¿Cómo lidiar con las alergias

Las alergias a menudo tienen síntomas que afectan negativamente a su vida diaria. Su sueño y la energía pueden verse afectados, provocando que la falta de concentración y de experimentar cambios de humor. Muchas veces, que sufren de excesiva estornudos, tos y secreción nasal. Si usted aprende cómo hacer frente a estos síntomas, puede tener un mejor control sobre cómo afectan a su vida.

Cómo hacer frente a las alergias: Reglas generales a seguir

1. Reconocer los síntomas de alergia

La mayoría de las personas descubren que tienen una alergia cuando tienen algún tipo de reacción alérgica que no se ha experimentado en el pasado, por lo que es importante reconocer los síntomas. síntomas alérgicos leves incluyen:

  • estornudos
  • ojos llorosos y picazón
  • tos leve
  • picazón en la piel, pueden transformarse en las colmenas - zonas inflamadas en la piel que van desde pequeñas a grandes ronchas

2. mirar hacia fuera para los síntomas graves

Recuerde que debe controlar sus síntomas durante un par de horas después de que comiencen. La mayoría de las reacciones alérgicas de tiempo, no requieren atención médica y se puede controlar con medicamentos y tratamientos caseros OTC. Sin embargo, los síntomas pueden convertirse en una enfermedad grave y debe ser capaz de reconocer los síntomas graves en caso de que se produzcan.

síntomas graves incluir hinchazón de la lengua o los labios, respiración sibilante, falta de aire, dificultad para tragar, tos persistente, dolor de estómago, vómitos, pérdida del conocimiento y dolores en el pecho.

3. Over-the-Counter antihistamínicos pueden ayudar

Cuando su reacción es leve, a menudo se puede tomar un antihistamínico de venta libre y encontrar el alivio de sus síntomas. Hay varios tipos para elegir, antihistamínicos comunes incluyen Claritin, Benadryl, Zyrtec y Allegra. Antes de comenzar a tomar cualquiera de estos medicamentos, hable con su médico acerca de posibles efectos secundarios, sensibilidades y si podrían interactuar con otros medicamentos que esté tomando.

4. OTC hidrocortisona crema ayuda con urticaria y prurito

Cuando usted sufre de picazón y ronchas, se puede encontrar el alivio de crema de hidrocortisona de venta libre en las farmacias. Es importante asegurarse de que no está tomando otros medicamentos con hidrocortisona, ya que el medicamento se absorbe por la piel y se puede experimentar una sobredosis. O bien, puede hacerse más fuerte, cremas fuerza de la prescripción de su médico si OTC hidrocortisona no alivia los síntomas. Si usted no tiene acceso inmediato a la crema anti-picazón, trate de administrar una toalla fría en sus colmenas hasta entonces.

5. ver a un alergólogo

Es importante ver a un alergólogo que puede mostrar cómo hacer frente a las alergias y qué tratamientos podría funcionar para usted. Es muy probable que pasar por pruebas para determinar la causa de su reacción. Se puede dejar con una receta de medicamentos para la alergia o puede obtener una vacuna para alergia en la oficina doctorrsquo-s.

Cómo hacer frente a las alergias específicas

1. polen o moho alergias

Cuando usted sufre de alergias al polen o moho, puede ayudar a controlarlas mediante el seguimiento de los recuentos actuales. De esta manera usted puede determinar si tiene que saltar actividades al aire libre o ajustar la dosis de medicamento para la alergia basado en las instrucciones de su especialista en alergias.

Video: ¿Cómo tratar las alergias? / ¿Alergias o gripe?

Hay cosas adicionales que puede hacer para ayudar a sus alergias:

  • Quedarse en casa tanto como sea posible cuando el moho o el polen sean altos.
  • Cuando se trabaja en áreas al aire libre o donde hay una gran cantidad de polvo, use una máscara contra el polvo encontrado en la mayoría de las ferreterías.
  • En lugar de colgar la ropa a secar, utilizar un secador de ropa interior.
  • A menudo reemplazar los filtros de aire de origen.
  • planear vacaciones para que evitar las zonas de altos conteos durante su tiempo de viaje.
  • Si está pensando en mover, hablar con su especialista en alergias acerca de dónde está pensando en ir y si es posible que experimente alergias en esa área también.

Haga clic aquí para obtener más información sobre las alergias de polen y moho, así como medicamentos, diagnóstico, medicamentos e inmunoterapia para los síntomas.

2. Las alergias mascotas

Incluso si usted tiene reacciones alérgicas a su mascota, se puede encontrar una manera de vivir juntos por el aprendizaje de cómo hacer frente a las alergias, siempre y cuando sus síntomas no son graves. Cosas que puede intentar incluyen:

  • Crear una habitación que está fuera de los límites a su mascota. A menudo se refiere como una ldquo-alergia zona freerdquo-. Asegúrese de utilizar una cubierta para el colchón y la almohada que restringe los alérgenos de llegar a ellos. Además, utilizar un limpiador HEPA para mantener la libre aire de contaminantes.
  • Asegúrese de dar a su mascota un baño cada semana con un champú seguro. Por el baño de su perro o gato regularmente, puede reducir la caspa que es conocido por provocar alergias.
  • Limpiar y polvo de su casa con frecuencia. limpiadores de HEPA ayudarán a mantener toda la casa libre de alérgenos. Además, lávese petrsquo-s áreas y la cama sobre una base semanal.
  • También puede probar los tratamientos médicos como vacunas contra las alergias, medicamentos antihistamínicos o aerosoles de alergia que contienen antihistamínicos y esteroides.

3. Las alergias alimentarias

Si bien hay varios tipos de alergias a los alimentos, los más comunes incluyen reacciones alérgicas a los cacahuetes y frutos secos, leche y productos lácteos, huevos y mariscos, como cangrejos, camarones, langostas y cangrejos de río.

Debido a las reacciones alérgicas a ciertos alimentos pueden ser muy graves, los fabricantes están obligados por ley a incluir todos los ingredientes en los envases, incluyendo la posibilidad de contaminación cruzada. Un ejemplo sería algo así como: ldquo-Este producto se procesa en un equipo que también procesa peanuts.rdquo- Si no está seguro, evita la comida. Otras maneras de cómo hacer frente a las alergias a los alimentos incluyen:

  • No coma alimentos que tienen el riesgo de contaminación cruzada.
  • Manténgase alejado de los buffets.
  • Mantenga un registro de lo que está comiendo y su reacción.
  • Use una banda de asesoría médica para identificar sus alergias y contactos de emergencia.
  • Si su hijo sufre alergias a los alimentos, informar a todos sus maestros y cuidadores con instrucciones detalladas sobre cómo manejar una reacción adversa.
  • Siempre informe a un servidor en un restaurante si usted es alérgico a un ingrediente.
  • Siempre lleve consigo su estuche de epinefrina (EpiPen) si le han recetado uno y asegúrese de que no ha caducado. Si es posible, llevar a dos en caso de una no funciona.
  • Dial 911 inmediatamente después de usar un EpiPen en sí mismo o en otro.

Video: Fim da Alergia-Como Tratar

Para obtener más información sobre las alergias alimentarias, haga clic aquí.

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