10 Consejos sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo

10 TIPS sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo

10 consejos sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo

Todo el mundo se pone nervioso a veces. Los mejores oradores públicos reciben las palmas sudorosas antes de hablar, actores consiguen miedo escénico antes de que entren en el escenario y los presentadores de televisión superiores veces pelusa sus líneas. La única diferencia real entre ellos y que es lo que han aprendido algunos de los trucos y técnicas que les permitan superar sus nervios y proyecto de ese aire de confianza en sí mismo. Cualquier persona puede tener su confianza abollado también. Unas pocas malas experiencias y que pueden espiral descendente hacia una completa falta de confianza, por lo que aquí hay diez consejos sobre cómo estar de pie alto y orgulloso y estar lleno de confianza en sí mismo:

1. Sigue a tu corazón

La falta de confianza viene de compararte con otras personas todo el tiempo, así que nuestro primer consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es - establecer sus propios objetivos y aspiraciones y siguen a los, a lo mejor de su capacidad- que es lo que realmente cuenta. Y no hacer cosas para complacer a los demás, hacer las cosas por sí mismo.

2. vestido para la parte

Video: 10 Consejos Para Aumentar la Confianza en Nosotros Mismos

La forma de vestir y su apariencia general puede hacer una gran diferencia en sus niveles de confianza también. Si usted va a una situación tensa sus nervios, a continuación, un buen consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es - se visten con la ropa más agudas y poner en su mejor maquillaje. Usted se sorprenderá de la diferencia que puede hacer a su confianza.

3. Caminar más rápido

Nuestra siguiente sugerencia sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es - coger el ritmo cuando usted está caminando y va a recoger a su estado de ánimo. Si usted camina a propósito ya un ritmo 25% más rápido, que su ritmo habitual, se le hará verse y sentirse más importante. Se le dice al mundo que usted tiene lugares a donde ir, que la gente vea y lo que realmente va a dar un impulso a su confianza en sí mismo.

4. Mostrar su agradecimiento

Otro gran consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es - dejar de centrarse en lo que quiere todo el tiempo y se recuerda de lo que tiene. Constantemente detenerse en lo que no tiene sólo va a arrastrar hacia abajo y hacerte sentir inferior, por lo que se complace en lo que tienes, lo que ha logrado y estar orgullosos de ello.

5. No mantener aplazar las cosas

Hagas hoy lo que no esperaba que hacer hasta mañana y usted se sentirá muy bien! Sea lo que sea que ha sido puesta fuera, ya sea la decoración de su dormitorio, unirse a un club o hacer ejercicio, dejar de ponerla fuera y seguir adelante con ella! La confianza viene de logros, incluso los más pequeños, y la dilación sólo posponer sus logros, así que no posponer, ni posponer las cosas, simplemente hacer las cosas y se sentirá más confiado.

6. Se obligue a la parte delantera

¿Estás siempre en dirección a la última fila de sillas en una habitación, les da la oportunidad? Bueno, no se preocupe si usted hace eso, porque la mayoría de la gente. Si usted desea mejorar su confianza en sí mismo, sin embargo, ser el primero en sentarse en la parte delantera. Cuando se piensa en ello, el miedo a la primera fila es completamente irracional, por lo que darle una oportunidad. No le hará daño y se le dará un gran impulso de confianza.

7. hablarse en la confianza

Una de las mejores maneras de construir su confianza es a la psique usted mismo. Los entrenadores dan sus conversaciones equipo de ánimo antes del gran juego y se puede hacer lo mismo para sí mismo con su propio discurso de motivación. Escribir un discurso de motivación corta por sí mismo con todas las cosas que hemos logrado y todas las cosas que va a lograr, luego recitar a sí mismo para obtener usted mismo en el estado de ánimo de ganar.

Video: Como ser mas seguro de si mismo- Incrementa tu seguridad en 5 minutos con este tip

8. Facilidad a sí mismo en, hablando

Video: Los 5 Pasos Probados Para Mejorar la Confianza en Uno Mismo

Las personas que carecen de confianza a menudo van a hacer todo lo posible para evitar hablar en un ambiente de grupo. Una forma de evitar esto es prometer a sí mismo que va a decir sólo una pequeña cosa en cada situación de grupo que se encuentra. Al hacer el esfuerzo, pronto se dará cuenta de que hablar en grupos poco a poco se vuelve más fácil y su confianza crecerá.

9. Establecer objetivos, el seguimiento de su progreso y celebrar sus éxitos

La falta de auto-confidencias a menudo proviene de una creencia equivocada de que usted nunca ha conseguido nada. Pero eso simplemente no es verdad, así que hacer una lista de sus metas, pero realistas, convirtiéndose en un millonario durante la noche es poco probable que la mayoría de nosotros! Lo que se sorprenderá de encontrar, aunque es que, cuando a documentar lo que se propuso lograr, ¿cuántas de esas cosas en realidad se puede lograr. Por lo tanto, otro consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es - celebrar sus logros, incluso los más pequeños, y usted comenzará a creer en sí mismo más.

10. Fuera lo viejo y lo nuevo

Para ganar confianza en sí mismo, es necesario volver a examinar los pensamientos negativos que tiene sobre sí mismo y desafiarlos. Algunas de las creencias que tienes sobre ti mismo o menos arraigadas y que han llevado a cabo en ellos durante mucho tiempo, pero si se mira de cerca a ellos, es probable encontrar que pueden ser echada fuera y que le dará más espacio para las creencias positivas a echar raíces en su lugar.