¿Por qué me siento caliente, pero sin fiebre?

Si se siente caliente, pero no tienen fiebre, que puede estar sufriendo de una serie de cosas. Su piel reacciona a muchos cambios dentro y fuera de su cuerpo. Ni siquiera se puede estar caliente, pero se siente "enrojecimiento" o "sofocos." Podría ser de 50 grados fuera y se siente como si fuera 80. Por lo general, no es ningún motivo de preocupación, y la sensación más a menudo desaparece por sí sola. Este artículo cubrirá algunas de las diferentes causas, cuándo llamar a su médico, y las cosas que puede hacer para sentirse más fresco.

Razones por las que se siente caliente, pero sin fiebre y qué hacer

No es raro que nuestra temperatura corporal central para ir arriba y abajo con las actividades diarias normales. Su temperatura corporal también puede fluctuar debido a los desequilibrios hormonales, o incluso algo que comió. Aquí hay algunas razones por las que puede tener fiebre sin experimentar ninguna fiebre:

1. Los eventos estresantes

Si usted está experimentando el estrés, puede tener sofocos. El estrés puede hacer que se libere sustancias químicas como epinefrina para ayudar a su cuerpo a lidiar. La epinefrina se abre todos los vasos sanguíneos y esto puede hacer que se sienta caliente.

Otros síntomas: El estrés puede causar otros síntomas como corazón picante, sudoración, sensación de aliento, los músculos tensos, y que se sienta ansioso de hacer las cosas.

Lo que puedes hacer: Trate de practicar técnicas de alivio del estrés como la respiración rítmica, meditación, organizar sus tareas con una lista, y entrar en un lugar fresco cuando se trabaja en proyectos de estrés. Aliviar el estrés puede ayudar a reducir la sensación de estar demasiado caliente.

2. Ansiedad

Cuando se siente ansioso, su cuerpo libera todo tipo de productos químicos para activar su "Pelea o vuela" respuesta. Esto es en realidad una reacción bastante normal a una situación peligrosa como su cuerpo se prepara para la supervivencia. Una de las cosas que sucede es que el cuerpo convierte el calor. Para algunas personas, este sistema activa sin razón aparente, y sin peligro. Usted puede comenzar a sentir calor, pero sin fiebre con otros síntomas que le diga que es la ansiedad.

Otros síntomas: Se puede sentir caliente con la ansiedad junto con el aumento del ritmo cardíaco, sensación de miedo o temor, falta de aliento, náuseas, calambres estomacales, dolores en el pecho y otros síntomas.

Lo que puedes DO; Cuando se comience a sentir ansiedad y su cuerpo comienza a sentir calor, deje lo que está haciendo y tomar algunas respiraciones profundas. Vaya a un lugar fresco y beber líquidos. Su cuerpo puede sentirse como en movimiento, pero trate de acostarse tranquilamente y respirar profundamente. La ansiedad por lo general desaparece dentro de los cinco minutos.

3. El hipertiroidismo

La tiroides es una glándula ubicada en el cuello que ayuda a controlar la temperatura de su cuerpo, el metabolismo y otros procesos del cuerpo. Produce hormonas y cuando los niveles hormonales son muy altos que se considera que tienen hipertiroidismo. Esto puede causar un metabolismo más rápido y el aumento de la temperatura corporal.

Otros síntomas: Si usted está sufriendo de hipertiroidismo también puede tener diarrea, caída del cabello, aumento de la presión arterial, ritmo cardíaco acelerado, insomnio y debilidad.

Lo que puedes hacer: Llame a su médico. Esta condición puede tener complicaciones y necesita ser tratada. Hay medicamentos y otros tratamientos disponibles para calmar a su tiroides. Se diagnostica con un simple análisis de sangre y que tendrá sus resultados en unos pocos días.

4. Alta Metabolismo

Cuando el metabolismo es más alto, se tiende a funcionar más caliente. El metabolismo es un proceso natural del cuerpo que descompone los alimentos que consume, el envío de energía a las células para que pueda funcionar. Cuando usted está quemando calorías, su cuerpo puede sentirse caliente, pero sin fiebre. Ciertas personas son más sensibles a este proceso.

otros síntomas: Si se siente caliente y tienen un metabolismo alto, es posible que observe otras cosas como el tipo de cuerpo delgado, le da hambre a menudo, y duerme muy poco.

Lo que puedes hacer: Las personas que tienen un metabolismo alto necesitan para asegurarse de que beber líquidos en abundancia. También debe mantenerse en la sombra cuando está fuera en el calor. Vestir en capas frías, y evitar el ejercicio en los días de mucho calor.

5. La ovulación

Todos los meses alrededor del momento de la ovulación que su cuerpo comienza a prepararse para un bebé. todo esto sucede debido a los cambios hormonales en su progesterona y estrógeno. En el momento de la ovulación, la progesterona su sube y lo mismo ocurre con la temperatura de su cuerpo.

Otros síntomas: En el momento de la ovulación, es posible que ni siquiera sabe que está pasando. Hay algunas pistas que incluyen dolor leve de tipo cólico en un lado de su área pélvica inferior, sangrado ligero, náuseas, y el mal humor.

Lo que puedes hacer: Cuando se sabe que está a punto de mitad de ciclo, o alrededor de 14 días después de su último período, asegúrese de que usted se viste con ropa de algodón ligero. Tenga un ventilador mano en su bolso, y beber líquidos fríos.

6. Embarazo

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Ahora que hay dos de ustedes que viven en ese país, su cuerpo tiene que hacer más volumen de sangre para apoyar a usted y su bebé. Esté dando una vuelta con un 50 por ciento más sangre que antes de estar embarazada. Esto hará que se sienta caliente adicional.

Otros síntomas: Cuando el volumen de sangre aumenta desde el embarazo, otros síntomas incluyen la frecuencia cardíaca más rápida, náuseas, disnea, fatiga y mareos.

Lo que puedes hacer: Lo más importante que hay que hacer cuando esto sucede es beber mucho líquido! Esto le ayudará a mantener la sensación de frío y ayudar a su cuerpo con hacer que la sangre adicional para usted y el bebé. Vestido fresco y tomar descansos.

7. La menopausia

La menopausia puede provocar que se sienta caliente de "sofocos." Esto es debido a los niveles hormonales cambian al final de los años reproductivos. Los cambios hormonales señalan el regulador de la temperatura en el cerebro, el hipotálamo. Este órgano sube la temperatura temporalmente y hace sentir caliente, pero sin fiebre se produce con ella.

Otros síntomas: Si la menopausia está causando que se sienta caliente, es posible que tenga otros síntomas sensación de como- enrojecida, palpitaciones, sudoración nocturna, insomnio, aumento de peso, y los períodos irregulares.

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Lo que puedes hacer: La menopausia es muy tratable y mejora con el tiempo. Mantenga un ventilador de la mano con usted en su bolso. Dormir en la ropa fresca de algodón y mantener un ventilador al lado de su cama. Si usted tiene un sofoco en un lugar público, tratar de llegar a un baño y salpique su cara con agua fría. Los sofocos son por lo general menos de cinco minutos de duración.

8. Los alimentos picantes

La química de los pimientos picantes, capsaicina puede desencadenar su sistema nervioso cuando los receptores en la lengua detectan la comida picante. Su sistema nervioso piensa que está siendo expuesto al calor por todas partes y no sólo de su boca.

Otros síntomas: Cuando se come algo caliente, que puede desencadenar reacciones en todo el cuerpo como mucho sudor, enrojecimiento y aumento del flujo sanguíneo.

Lo que puedes hacer: Comer o beber algo que equilibre las papilas gustativas y limpia el paladar puede ayudar. Trate persiguiendo un alimento picante con un poco de sal en la lengua, beber un vaso de leche, o comer unas galletas. Una vez que deje la reacción en la fuente, la sensación de calor puede desaparecer.