14 Mejores documentales de alimentos que pueden ayudarle a comer mejor

Pueden ser un poco detrás de la tendencia, pero ciertamente no perdió el tiempo quedar atrapados en todos los grandes programas y películas del sitio de streaming ofrece. Así que, cuando mi madre me preguntó qué película se debe abordar en primer lugar, de inmediato supe qué recomendar. (Yo, como muchos milenio, tenía la cuenta del amigo de un amigo de los padres de las gracias por mi acceso temprano.)

"Tienes que ver Recubierto de azúcar," Le dije. "Y luego, cuando haya terminado con eso, ver Harto y Forks Over Knives, Oh y Vegucated!"

Un adicto a la nutrición, como yo, a mi madre le encantaría cualquiera de estos documentales alimentos. Cada uno tiene su propia manera única para exponer los innumerables problemas del sistema de salud y alimentos en los Estados Unidos y sirve para hacer frente a la motivación de frente. Así que si usted está buscando un poco de inspiración para perder 10 libras, para aprender Como perder grasa del abdomen, o simplemente eres curioso acerca de lo que en realidad son los transgénicos, agarra un tazón de palomitas de maíz, acomodarse en el sofá y empezar a trabajar en estos documentales que son seguros para ayudarle a comer mejor, ser más conscientes de sus opciones de alimentos, y mantener su estilo de vida saludable en marcha.

1

Forks Over Knives-2011

No, este documental no es una instrucción para que cómo sostener los cubiertos. Forks Over Knives En realidad, es una película que se dispone a conectar la dieta base de carne y productos lácteos de Estados Unidos a la crisis de salud metabólica rampante. La solución que sugieren? A su vez a una dieta basada en vegetales. La película ha ganado tan altas alabanzas que incluso la actriz y cantante nominado al Grammy Ariana Grande contó V Magazine su decisión de hacerse vegano se produjo después de ver el documental. Ella no es la única que dio el paso. Echa un vistazo a estos 22 famosos que usted no sabía eran vegetarianos!

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2

Food, Inc.-2008

¿Se ha preguntado cómo se hace la comida que come? De industrial de carne a la producción a gran escala de verduras y granos, Food, Inc. detalles todo lo que necesita saber acerca de cómo las grandes empresas ha abaratado y acelerado la producción de alimentos en los últimos 50 años. Es muy bueno para los negocios, pero terrible para su salud.

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3

Fed Up-2014

¿Sabías que el Congreso cuenta pizza como un vegetal? Si no, Harto está aquí para brindarle más información acerca de cómo poderosos Agra-y la industria azucarera grupos de presión están impidiendo cualquier legislación significativa que protege nuestra salud pasen. Después de la película, estamos seguros de que va a ser tan harto de azúcares añadidos como somos.

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4

OMG OMG-2013

Aunque "GMO" (Organismos Genéticamente Modificados) sin duda se ha convertido en un término corriente en la última década, muchas personas no saben realmente lo que realmente significa o qué efectos va a tener sobre su salud. ¿Y adivina qué? Los científicos tampoco. OMG OMG narra la historia del descubrimiento de un padre de OMG y su búsqueda para entender cómo van a afectar a sus vidas a sus tres niños y la vida.

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5

Que el azúcar Film-2014

Después de renunciar a los de azúcar durante tres años, un hombre (Damon Gameau) se dispone a ver exactamente lo que sucede cuando se sigue una dieta con alto contenido de azúcar (40 cucharaditas, o 160 gramos de azúcar, al día) por consumir sólo alimentos que son comúnmente percibidos como "saludable." El caso en cuestión: éstos 14 "Salud" Alimentos peor que un donut. Spoiler de alerta: se desarrolla signos de enfermedad del hígado graso en tan sólo dos semanas.

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6

Fat, Sick Casi Muerto-2010

Video: ¿Qué es la anemia? Síntomas, tipos y tratamiento | Medicina Clara

No hay nada más motivador que ver a un hombre perder 100 libras en el transcurso de una película. Y Joe Cross hace justamente eso, siguiendo otro que un jugo de limpieza. Fat, Sick Casi muerto narra el viaje de la Cruz en todo el país, así como las luchas de las personas con sobrepeso que encuentra en el camino. Pero debido a que no necesariamente aconseja jugo limpia como la mejor manera de perder peso (debido a su falta de fibra saciante), tal vez probar uno de estos 56 batidos para bajar de peso si se siente inspirado.

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7

Hambre para el Cambio-2012

América es el sobrepeso, y no es del todo culpa nuestra. No sólo estamos programados para comer comida cuando está disponible, y ahora está disponible todo el tiempo, pero estos alimentos convenientes no están construidos para conferir beneficios-nutricional que están diseñados para hacernos adictos a ellos. Y si eso no es bastante malo, Hambriento para el Cambio nos muestra la industria de la dieta no es mucho más digno de confianza. La buena noticia es que es muy probable que ver que tiene el poder de cambiar su salud para mejor.

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8

Vegucated-2011

Pensando en ser vegano? Si aún no está listo para dar el paso, tal vez probar las aguas con Vegucated. Ver cómo tres omnívoros tienen un reto de seis semanas para deshacerse de carne y productos lácteos. Exponen las prácticas perjudiciales de la industria ganadera, aprenden los beneficios para la salud a largo plazo de la alimentación alimentos veganos, y vea cómo comer una dieta basada en plantas les hace sentirse mejor y perder peso.

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9

Food Fight-2008

A través de entrevistas con políticos, activistas, agricultores y cocineros, Pelea de comida muestra la rapidez con nuestro sistema alimentario y la cultura de la alimentación ha cambiado en las últimas décadas y cómo está ahora la desaceleración comienza a cambiar para mejor.

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10

Bite Size-2014

Usted probablemente sabe que la obesidad infantil y la diabetes es un problema de salud importante en los Estados Unidos, pero este documental realmente ayuda a que dio en el blanco. TAMAÑO DE BOCADO compañeros en la vida de cuatro preadolescentes estadounidenses con sobrepeso a medida que luchan para perder peso y tener una idea de los hábitos alimenticios más saludables. Si usted está luchando para bajar de peso, esta película revela muchas soluciones únicas que le pueden ayudar en su propio pérdida de peso viaje.

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11

King Corn-2007

Video: Cómo ganar masa muscular si eres delgado (con dieta incluida)

Siga mejores amigos Ian Cheney y Curt Ellis a medida que avanzan hasta el corazón para saber dónde vienen sus alimentos. Mira cómo estos graduados universitarios recientes cultivar sus propios cultivos de un acre de los más productivos, y la mayoría modificadas genéticamente de maíz-América más subvencionada, grano y tratar de seguir en el sistema alimentario. Lo que encuentran plantea preguntas inquietantes sobre lo que comemos y nuestras prioridades agrícolas. Tenga en cuenta que esta película es en la parte antigua, por lo que algunas cosas pueden haber cambiado un poco.

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12

Recubiertos de azúcar-2015

Permita que le presentamos a la nueva industria del tabaco: Big Sugar. Y no estamos exagerando. Cuando el dentista convertido en investigador Cristin Kearns tropezó con 1.500 páginas de documentos internos que exponen cómo la industria del azúcar utilizado tácticas al estilo del tabaco para despedir preocupantes declaraciones de propiedades saludables en contra de sus productos en los archivos en una empresa ya desaparecida azúcar Colorado, sabía que había algo grande. Ver cómo la industria "recubierto de azúcar" la ciencia detrás de este aditivo-dañar la salud en Recubierto de azúcar. Insinuación: La industria azucarera grasa utilizada como chivo expiatorio.

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Food Matters-2008

Video: 10 Formas de ser más Inteligente, Según Einstein

Creemos que estamos comiendo la comida, pero la mayoría de las cosas que estamos poniendo en nuestros cuerpos se elimina drásticamente de la materia que crece en el suelo o es cazado. De hecho, las cosas en los estantes está llena de tantos sabores artificiales y aditivos que está contribuyendo a una epidemia de malnutrición occidental y una serie de enfermedades crónicas. Food Matters expone a este dilema de la salud, junto con la piel de las compañías farmacéuticas en el juego, y nos dice que no es un viaje al médico que va a resolver nuestros problemas de salud. Más bien, es el mismo material que se acumulan en su placa- sólo tenemos que elegir las cosas correctas.

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14

Super Size Me-2004

Un clásico. Este legendario documental sigue la vida de Morgan Spurlock mientras se pasa un mes entero comer nada más que volver McDonald en los días de "supersizing." Ver cómo su salud y la mentalidad de caídas a lo largo de su "McDiet."

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