en el piso inferior de la espalda y la pelvis. Esta presión se propaga consistente tensión a la pierna inferior y superior, lo que conduce a la hinchazón. Esta hinchazón ejerce presión sobre los nervios y causa dolor. Usted puede mejorar su condición a través de la terapia de masaje que libera la tensión en los músculos y reduce la inflamación.

4. Otros beneficios potenciales de masaje prenatal

Al obtener el masaje prenatal, también puede experimentar un grado de reducción de dolor en las articulaciones, dolor de espalda, el edema y la ansiedad. También puede ayudar a reducir la tensión muscular y dolores de cabeza. La terapia de masaje también puede mejorar la oxigenación de los músculos y los tejidos blandos. Algunas mujeres han notado una mejora en su calidad de sueño debido masaje prenatal regular.

Precauciones para el masaje prenatal

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Video: MASAJE PARA EMBARAZADA

Si bien es cierto que el masaje en el primer trimestre del embarazo o en cualquier momento durante el embarazo tiene sus beneficios, es posible que aún desea tomar ciertas medidas de precaución para reducir el riesgo de sufrir alguna complicación.

1. Habla con tu obstetra Primera

Asegúrese de hablar con su médico antes de recibir la terapia de masaje en el embarazo. Ellos pueden no permitir que si usted tiene una condición de alto riesgo. riesgo de aborto involuntario es generalmente más alta en el primer trimestre, por lo que puede no encontrar muchos expertos que ofrecen este servicio de todos modos.

2. Trabajar con un profesional Sólo

Sólo se debe trabajar con un experto en masaje prenatal para recibir un masaje. Sólo un experto sabe cómo se siente en ciertos momentos de su embarazo, por lo que siempre se puede ajustar la terapia y mejorar su condición. También son más capaces cuando se trata de seleccionar los productos adecuados para su uso durante una sesión de masaje. Siempre evitar cualquier cosa con un riesgo de irritar la piel.

3. Nunca se acuesta boca arriba

Video: masajes para bebes del 1er trimestre

Mientras que un experto siempre lo sabrá, también debe asegurarse de que no hay que mentir sobre su espalda durante una sesión de masaje. Acostado sobre su espalda después de 18 semanas aumenta el riesgo de compresión de un vaso sanguíneo que podría bajar su presión arterial. expertos de masaje certificados tendrán una mesa especial que le permite ponerse boca abajo. Estando en esta posición solo puede ser un gran alivio. Cuando hay tal mesa está disponible, usted debe estar acostado de lado.

4. Evitar la aromaterapia

Mientras que la terapia de masaje sin duda tiene sus ventajas, se debe evitar la aromaterapia durante el embarazo. Usted va a ser muy sensibles a los olores de su embarazo, por lo que es mejor evitar la aromaterapia tanto como sea posible. Usted será mejor de conseguir un masaje regular sin aroma.