10 Consejos para las niñas con problemas de confianza en sí mismo

10 consejos para las niñas con problemas de auto-confianza

Cuando la confianza se ha reducido, `s fácil sentirse alienados del mundo. Mientras que otras chicas están tomando medidas y los riesgos y alcanzar el éxito, tu eres atrapado en la crisis porque usted don `t siente suficientemente bueno como para ponerse a cabo allí. Esto puede conducir a la pérdida de oportunidades, potencial no utilizado y, lo peor de todo, pesar.

La autoconfianza es una amante difícil, pero algo que todos debemos estar agradecidos por el hecho de que `t del isn repartió al nacer, con algunos lotes de conseguir que los demás y recibiendo sólo morsels- en cambio, es algo que cualquier persona puede tener como la mayor parte de en cualquier momento - o tan poco de. A menudo, la elección es a USTED.

Video: Autoestima para Niños - Cómo Enseñar Autoestima a los Niños - Cómo Reforzar la Autoestima

La verdad es que se puede tener tanta confianza en sí mismo como las mujeres más confianza en el mundo, desde actrices de fama mundial a los cantantes populares y bailarines. Sólo tiene que saber exactamente cómo recoger usted mismo cuando usted `sensación abajo - y cómo construir confianza en sí mismo. Let `miren exactamente cómo hacerlo.

Vestirse para impresionar

El viejo dicho dice que la ropa hace al hombre - pero también hacen a la mujer. Si usted usa pantalones baggiest y su dowdiest tops cada vez que salga de la casa, que `s va a afectar a su autoestima. `Re va a sentir tan holgada, y como poco elegante como la ropa que llevaba tu eres. `Re va a querer NIP rápidamente a las tiendas, espero que don` t consiguen considerados, antes de comprimir rápidamente de vuelta a casa.

El uso de sus mejores ropas que acentúan sus cualidades positivas hace sentir bien. Cuando se mira increíble, se siente increíble. Usted don `t tiene que gastar una fortuna en tienda de ropa- alrededor para aquellos que sabe que hará verse y sentirse bien, o rebuscar el vestuario y volver a descubrir un vestido aguda ùnico lleva durante un largo tiempo.

Mejorar su postura

Otro consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es mejorar su postura.

Si usted `ve leer una novela,` ll saber exactamente cómo un escritor describe una persona que no tiene confianza en sí mismo:

"Ella cojeó por la calle, los hombros slouched, los ojos fijos en el pavimento. Se hundieron rápidamente alrededor de la esquina, ocultando su cara con su mano."

¿Suena esto como usted? Muy posiblemente. Para aumentar su confianza, `s importante que a mejorar su postura. Siempre de pie alto y erguido. De pie, con la confianza y el mando. Mantener la cabeza erguida y siempre hacer contacto visual con quien usted `hablando. Don `t evitar su mirada, pero queda inmovilizado en él.

Consiga de Medios de Comunicación Social

Como se sabe, las niñas son muy buenos en comparación con los demás. A veces ll comparar nuestras vidas a nuestro mejor amigo, a veces `ll compararnos con un amigo No` he visto desde hace 5 años - y, a veces lo comparamos con Angelina Jolie.

Los medios sociales hace que sea fácil para nosotros comparamos con otros. Si tu eres el tipo de chica que se siente hacia abajo cada vez que vea lo bien que alguien está haciendo, que podría ser una buena idea para desactivar temporalmente sus perfiles. Liberarse de las redes sociales significa que usted puede concentrarse en sus propios objetivos sin sentir la presión de tener que competir con alguien`otro s vida.

Deja ir el pasado

Este es otro dato importante sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo. A veces, `s un pasado doloroso que puede dañar nuestra autoestima en el momento presente. Por ejemplo, hace unos años me perdí un trabajo que realmente quería, y que también Pensé que era muy capaz de hacer. Habría significado un movimiento en marcha en mi carrera.

Perdiendo de lo que realmente llamó mi autoestima. Durante meses me revolcaba en la autocompasión y me convencí de que acabo de había`t suficientemente bueno como para hacer que el elevador. Dejé de solicitud de nuevos puestos de trabajo y en su lugar se mantuvo en mi presente. Era todo lo que era bueno para, razoné.

Esa forma de pensar hace que deje de volver a estar en el caballo y volver a intentarlo. Los fracasos del pasado son los maestros que nos dicen que los errores a evitar la segunda vez. Utilice su experiencia a su ventaja, pero nunca se deja dominar su pensamiento actual.

Video: Los niños inseguros

Sea amable con usted mismo!

Cuando nosotros `con referencia sensación de baja, puede ser difícil de ver en el espejo. Pero cada vez que lo hacemos, siempre criticamos a nosotros mismos:

"Me parece tan feo en este momento. ¿Por qué cualquier hombre me encuentras atractiva?"

"¡No puedo salir de casa esta semana - Miro terrible!"

Deja de ser tan duro con usted mismo! A partir de ahora, ser compasivo con usted mismo y dar un poco de elogio. Concéntrese en sus puntos fuertes, olvidarse de sus debilidades y ser amable. ¡Te lo mereces!

Manténgase alejado de personas negativas

Otro consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es que se mantenga alejado de la gente negativa. Mi madre siempre solía decir a mí que nos convertimos en las personas que nos rodeamos con la mayoría. Siempre sentí que esto es cierto cuando era más joven, pero nunca me di cuenta de lo perjudicial que puede ser hasta que fue rodearme de la gente más negativos imaginables cuando golpeo 30.

Negatividad engendra negatividad. Si sus mejores amigos son pesimistas y cínicos, hay `una gran posibilidad de su forma de ver la vida se pasen a ti. Si tu eres preocupado por esto, ya sea hablar con ellos acerca de sus preocupaciones o tratar de encontrar la forma de salir con las personas más positivas. Es sin duda ayudará.

Evitar el perfeccionismo

Una de las razones por las cuales las niñas pierden su confianza se debe a que t del asilo lograron sus objetivos establecidos.

Pero a veces, nuestros objetivos no son realistas. Cuando nos quedamos cortos, nos sentimos mal.

En lugar de aspirar a la perfección 100% cada vez, recuerda que tu eres único humano. Establecer objetivos realistas, evitar el perfeccionismo y ser feliz con lo que has tiene que ofrecer.

Estar agradecido

Otro consejo maravilloso sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es simplemente ser agradecidos. La gente dice que aman el dinero, ya que les da confianza. Del mismo modo, si no tenemos el dinero que realmente puede drenar nuestra confianza - sobre todo si tenemos también hay puestos de trabajo.

No importa la razón de su falta de confianza en este momento, usted debe enumerar todas las cosas en su vida que usted debe estar agradecido. Esto podría incluir a sus amigos, su familia, sus mascotas, su salud, su juventud y así sucesivamente. Enumerar tantas cosas como sea posible!

Ejercicio

Yo iba a sugerir que ir al gimnasio, pero no todas las chicas le gusta ir al gimnasio para hacer ejercicio. Si esto suena como usted, siempre se puede ejercer a cabo en casa, o incluso ir a un ciclo.

Video: ¿Cómo hago para qué mi hijo tenga confianza en sí mismo? - Chococápsula 39

El ejercicio consigue su bombeo de la sangre y el oxígeno que fluye, que a su vez aumenta su producción de `s del cuerpo de hormonas de la felicidad. Por otra parte, el ejercicio te hace sentir bien consigo mismo, porque tu eres ponerse en forma y venir de alguna manera para lograr el aspecto deseado.

Mejorar su dieta

Nuestro último consejo sobre cómo mejorar la confianza en uno mismo es mejorar su dieta. Así como hacer ejercicio, mejorar su dieta puede ayudar a mejorar su autoestima. La comida basura está lleno de grasas malas que en realidad puede causar depresión. Las frutas y verduras, por el contrario, están cargados de micronutrientes vitales que no sólo mejoran su salud, sino que también te hacen sentir increíble porque sabes que tu eres comer de forma saludable.

El despertar a un potente desayuno repleto de frutas y verduras es una buena manera de empezar el día de manera positiva. Se le puede dar la energía y la confianza necesaria para aprovechar el día.

¿Cómo mejorar la confianza en uno mismo? ¿Cuáles son sus mejores consejos?

Mantenerse feliz y saludable!