¿Por qué gruñir el estómago?

El cuerpo humano es una máquina fascinante que trabaja duro para mantenerlo vivo y bien. El rugido del estómago es algo que le recuerde lo difícil que su cuerpo está trabajando para mantener la función todo correctamente. Si siente que el rugido del estómago puede hacer que se sienta en cuestión y que a menudo se siente como si el ruido proviene de una olla de guiso burbujeante.

¿Por qué gruñir el estómago?

Para entender la razón por la que su estómago produce esos ruidos, primero tiene que desarrollar una mejor comprensión de cómo funciona el sistema digestivo.

Su sistema digestivo comienza en la boca y termina en el ano. Este sistema se compone de varios órganos y ayuda a digerir lo que come y extraer nutrientes de los alimentos. Es importante entender el mecanismo en el que su sistema digestivo impulsa alimentos. Esto ocurre cuando las ondas de contracciones musculares que se mueven y empujan la comida a la baja constantemente, y el proceso se llama peristaltismo. Estas contracciones son igualmente importantes para su estómago para batir líquidos, comida y los jugos digestivos en conjunto para crear una mezcla pegajosa llamada quimo.

Su estómago gruñe a causa de todo este proceso. Hay también gases y aire junto con ingredientes quimo líquidos y sólidos. Cuando estos ingredientes son empujados por los músculos del estómago para ser divididos en trozos más pequeños y digeribles, también se aprietan los bolsillos de gas y aire. Esto produce los ruidos se siente que salen de su estómago. gruñidos del estómago que puede afectar a cualquier momento, pero es menos probable que se escuche cuando hay algo de comida en el estómago o el intestino delgado.

¿Por qué su estómago gruñir cuando está vacío?

Acerca de un par de horas después de que su estómago digiere los alimentos y se vacía, se libera hormonas que envía el mensaje al cerebro. Su cerebro a su vez las señales de los músculos digestivos para reiniciar el proceso de la peristalsis. Debido a esto, su sistema digestivo comienza a digerir cualquier alimento restante que queda en el estómago. El reinicio del peristaltismo también provoca vibraciones que le hacen sentir hambre. Estas contracciones musculares por lo general van y vienen alrededor de cada 60 minutos y duran hasta 10-20 minutos a la vez.

Cómo evitar que su estómago gruñir

¿Por qué gruñir el estómago? Ahora que sabes la respuesta, entonces es el momento de aprender maneras de evitar que se gruñir. Puede tomar ciertas medidas para evitar la sensación de cualquier situación embarazosa debido a su estómago gruñendo. Por ejemplo:

1. Evitar comer demasiado Gassy Alimentos

Lo que usted come tendrá un efecto en su sistema digestivo. Tener un montón de alimentos grasosos en su dieta es una manera segura de tener un estómago gruñendo. Limite el consumo de brócoli, repollo y judías, ya que pueden causar gases grave. Usted también puede tener que limitar los productos lácteos si causan ningún problema. El pegarse a una luz, comida blanda por lo general se resuelve el problema.

2. Beba mucha agua

Video: RUIDOS DE ESTOMAGO (EN CLASE, EXAMENES, BIBLIOTECAS...) - GRENKIEVLOGS

Considere bebiendo en un poco de agua si vas con amigos o está asistiendo a una reunión en la que no quiere que su estómago para gruñir en absoluto. Es posible, incluso, seguir bebiendo agua cuando estás allí en el evento. Tenga en cuenta que bebiendo agua puede ayudar a mantener su estómago gruñir, pero puede que tenga que usar el baño si usted bebe una gran cantidad de agua a la vez.

3. Manejo de Ansiedad

Video: Mira lo que sucede cuando se bebe agua con el estómago vacío

Muchas veces, la razón detrás de su estómago gruñir no es más que el nerviosismo. Cuando usted está ansioso, que tienden a tragar más aire por la boca que puede hacer que experimenta esos sonidos retumbantes que salen de su estómago. Usted puede hablar con su médico si usted tiene ansiedad crónica y no se puede relajar los nervios. Se le puede dar ciertos medicamentos para reducir la ansiedad y mejorar su salud en general.

4. Limite su consumo de alcohol

Hipo, gases y eructos son problemas comunes relacionados con el consumo excesivo de alcohol. Todos estos pueden causar alta cantidad de gas en el sistema, lo cual puede conducir a un estómago gruñendo. Es mejor dejar de beber alcohol. Si usted debe beber, al menos debe limitar la cantidad teniendo en cuenta la cantidad de su sistema puede tolerar con facilidad.

5. tomar alivio de gas Medicamentos

Cuando hay exceso de gases en el tracto digestivo, que son más propensos a tener un estómago gruñendo. Limitar el consumo de alimentos que causan gases definitivamente ayuda, pero todavía se puede necesitar tomar medicamentos para aliviar el gas de OTC para obtener mejores efectos. Usted no tiene que tomar estos medicamentos cada vez que come su comida, pero tiene sentido tenerlos cada vez que comen algo que puede hacerle ser excesivamente gases.

Al ver a su médico

¿Por qué gruñir el estómago? La respuesta a esta pregunta deja claro que gruñidos de estómago no siempre es grave. Aún así, es posible que desee ir a ver a su médico si tiene estómago gruñendo junto con algunos otros síntomas, como náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea frecuente, pérdida de peso involuntaria, sangre en las heces, la sensación de saciedad, y ardor de estómago que persiste incluso después de tomar medicamentos de venta libre.