Causas y remedios para el dolor de pies

Foot es una de las estructuras más complejas del cuerpo humano, que tiene 24 huesos y muchos tendones y ligamentos. El dolor de pies es algo que se sufre por todos en uno u otro momento del tiempo. Al principio, el dolor de pie se ve como un síntoma simple, pero no se recomienda negligencia. Habiendo dicho esto, dolor en el pie puede evitarse o reducirse con técnicas muy simples y remedios muy fácilmente. Recomendado
El dolor del pie hace que -

1. Mira lo que llevas - La principal causa para el dolor de pies es que no ajustan el pie se desgasta.

2. Lesiones y posturas - posturas incorrectas pies, lesiones en los pies, contracciones nerviosas de tobillo, calambres musculares, esguinces, torceduras, contusiones son las principales causas de dolor de pie. Bailarines, atletas y asistentes al gimnasio a menudo sufren de dolor de pies debido a las técnicas equivocadas.

3. Unas pocas enfermedades -Diabetes, infecciones, uñas de los pies que crece hacia adentro, verrugas, gota y otras tales enfermedades son causas de dolor en el pie.

síntomas de dolor del pie:

exposiciones dolor en el pie en forma de -

Pie dolor en el arco, Inicio de dolor en el pie, la bola de dolor en el pie, Fondo de dolor en el pie, dolor en el talón, etc.

remedios para el dolor de pies:

1. posición de pie: la posición correcta del pie es uno de los remedios más simples. A menudo, se tiende a mantener el pie en posiciones incómodas involuntariamente. Mientras se sienta, asegúrese de que sus pies yacen en el suelo.

2. ángulo de la rodilla - Mientras está sentado, si se tiene en cuenta el ángulo de la rodilla, ángulo de la rodilla obtuso es preferible que una de 90 grados o ángulo de la rodilla aguda.

3. Pie en el colchón - Según el Ayurveda, en temporada de invierno, es mejor descansar los pies en el colchón en lugar de suelo llano. Como, la exposición al frío aumenta Vata a nivel de los pies.

ejercicio 4.Foot - El mantenimiento de un palo redondo debajo de los pies y suavemente ondulado es un buen remedio dolor en el pie.

5. Retirar los zapatos - Mientras se está sentado o de pie en un solo lugar por mucho tiempo, es un muy buen hábito para deshacerse de sus zapatos. Feet`s posición normal es plana. Sus zapatos mantener los pies doblados. Por lo tanto, evitando zapatos en una oportunidad que realmente ayuda.

6. Tratamiento de Enfermedades - Si su médico se da cuenta de una enfermedad determinada, como la gota o la diabetes como la causa del dolor en el pie, el tratamiento de la enfermedad ayuda a aliviar el dolor del pie.

7. Pie vendaje - En algunos casos, el vendaje de crepé durante el sueño ayuda a resolver el problema. Pero la técnica correcta es muy importante. Esto es muy beneficioso para los dolores del arco del pie.

8. Limpieza - Cortar las uñas con regularidad, manteniendo los pies secos, limpio y ordenado ayuda a prevenir la infección y el dolor.

9. Bolsa de hielo - Durante dolor severo del pie, bolsa de hielo ayuda a aliviar el dolor en el pie.

10. Pie de masaje - masaje de pies con aceites ayurvédicos ayudará a aliviar el dolor en el pie. Es mejor conseguir un masaje por otra persona en lugar de auto masaje del pie.

11. par correcto de desgaste zapatos / pie: Los zapatos y los pies se desgasta, con muy menos altura del talón, no demasiado áspero, sin puntos de pinchado, es muy necesario.