7 Maneras de aumentar al instante confianza en uno mismo y la autoestima

confianza en sí mismo puede hacer una gran diferencia en la forma de sentir y percibir el mundo. La confianza puede “dar alas” y puede hacer que se sienta “imparable”, pero la falta de confianza que puede dificultar el avance en la vida y el cumplimiento de sus objetivos. Permítanme compartir con ustedes 7 consejos para aumentar instantáneamente sus niveles de confianza en uno mismo y la autoestima:

Video: Tips psicológicos Para aumentar el Autoestima (Sube la seguridad en ti)

1) la postura.
Mi primer consejo puede sonar simple, pero lo que realmente puede hacer una gran diferencia - practicar una buena postura! Ciertas investigaciones científicas han demostrado que una buena postura tiene influencia directa sobre la forma en que se siente consigo mismo. Al practicar una buena postura, se le “automáticamente” se sienten más seguros, entusiasta y con poder, y usted fácilmente hacer buena y positiva impresión en los demás.

Video: 10 Formas de Aumentar y Proyectar Confianza y Seguridad en ti Mismo

2) de vestir, no hacia abajo!
A pesar de que la ropa no son las cosas más importantes en el mundo, pero la forma de vestir puede afectar enormemente la forma de sentir y, por lo tanto, puede utilizar esta “herramienta” para su ventaja, para aumentar su nivel de confianza. Cuando usted usa ropa elegante que te hacen sentir muy bien - incluso su comportamiento, la manera de caminar y el cambio de conversación. Y cuando digo ropa elegante que no significan necesariamente caro! Usted puede encontrar ropa afilado y elegante en cualquier tienda, acaba de elegir las piezas que te hacen sentir más elegante, seguro y atractivo.

Video: Para Aumentar tu Autoestima Cambia la Forma en la que Miras - Consejos para Mejorar la Autoestima

3) Dígase cumplidos en frente de un espejo.
Usted es su propio mejor amigo! Lo sé, esto suena raro pero es verdad! Por lo tanto, tratar de animar a ti mismo y aumentar su nivel de confianza diciéndole atentamente a sí mismo delante de un espejo, digamos amables y buenas palabras a ti mismo, hablar de sus fortalezas y objetivos, poner de relieve sus habilidades y talentos. Va a ver qué tan bien esta técnica puede aumentar su confianza!

4) Ser agradecido y agradecido.
... Y no me refiero a que sólo necesita ser educado y decir “gracias” a la señora en el supermercado (a pesar de que es una cosa buena y normal a hacer, por supuesto). Al ser agradecido, quiero decir que es necesario centrarse en las cosas que ya tiene en su vida y para el que se siente gratitud. Cuando lo haga, a entrenar a su mente subconsciente para el éxito, ya que reconoce que ya se ha logrado una gran cantidad de cosas buenas que agradecer (que puede ser: amante de la familia, la buena salud, la alimentación, sus habilidades o cualesquiera otros elementos que aprecia en su vida). Como la famosa “ley de atracción”, dice - “los iguales se atraen”, por lo que al tomar tiempo cada día para sentirse agradecido que atraerá más cosas que agradecer!

5) Busque los mejores de otras personas.
Es puede ser tan fácil de comprometernos en chismes y empezar a criticar a otras personas. Pero vamos a aprender a vivir de otra manera. Vamos a aprender a buscar y ver sólo lo mejor en otras personas. Al hacer esto, vamos a sacar lo mejor de nosotros mismos y, por lo tanto, vamos a sentir más confianza!

6) Iniciar el deporte de amor y trabajar fuera!
Estar en una gran forma física puede ser realmente una gran inyección de confianza y no sólo esto. Cuando comience a trabajar a cabo, también aumentará sus niveles de energía y por lo tanto - su productividad crecerá. Todo esto puede conducir a mejorar sus actividades y más gratificante y positiva de la vida.

7) Intente algo nuevo.
Hacer algo nuevo, algo que parecía miedo o difícil para ti, y haciéndolo de todos modos, puede aumentar en gran medida sus niveles de confianza (y también, probar cosas nuevas puede ayudar a evolucionar y crecer). Por lo tanto, tomar esas clases de tango que siempre has querido tomar, aprender nuevo idioma, unirse a clases de pintura de la noche ... hacer algo que siempre has querido hacer ...

Espero que hayas encontrado útil. ¿Cuáles son sus formas de impulsar la confianza en uno mismo y la autoestima?
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Mantenerse feliz y seguro!