Efectos secundarios de aceite de pescado (pocos efectos secundarios del aceite de pescado)

En este artículo, vamos a decir que los efectos secundarios de aceite de pescado. Hay ciertos efectos secundarios de aceite de pescado cuando se consume en exceso de la cantidad. Si usted está tomando aceite de pescado más de 3 gramos por día, entonces usted puede enfrentar algunos problemas relacionados con la salud. En general, puede aumentar el riesgo de sangrado. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 que pueden ser consumidos en una cantidad prescrita sugerido por un médico. Si se desea aumentar la dosis a continuación, debe hacerlo bajo supervisión médica de lo contrario puede perjudicar su salud. Sin embargo, los efectos secundarios que plantean el aceite de pescado para la salud no son potencialmente arriesgar y pueden ser fácilmente superados por la interrupción de su sobredosis.

Efectos secundarios de aceite de pescado en detalle:

1) Diarrea

Se ha encontrado que las personas que han consumido gran cantidad de aceite de pescado tienden a tener diarrea. Ocurre debido al rechazo de este aceite de pescado por su sistema digestivo. A medida que el sistema digestivo no está acostumbrado a este ingrediente por lo que trata de eliminar de su cuerpo que se traduce en la diarrea.

Por lo tanto, puede tomar una pequeña cantidad de suplemento de aceite de pescado o aceite de pescado en su dieta en el principio. Tan pronto como su cuerpo comienza a aceptar que se puede aumentar la dosis. Sin embargo, no debe ser más de 3 gramos al día. A veces, el aceite de pescado rancio puede causar diarrea a fin de tomar sólo el mejor aceite de pescado para el consumo. Por lo tanto, la diarrea es uno de los efectos secundarios de aceite de pescado.

2) Burps a pescado

eructos a pescado puede ser uno de los efectos secundarios de aceite de pescado. Podría ser posible que el aceite de pescado que se consume no se sienta bien en el estómago y puede causar gases. En ese caso, cuando eructar huele a pescado. Aunque, esto no es un problema de salud importante y puede desaparecer al cabo de dos semanas como su cuerpo acostumbrarse a ella. Sin embargo, si este problema persiste durante mucho tiempo, entonces puede consultar a un médico.

3) La acidez y el reflujo ácido

Si usted consume una gran cantidad de aceite de pescado en un momento, entonces puede causar acidez y el reflujo ácido. El sistema digestivo de su cuerpo no puede digerir la gran cantidad de aceite de pescado concentrado en una sola vez. En respuesta a ello se siente sensación de ardor en el esófago y el exceso de acidez en el estómago. Con la limitación del consumo de aceite de pescado puede deshacerse de este problema.

4) El aumento de peso

Usted puede poner en algunas libras, que es uno de los efectos secundarios de aceite de pescado. Si usted está consumiendo aceite de pescado mala calidad, entonces este problema se puede pasar a ti. Algunas personas pueden ganar peso no deseado en su cuerpo después de comenzar el consumo de aceite de pescado. Se aconseja que usted debe comprar el mejor aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado de calidad para mantener estos efectos secundarios en la bahía.