Masaje en los pies: los beneficios de Ayurveda, cómo hacerlo, la importancia

Por el Dr. Y. S. Raghuram MD (Ay).
‘El pie se siente el pie cuando se siente la ground` dice Buda.
Se siente tan conectado a tierra, arraigados, seguro y que pertenece a esta Tierra sólo cuando usted pone su pie en el suelo. Es sus pies que conecta el ser en ti a la tierra a la que pertenecen.

prácticas espirituales orientales, principalmente la India, creen que nuestro cuerpo y el alma están conectados y encarnan en nuestros pies. En la cultura india, por lo tanto, tocar, lavar y besar los pies de los maestros, los ancianos y los padres muestran el amor y el respeto a otro cuerpo y el alma. Incluso a través de toda la región de Asia podemos encontrar huellas de pies varios dioses y Buda donde los devotos se reúnen para adorar.

¿Por qué se dan los pies tanta importancia?
Los sabios dicen que la personalidad de un individuo se pesa al mirar sus pies ...

Pada o el pie se le ha dado mayor importancia en las costumbres de la India, la tradición y la medicina. No es sólo porque el pie es una parte esencial de nuestro cuerpo. Ayurveda explica árboles que el cuerpo humano se invierte en el que las raíces se encuentran en la parte superior (cabeza) y las ramas (extremidades superiores e inferiores) unido al tronco (tronco del cuerpo) están dirigidos hacia abajo. Los árboles son alimentados a sus raíces, pero los frutos se obtienen siempre en sus ramas.

Del mismo modo en el cuerpo humano si se tiene buen cuidado de las raíces que obtienen sus frutos en las ramas. Eso también significa decir que la esencia del árbol llamado cuerpo (en forma de frutas) se concentra en sus ramas es decir, manos y piernas.

Por lo tanto, es nuestra responsabilidad no sólo para disfrutar de los frutos (actividades coordinadas como caminar, agarrar, etc y los movimientos finos de las manos y las piernas que nos ayuda a hacer un trabajo delicado), sino también cuidar de nuestras manos y de los pies, sin el cual ninguna de nuestras actividades diarias son posibles.

En un árbol, una rama enferma podría reflejar las raíces enfermas. Del mismo modo, en nuestro cuerpo, cualquier problema o enfermedad o trastorno en el pie podría reflejar también un grave problema en alguna parte proximal a ella, puede estar en la cabeza (cerebro), donde también están sentados sus centros de gobierno. cuidado de los pies y el mantenimiento de la salud del pie también significa que hay una improvisación retrógrada de la salud en otros órganos proximal a ella. Por lo tanto la salud del pie está conectado al pozo bienestar general.

Video: Cómo “NO” estirar el músculo psoas iliaco. Estiramiento mal realizado.

Hay muchas terapias y medicamentos orientados hacia una atención integral pies que han evolucionado a lo largo de un período de tiempo. Padabhyanga se explica en Ayurveda es la madre de todas las terapias.

¿Cuál es Padabhyanga?
Padabhyanga se hizo un término sánscrito de 2 palabras de la raíz

• pada - significa pies
• Abhyanga - medios masaje con aceites medicinales

¿Masaje de pies? ¿Qué hay en él?
Se puede sentir así, pero Padabhyanga es mucho más de lo que su significado espectáculos de raíz
Es un concepto más allá de masaje. Padabyanga es una terapia holística y un enfoque hacia una religiosa de curación psicosomática eficaz.

Padabhyang - masaje de pies es una parte del tratamiento tradicional ayurvédica. Reflexología, acupuntura, acupresión y pedicura parece haberse originado a partir de este antiguo arte de curar.

Cuando se realiza el masaje de pies?

• Se puede hacer en cualquier momento del día
• Es más eficaz cuando se realiza en la parte final de la tarde o por la noche antes de retirarse a la cama
• También se realiza como parte integrante de la Sarva- Abhyanga (Aceite de masaje de todo el cuerpo)
• Dado que se aconseja Abhyanga que hacer sobre una base diaria para el mantenimiento de una buena salud, Padabhyanga también se puede hacer sobre una base diaria

Importancia de Padabhyanga:
खरत्वं स्तब्धता रौक्ष्यं श्रमः सुप्तिश्च पादयोः.
सध्य एवोपशाम्यंति पादाभ्यंग निषेवणात्.
जायते सौकुमार्य च बलं स्थैर्यं च पादयोः.
दृष्टिः प्रसाद लभते मारुतश्चोपशाम्यति.
न च स्याद् गृढ्रसी वातः पादयोःस्फुटनं न च.
न शिरा स्नायु संकोचः पादाभ्यंगेन पादयौः. {0,5} च.सू

Padabyang inmediata y efectivamente alivia:

• Pada kharatvam - Rugosidad del pie
• Pada Stabdhata - Rigidez del pie
• Pada roukshyam - La sequedad de los pies
• Pada shramam - Cansancio / fatiga del pie
• Pada Supti - El entumecimiento y hormigueo en el pie y la pierna

Padabhyang también proporciona los beneficios siguientes dicho:

• Pada saukumaryam - La ternura y el atractivo de los pies
• Pada balam - fuerza en el pie, fortalece las articulaciones y los tejidos blandos en el pie
• Pada sthairyam - Estabilidad en el pie
• Drishti prasãda - Bueno y precisa visión, lo agradable de la visión y la salud de los ojos, ayuda a mejorar y mantener la buena vista (bueno para los ojos)
• Marutopashama - Controles y equilibrios Vayú

masaje de pies con aceite previene y cura -

• Gridhrasi - ciática
• Pada Sphutana - Curas grietas en el pie, y evita cura talones agrietados y fisuras.
• Sira sankocha - constricción de los vasos sanguíneos, mejora la circulación sanguínea (mejora la circulación periférica)
• Snayu sankocha - La constricción / espasmos / irritación de los ligamentos, los tendones y los nervios (Elimina la contracción de los músculos, los ligamentos y los vasos de los pies)

Otros beneficios de Padabhyanga -

• Cura a los Marma`s (libera energía negativa de marmas)
• Alivia los nervios, relaja y revitaliza el SNC
• Alivia el dolor de pies
• Previene muchas enfermedades que ocurren en el pie
• Ayuda en la locomoción y de fácil realización exitosa de todo nuestro día a día las actividades
• Calma la mente agitada y actúa como un calmante para el estrés
• Reduce el estrés, la ansiedad
• Activa el sistema inmunológico
• Da buena capacidad auditiva
• Promueve el sueño y cura el insomnio, los trastornos del sueño cura
• Ayudas pies salud alivia el dolor, mejora el tono muscular, nutre, previene y cura la sequedad y aspereza de la piel
• Alivia la fatiga y calambres
• saldos doshas
• Bueno para síndrome de piernas inquietas
• elimina la ansiedad
• elimina la depresión
• Alivia la neuropatía diabética
• Bueno para la epilepsia
• nutre la piel
• alivia la hipertensión
• curas hemiplejía Paraplejía
• Entumecimiento de los pies y las piernas
• Cura los dolores de cabeza
• activa el metabolismo
• Reduce los síntomas del síndrome premenstrual (PMS)
• Reduce el edema cuando se hace en las mujeres embarazadas
• Previene la aparición de la degeneración

Ashtanga Hridaya 4 identifica los nervios principales en los pies que se conectan a los ojos. Estos nervios ayuda a mantener una buena visión y aliviar la fatiga ocular cuando se someten a terapias relajantes como Padabhyanga.

De acuerdo con la reflexología, masajes en los pies liberar cualquier bloqueo que puede detener la energía que debe fluir libremente a través del cuerpo

Video: 5 consejos para mejorar la ansiedad y el nerviosismo y conseguir relajarse

¿Cómo se realiza Padabhyanga?
Padabhyanga se hace en el siguiente dicho método -

Purvakarma (procedimientos de pre-tratamiento): Esto incluye -
Preparación del paciente:

• El paciente es examinado a fondo. los Prakriti (Constitución básica) y vikriti (detalles de morbilidad) se documentan en detalle. También se examina la enfermedad. La línea de tratamiento en marcha y medicamentos que necesitan ser utilizado se dan de alta.
• Se da una paciente Sadhyo-virechana (Purgación instantánea) para la desintoxicación

Preparación para el tratamiento:
Materiales necesarios para el tratamiento se recogen de antemano. Son:

• Taila (aceite medicinal), Ghee (ghee medicado) o ambos adecuados para la enfermedad y enfermo
• Cocina, cuencos, vasos, agua, etc.
• leche y Dashamula Kashayam, Laksha Churna etc para la preparación de la leche procesada (por ksheeradhara si es necesario)

Pradhana Karma (tratamiento adecuado):

• El aceite / ghee medicado se pasivamente hizo caliente mediante la colocación de un recipiente pequeño que tiene aceite en un recipiente con agua caliente
• El aceite / ghee se aplica generosamente en los pies, incluyendo las plantas, talón, la articulación del tobillo y piernas (entre la rodilla y el tobillo)
• Mientras que atendía el tobillo, el aceite se frota con energía a todo el conjunto incluyendo los huesos de la articulación y tendón de Aquiles (una cuerda como la estructura en la parte posterior del pie que conecta los músculos de la pantorrilla de la pierna hasta el talón). Amasar y accidente cerebrovascular el tendón repetidamente.
• Mientras que en la parte superior del pie (dorso) lentamente dar un masaje relajante de la articulación del tobillo se mueve hacia abajo hacia los dedos del pie. Masajear los espacios entre cada uno de los tendones mientras que el apoyo del talón con la otra mano.
• Llegando a los dedos de los pies, pellizcar y masajear cada dedo del pie entre los dedos de su raíz a la punta. Iniciar en el dedo gordo del pie y terminar con el pequeño.
• Siguiente final dando masajes a las plantas de los pies. Si estás incorporando reflexología en Padabhyanga, tener un mapa de reflexología para referencia. El trabajo sobre la cabeza y la zona del cuello, los hombros, la columna vertebral y los puntos de referencia a cualquier parte dolorosa / órgano en el cuerpo. End masajeando el punto de riñón. Esto ayudará a desintoxicar su cuerpo.
• Masaje se realiza con las manos aplicando una presión moderada (presión se altera y se ajustó de acuerdo con la naturaleza y la intensidad del dolor)
• Los movimientos circulares se realizan alrededor de las articulaciones y masaje vertical se realiza sobre las piernas (de arriba hacia abajo)
• Es mejor que una sola masajista mueve Padabhyanga en ambos pies para que la sincronización se mantiene
• Si reflexología se combina con Padabhyanga, masaje también se da a través de los puntos de presión como se explica en la reflexología
• Cada pie es atendido por 15-20 minutos

Paschat Karma (procedimientos de post-tratamiento):

• El aceite se borra y se le dio un baño de agua caliente
• Alternativamente se da agua salada caliente para inmersión pie
• Dashamoola Ksheeradhara - leche procesada con Dashamoola hierbas y Churna Laksha se utiliza para verter streaming
• Ishtika Sweda - fomento de ladrillo caliente puede hacerse si Padabhyanga se implementa en condiciones dolorosas como fascitis plantar, espolón de calcáneo (dolor en el talón) etc.

Los ladrillos se calientan al rojo vivo en el fuego a base de hierbas y decocciones como Dashamula Kashayam etc se vierten en los ladrillos. El pie de la persona está expuesta a los humos procedentes del ladrillo. Esto se hace siguiendo Padabhyanga.

• Nitya Virechana - dosis medida diaria de la purgación con decocciones purgantes o aceites como Gandharvahastadi Kashayam, tailam Gandharvahastadi Eranda, Nimbamritadi Eranda tailam etc se puede administrar si una pequeña cantidad de desintoxicación es esencial en una base diaria o si mórbida Vata y Pitta deben abordarse
• Basti: decocciones y aceites medicinales se pueden utilizar para dar enemas para apaciguar agravado Vata y Pitta

Aceites / manteca utilizada para Padabhyanga:
Para la salud general de los pies:

• Tila taila (aceite de sésamo)
• Ir ghrita (Vaca ghi) - útil en trastornos con Vata y Pitta agravación tales como neuritis asociado con sensación de ardor, neuropatía diabética, etc.
• tailam Ksheerabala
• Eranda tailam (aceite de ricino)

En las manifestaciones patológicas como dolor, sensación de ardor, hinchazón, rigidez, etc:

• tailam Mahamasha
• tailam Ksheerabala
• tailam Mahanarayana
• tailam Kottamchukkadi
• Murivenna
• tailam pinda
• Ghritam Tiktaka
• Guggulutiktaka Ghritam etc.

Para mantener Padabhyanga sencilla con aceites fácilmente disponibles:

• Cuando Vata es predominante o para aquellos con Vata constitución - El aceite de sésamo, manteca o aceite de oliva se usa
• Cuando Pitta es predominante o para aquellos con Pitta constitución - manteca, aceite de coco o aceite de girasol se utiliza
• Cuando Kapha es predominante o para aquellos con constitución Kapha - manteca, aceite de sésamo o aceite de jojoba se utiliza

Otros puntos de interés:

• tila taila (Aceite de sésamo) y Brahmi Taila proporcionar una buena relajación e inducir un buen sueño. Brahmi Taila también se puede utilizar sobre la cabeza en forma de Shiro-Abhyanga (Masaje de cabeza) simultáneamente.
• Sarshapa taila (Aceite de mostaza) impide la sequedad que ocurre en la estación fría y del atleta pie
• Los aceites esenciales de romero y lavanda añadido a los aceites de base como tila taila funciona de maravilla en cuanto a la relajación del pie y el cuerpo después de masaje

Otras formas / métodos (variantes de Padabhyanga):
Kasa tazón:
Metales y equipos metálicos se utilizan ampliamente en tratamientos de Ayurveda. cuencos metálicos llamados kasa Tazón se utilizan para Padabhyanga. Estos cuencos se componen generalmente de metales como el cobre y el estaño.

La palabra Kasa (O kansya, Kansa, Kasa) se deriva de la palabra sánscrito Kansya lo que significa ‘bronze`

El cuenco se entiende tradicionalmente para contener siete metales que se relacionan con los diversos tejidos del cuerpo. Sin embargo, se compone principalmente de 2 metales - cobre (Parte principal) y estaño (Pequeña parte) - literalmente, una cuenco de bronce. Esto también se llama Kansa Vatki Masaje de pies. Masaje con ella equilibra los tridosha`s.

Video: Beneficios del masaje relajante

¿Cómo se usa?
los tazón kasa se hace caliente y sumergido en aceite medicinal hasta que su temperatura desciende a calor tolerable. El cuenco se pone entonces en contacto con la superficie plantar del pie (planta de los pies) y el masaje con movimientos circulares y accidentes cerebrovasculares.

alternativamente, el tazón kasa se sumerge en el aceite caliente. Este cuenco bien engrasada se frota sobre la superficie plantar con movimientos circulares síncronos.

Beneficios de la Kasa de masaje tazón de pie:

• Proporciona todos los beneficios de Padabhyanga
• Ayuda a sacar las toxinas del cuerpo
• Equilibra pie y la temperatura corporal
• Cuando se utiliza técnicamente en los puntos Marma o puntos de reflexología tiene resultados maravillosos

Marma Terapia:

• Este es un nombre dado a las técnicas de masaje y reflexología hacer a pie y la mano (Padabhyanga y hastabhyanga) aunque el Marma (puntos vitales) puntos se extienden por todo el cuerpo y son 107 en número. Podemos encontrar al menos 5 Marmas importante en el pie y la mano como se mencionó anteriormente. Marmas, como ya se ha explicado tener una relación integrada con la otra marmas, nadis y los chakras.
• Marmas o puntos marma son centros de energía vital o puntos remotos de control de energía que se encuentra en todo el cuerpo. Tienen un impacto considerable en nuestra salud y bienestar. Los puntos marma influyen directamente en la función de los órganos internos del cuerpo. También influyen en las relaciones entre los órganos.
• Es la teoría de la vijgnana Marma se explica en Ayurveda que se ha convertido en la base del origen de los tratamientos de acupresión, acupuntura y reflexología. Por lo tanto, se puede decir que los puntos Marma incluyen en ellos todos los puntos de reflexología, acupuntura y la acupresión. Eso también significa que contar que cuando estamos llevando a cabo la acupuntura, acupresión o reflexología terapias en los pacientes, sólo se trata de la marmas y tratando de calmarlos restablecer el libre flujo de la energía en todos los canales de energía del cuerpo de esta manera.
• La terapia Marma También se dice para desintoxicar y rejuvenecer nuestro sistema. Frawley y col dice ‘A través del trabajo en los puntos marma, podemos controlar prana. Mediante prana, podemos controlar nuestros órganos sensoriales y motoras y, finalmente, toda nuestra mente-cuerpo complex` También se dice ‘El tratamiento de los marmas puede liberar emociones negativas y eliminar los bloques mentales, incluyendo los de naturaleza subconsciente (como las adicciones). Esto significa que hay un importante aspecto psicológico a su treatment` Leer más acerca de la terapia Marma
• Una combinación de reflexología, donde se incorpora a la antigua Padabhyanga procedimiento a menudo se denomina como ‘ayurvédica Reflexology`. La combinación forma una combinación efectiva hacia el cuidado de los pies. Los beneficios obtenidos, por supuesto, pueden ampliar.

Contraindicaciones para Padabhyanga:
Como se puede observar, a continuación son las condiciones, incluso cuando el masaje de aceite para todo el cuerpo está contraindicado.

• Fiebre
• Frío
• Tubo
• Indigestión
• coma inducido Toxin
• infección linfática
• infección de la sangre (septicemia)
• Trombosis
• Tromboflebitis
• Un traumatismo agudo en el pie (contusiones graves, esguinces y distensiones graves, fracturas, laceraciones, quemaduras, etc.)
• Las condiciones anormales de la piel (eczema llorando, dermatitis, heridas abiertas y llagas, condiciones inflamatorias de la piel, infecciones por hongos, verrugas)
• trastornos circulatorios de las extremidades inferiores (venas varicosas graves, condiciones inflamatorias de los vasos, trombosis)

¿Cómo actuar Padabhyanga y proporcionar un alivio?
Curación efecto de Padabhyanga en los chakras, nadis y el Prana:

• chakras son ruedas giratorias imaginarios que están relacionados con el flujo de energía en nuestro cuerpo y mente. Ellos están girando en nuestra aura. Son 6 en número (más chakras han sido identificados por los incondicionales de hoy en día) y se colocan una encima de la otra desde el área de nuestro coxis hasta la coronilla de la cabeza y un par de pulgadas por encima de ella. Si tesis chakras están girando correctamente una energía constante se mantiene circulando dentro de nosotros.
• Nádis son de nuevo una complicada red de vías de energía finas. Mantienen los niveles de energía dentro del cuerpo y por lo tanto son responsables de nuestro bienestar.
• Wellness y la capacidad de curar dependen del movimiento sin obstáculos de energía dentro del cuerpo. Este movimiento de la energía sin interrupción es atendida por Chakras y Nadis cuando están funcionando de una manera equilibrada.
• Aparte de esto, el cuerpo y la mente se suministran con una fuerza vital conocido como prana. Prana ofrece todo el ser de los nuestros con el alimento energético esencial. Padabhyanga La sede vayu y elimina los bloques en el cuerpo, lo que permite una libre circulación del prana (el elemento vital de la vida o energía) por todas partes. Por lo tanto creemos energía después de masaje de los pies.
• Padabhyanga También alivia los nadis, que son las vías de transmisión de energía en todo el cuerpo. El sistema conectado mutuamente de nadis recupera una alineación fisiológica y relaja todo el cuerpo después de masaje de pies. Los bloques en el aura son liberados una vez que el mecanismo y la sensación de bienestar se confiere a través de todo el cuerpo debido al impacto de Padabhyanga. los Shat Chakras recuperar su ciclo normal y mantener la energía de nuestra aura.
• Escrituras medicinales indias explican que ‘Al igual que las serpientes tienen miedo de ir a un lugar ocupado por las águilas, las enfermedades no van cerca de uno que masajea las piernas y los pies antes de sleeping`

Padabhyanga puede aliviar el dolor muscular crónico y dolor en las articulaciones?
El dolor de pies causa muscular crónica y dolor en las articulaciones en el cuerpo entero

• Sí, el dolor en el pie puede causar dolor muscular y articular en todo el cuerpo.
• Alrededor del 80% de las personas nacen con 1 o 2 estructuras anormal del pie - la Rothbarts del pie y / o deformidad del pie zambo preclínicos.
• Muchos médicos y profesionales de la salud no son conscientes de esto. Son las estructuras del pie hereditarios que predisponen a muchas personas muscular crónica y dolor en las articulaciones. Si usted está sufriendo con muscular crónica y dolor en las articulaciones, es alta la probabilidad de que usted nació con una de estas 2 estructuras comunes de los pies.
• Esto indica que en al menos el 80% de las personas, el dolor de cuerpo y dolores en las articulaciones que no están respondiendo a cualquier medicación o terapias pertenecen a las estructuras del pie por encima de dicha. Si el pie está produciendo dolor en todo el cuerpo, el alivio proporcionado en el pie también reduce la dolores musculares y articulares.

Ref - https://curingchronicpain.com/how-the-foot-can-create-muscle-and-joint-pain-in-the-entire-body-2

• Esto también significa que los tratamientos como Padabhyanga cuando se hace de una manera religiosa, proporciona alivio a muscular crónica y dolor en las articulaciones situado en todo el cuerpo.

La teoría del sistema craneosacral en Padabhyanga:

• Padabhyanga podría funcionar mediante la corrección del funcionamiento del eje o sistema craneal-sacral.
• los sistema craneal-sacral se compone de huesos, membranas y líquido cefalorraquídeo que rodean, nutren y protegen el cerebro, la médula espinal y el sacro. Este sistema funciona con el Sistema Nervioso Central (SNC). Este sistema se conecta cráneo hasta el sacro y por lo tanto la cabeza a la punta del pie.
• fascia es una red de tejido conectivo que rodea todo en el cuerpo - los músculos, los vasos sanguíneos, los nervios y los órganos. El sistema craneal-sacral también se compone de tales fascia / membranas. Si hay cualquier tensión anormal en esta fascia, también habrá presión sobre los nervios y el flujo sanguíneo.
• Si la fascia en el pie y los dedos se estrecha, las tensiones o presiones en los pies conducirán a tensión hasta el final hasta en las piernas, provocando presión sobre la espalda y el cuello y en la fascia y membranas del sistema craneal-sacral. Esto tendrá un efecto negativo y deprimente en el ‘Sentirse bien hormones` y puede causar mal humor (Siendo de mal humor o exigente).
• Padabhyanga alivia las tensiones en la fascia del pie y por lo tanto crea un fenómeno de liberación retrógrado el sistema craneal-sacral y su fascia. Esto relaja los nervios y facilita el flujo de sangre. Esto a su vez nos libera de dolor crónico y el mal humor. Así aceite de masaje del pie ayuda a proporcionar alivio psico-somática.

La conexión reflexología:

• reflexología es una ciencia que parece derivar de la base de conocimiento ayurvédica. Es un tipo de masaje en los pies sobre la base de los principios de la tradicional medicina china. Según ellos, el pie se compone de puntos reflejos que corresponden a cada parte, glándula y órgano del cuerpo. En otros términos, el cuerpo entero se mapea sobre el pie. La manipulación de la parte del pie que corresponde a una parte del cuerpo tales como el cerebro, mejorará el flujo de energía a esa parte del cuerpo, con lo que en el equilibrio y la promoción de su buen funcionamiento.
• reflexólogos dicen ‘Como es arriba, es abajo - Los pies refleja el estado de health` general

Historia del masaje en los pies:

• Chinos han estado practicando masaje de pies terapéutica durante el tiempo de 5.000 años
• El más antiguo conocido libro de texto médico escrito en China hace 4.000 años describe los conceptos de punto de presión que forman la base de la acupuntura y la reflexología
• manipulación del pie también parece haber sido un tratamiento médico en el antiguo Egipto. Podemos encontrar la evidencia relacionada en una pintura mural en la tumba de una datación alto funcionario egipcio de alrededor de 2330 aC

Importancia de Pada - pies
Pada o el pie es una parte importante de nuestro cuerpo. Se modifica maravillosamente con el fin de llevar a todo nuestro peso sobre él cuando caminamos, correr o moverse. La mayor parte de nuestras actividades dependen de nuestra locomoción. Podemos `t imaginamos la gestión de todas las actividades de incluso un solo día sin mover en nuestros pies. Podemos ponerlo en palabras sencillas y contar ‘Toda la evolución de un hombre ha tenido lugar en su foot`.

pada ha sido mencionado como un importante karmendriya (Órgano motor) en Ayurveda.

los Asociación Médica Podológica Americana Tales condiciones de los estados como la artritis, la diabetes, los nervios y los trastornos circulatorios pueden mostrar sus síntomas iniciales en los pies. Así las dolencias del pie puede ser su primera señal de problems` médico más grave.

Pada (pie) se compone de muchos huesos, articulaciones, ligamentos, tendones, vasos sanguíneos y muchos nervios.
De acuerdo a Ayurveda, pada se compone de un par de Marma`s, que son a su vez conectado a los otros Marma`s del cuerpo.

Nota: Marma es un punto, tejido u órgano vital en nuestro cuerpo donde los importantes músculos, huesos, articulaciones, vasos sanguíneos, nervios, ligamentos y tendones del cuerpo se encuentran. Así Marma`s son importantes puntos de unión en nuestro cuerpo. Son importantes porque cualquier daño a ellos o en los alrededores causará un daño temporal o permanente al tejido u órgano o causará dolor severo o discapacidad. Los daños a importantes Marma`s me gusta hridaya (Corazón), vasti (Riñón y la vejiga urinaria), etc. también pueden conducir a la muerte.

En el pada podemos encontrar el siguiente mencionado Marma`s:
Kshipra Marma -
Ubicación: Este Marma está situado en el primer espacio inter-metatarsiano (espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie)

Los ingredientes de este marma:

• rama del nervio peroneo profundo en el dedo gordo del pie
• tendón combinado de abductor y flexor corto del dedo gordo
• Bifurcación del primer nervio digital común
• Bifurcación de la arteria metatarsal dorsal primera

Categoría:

• Estructural - Snayu marma (Ligamento / tendón / fascia)
• Efecto - Kalantara Pranahara Marma (Lesión causa la muerte o destrucción gradual)

Consecuencia de una lesión - convulsiones y muerte

Talahridaya Marma -
Ubicación: medio de la suela en la línea del dedo medio
Los ingredientes de este marma:

• arteria plantar lateral
• Medial y nervios plantares laterales
• cabeza oblicua de músculo abductor del dedo gordo
• Cuadrantes músculo plantar
• Flexor corto del pulgar

Categoría:

• estructural - Mamsa marma (músculo)
• efecto - Kalantara Pranahara Marma (lesión causa la muerte o destrucción gradual)

Consecuencia de una lesión - El dolor y la muerte

Kurcha Marma -
Ubicación: en ambos lados y proximal a Kshipra marma
Los ingredientes de este marma:

• metatarsianos Tarso e inter-tarso ligamentos
• Extensor de los dedos brevis
• Dorsal del pie y arterias inter-tarso dorsales
• Tendones del músculo extensor largo de los dedos, extensor largo del dedo gordo y los músculos peroneos tertious
• Ramas del nervio peroneo profundo

Categoría:

• Estructural - Snayu marma (Ligamento / tendón / fascia)
• Efecto - Vaikalyakara Marma (Lesión causa deformidad)

Consecuencia de una lesión - Bhramana (forma irregular) y Vepana (temblores) de la pata

Kurchashira Marma -
Ubicación: Distal y ambos lados de Gulpha sandhi (articulación del tobillo)
Los ingredientes de este marma:

• Deltoides, talo-calcáneo y ligamentos calcáneo-fibular
• ligamentos anulares
• Tendón del músculo tibial anterior

Categoría:

• Estructural - Snayu marma (Ligamento / tendón / fascia)
• Efecto - Rujakara Marma (Lesión causa dolor severo)

Consecuencia de una lesión - Ruja (dolor) y Shopha (inflamación / edema)

Gulpha Marma -
Ubicación: Unión del pie y la pierna
Los ingredientes de este marma:

• articulación del tobillo y distal articulación tibio-fibular
• ligamento medial del maléolo
• cruzado anterior
• ligamento Longo
• ligamento deltoideo
• ligamento posterior
• Anterior talo-peroné ligamento
• Talo-calcáneo posterior del ligamento
• ligamento calcáneo-peroné
• Talo-calcáneo lateral del ligamento

Categoría:

• Estructural - Sandhi marma (Ligamento / tendón / fascia)
• Efecto - Rujakara Marma (Lesión causa dolor severo)

Consecuencia de una lesión - ruk (Dolor en el pie), Stabdha pada (Rigidez y la rigidez de pie) y Khanjata (Deformidad funcional del pie)

Dicha elaboración anterior indica que la antigua ayurvédica videntes tenían un conocimiento brillante de la anatomía y la fisiología del pie, la patología y el pronóstico de las enfermedades relacionadas con los pies, al igual que en el caso de cualquier otra enfermedad.

los marma`s o estructuras vitales (puntos) ubicados en el pie como cualquier otro marma`s del cuerpo, de sufrir una lesión causa dolor, rigidez, rigidez, deformidad funcional, hinchazón, forma irregular y temblores en el pie. Grandes lesiones que conducen a una hemorragia grave también puede causar la muerte gradual o muerte inmediata.

Por lo tanto, si la salud del pie y el pie se mantiene por el cuidado adecuado de los pies y mediante la administración efectiva ayurvédica procedimientos como Padabhyanga que no sólo puede curar lo anterior dijo que las condiciones sino también prevenirlos, incluyendo las condiciones dolorosas como Ciática.

Investigación:

• Los estudios funcionales de resonancia magnética (fMRI) en la Escuela de Medicina de la Universidad de estudio en Japón examinaron la relación entre la actividad cerebral y las áreas en los pies llamados zonas de reflejo. Ellos mostraron que cuando la estimulación del reflejo se aplicó a áreas específicas del pie, se activó la parte del cerebro que se corresponde con esa zona somato-sensorial.
• Otro estudio midió la actividad de ondas cerebrales y la estimulación cortisol de reflexología pie sugieren un aumento en las frecuencias alfa donde el cerebro es más relajado
• La investigación se llevó a cabo por Jesus Manzanares, MD de España - para estudiar la duración efectiva para la aplicación de reflexología podal. Los cambios en las amplitudes de las ondas cerebrales a ondas theta después de una duración específica de la reflexología indican cuando es más eficaz. Esto demuestra que los impulsos nerviosos se producen a través de los nervios periféricos sensibles a la estructura del cerebro donde la conexión entre un área de reflejo del pie y un punto del cuerpo de hormigón tiene lugar.

https://reflexologymentor.com/blog/2014/2/19/foot-to-brain-connection-in-reflexology.html

• Los resultados mostraron la estimulación reflexológico indujo un proceso somatosensorial correspondiente a la zona de reflejo estimulado y que un enfoque de neuroimagen se puede utilizar para examinar la base de los efectos relexology.

https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18938220

• molestias del pie a menudo se dice que es un síntoma de ansiedad. Así Padabhyanga podría aliviar la ansiedad, que es un síntoma relacionado con todo el cuerpo.

https://calmclinic.com/anxiety/symptoms/foot-discomfort

Terminar:
El pie puede ser colocado al pie end..but le hace un viajero a través del núcleo del tiempo y la experiencia de la vida en su best..it que se conecta a la Tierra y es responsable de su evolución
Es mejor prevenir que curar.
Puede experimentar Padabhyanga a pesar de estar sanos ... Es más rejuvenece y fortalece su salud ... y tiene la seguridad para mantener a raya a muchas enfermedades.

Algunas buenas palabras sobre el pie
‘No voy a dejar que nadie camine por la cabeza con sus pies `sucios - Mahatma Gandhi
‘Y no olvidar que la tierra encanta sentir sus pies desnudos y los vientos de largo para jugar con su hair` - Kahlil Gibran, El Profeta

Consulte Dr. Raghuram Y.S