10 Consejos procesable sobre cómo dejar de descuidar a sí mismo y practicar el amor propio

10 consejos procesable sobre cómo parar descuido de sí mismo y la práctica Amor Propio

Antes de que pueda invertir de verdad en los demás y amarlos, tienes que amarte a ti mismo primero. Pero, ¿cómo se hace eso? En este artículo, de belleza y consejos echa un vistazo a cómo se puede dejar de descuidar a sí mismo y practicar el amor propio.

Es probable que haya sido informado por algunas personas muy inteligentes en el pasado que hay que aprender a amarse a sí mismo primero antes de que amas a los demás. Constantemente descuidar a sí mismo y poner primero a los demás significa que, con el tiempo, usted encontrará que usted no está consiguiendo de la vida lo que realmente quiere.

Mientras que no iría tan lejos diciendo que es difícil para que otras personas les gusta antes de ti mismo en primer lugar, lo que es cierto es que es mucho más difícil para nosotros para lograr nuestros objetivos (incluidos los objetivos de relación) si no hemos aprendido a alimentar nuestra propia alma.

Amarse a sí mismo significa que usted paga más atención a sí mismo. Esto significa que se respeta a sí mismo lo suficiente como para hacer únicas cosas que se benefician, si esto significa comer bien o dormir más. Significa el tratamiento de usted con el mismo respeto a sí mismo como tratas a la gente que realmente ama. Significa poner a sí mismo primero cuando sea necesario, y ser su propio animador.

Muchas de las mujeres les resulta difícil amar de verdad a sí mismos. Si usted es el tipo de persona que pone constantemente a sí mismo hacia abajo y siempre hace cosas que benefician a otros en lugar de usted mismo, podría ser el momento para iniciar el riego de su propia planta de modo que lo que hay dentro que realmente puede comenzar a florecer.

Vamos a echar un vistazo a los 10 consejos de acciones concretas sobre cómo dejar de descuidar a sí mismo y practicar el amor propio.

Hacer las cosas que amas

Deje de preocuparse por lo que piensen los demás. Liberar algo de tiempo. Dile a todos que está ocupado este fin de semana. Y hacer las cosas que le gustan.

Escribir un cuento para niños, explorar un castillo, ir al cine por sí mismo. Sé que sin reparo.

Se preocupan por su dieta

Para medir realmente si una persona realmente ama a sí mismos o no, sólo tiene que echar un vistazo a su dieta. ¿Qué alimentos están comiendo de manera regular? Están imprudentemente relleno de sus cara con los alimentos chatarra y refrescos? ¿O es que se preocupan por la nutrición, y comer una dieta bien balanceada?

Su cuerpo quiere que comas limpio. Se quiere que alimenta la mayor cantidad de nutrientes que mejoran la vida como sea posible para que se pueda llevar a cabo todas sus tareas a la medida de sus posibilidades. Se quiere hierro para ayudar a transportar el oxígeno por todo su cuerpo, por lo que usted está alerta y listo para aprovechar el día. Se quiere mucha agua para mantenerse deshidratado.

Si desea dejar de descuidar a sí mismo, el mejor lugar para comenzar es por comer más limpio. Ir para una dieta bien balanceada rica en frutas, verduras y granos.

Perdónate a ti mismo

Otro consejo sobre cómo practicar el amor propio es el perdón.

¿Qué tan bueno es usted en perdonar a los demás?

Y lo bueno es usted en perdonarse a sí mismo?

Es curioso, pero algunos de nosotros que son buenos en perdonar a los demás son malos a perdonarnos a nosotros mismos.

“Tengo un mal grado tal hoy en día. ¡Soy estúpido! ¡Estúpido! ¡Estúpido!"

¿Suena familiar?

En lugar de castigar a sí mismo por sus errores, ir fácil en usted mismo. Perdona, aprender y seguir adelante.

Deja de hacer las cosas que en total hacia fuera

Todos hemos tenido esos días que nos han dado mucho asco. Hemos estado improductivo durante todo el día, sin hacer nada, pero viendo la basura de televisión realidad, chismes acerca de los amigos a sus espaldas, y beber demasiado vino.

brutos días nos hacen sentir perezoso. A veces, incluso pueden hacernos sentir deprimido.

Usted sabe que la sensación al final de un día bruta cuando es el momento de ir a la cama? Usted sabe que ha perdido toda su día, y es una sensación horrible de pesar.

Así que dejar de hacer las cosas que asco. Dejar de ver televisión mala, deje de lo ajeno.

Aceptar sus defectos

Esta es otra gran consejo sobre cómo practicar el amor propio. Usted tiene defectos - todos lo hacemos. Aprender a aceptarlos y amarlos es super importante si usted es amarse a sí mismo. Vivir con ellos, promoverlas, utilizar a su ventaja! Sus defectos podrían convertirse en peculiaridades que ya no le molestan.

No compares con los demás

Este es probablemente uno de la punta más útil sobre cómo practicar el amor propio. Sería muy injusto comparar a un amigo el actor en ciernes a Meryl Streep, y que no lo haría. Del mismo modo, es injusto para mantener compararse con los demás.

Ser tú mismo. Recordemos que todos somos diferentes, y compararnos con los demás es un ejercicio totalmente inútil.

Beber menos

Muchos de nosotros vivimos en culturas donde la bebida es la norma. Siempre que pensamos en dejar de fumar porque queremos ser más saludables, echamos un vistazo a todos los demás.

“Todo el mundo que conozco todavía está bebiendo y haciendo muy bien. ¿Por qué no puedo?”

Cuando se trata de dejar de fumar algo que sabemos que es malo para nosotros, pero que nos ha tocado disfrutar, siempre buscando excusas para no dejar de fumar.

"YO podría dejar de fumar ... pero diablos, ¿por qué debería hacerlo?”

Así nos encontramos con razones para no dejar de fumar, haciendo caso omiso de todas las cosas malas.

El alcohol no es bueno para su cuerpo. Es divertido en el momento, pero finalmente se pone al día con usted en forma de aumento de peso, resacas, cansancio, pérdida de días y la enfermedad.

Si realmente quiere amarse a sí mismo y cuidar de su cuerpo, beber menos alcohol o cortar por completo es una buena idea.

¡Sonreír!

Otro consejo sobre cómo practicar el amor propio es sonreír. Incluso cuando se siente bajo o de mal humor, sonrisa. Podría ser la única cosa que hace que su día.

Dormir más

Alguna vez has escuchado la frase “El sueño es para los débiles!”?

¿O qué tal “Dormiré cuando esté muerto!”?

Para muchas personas que llevan vidas muy ocupadas en este momento, del sueño a menudo se pone en un segundo plano. Sus camino abajo en la lista de prioridades. Es incluso por debajo de ese amigo que hemos estado tratando de evitar a las edades que nos mantiene llamando para una “puesta al día”.

Sin embargo, la falta de sueño que puede morder en el culo. Y si amabas real y verdaderamente a sí mismo, se llega a dormir tanto como su cuerpo languidece por.

La falta de sueño adecuado puede hacerte irritable, dolorido, y puede reducir su productividad. Puede hacerte mal humor, un-alerta, e incluso puede causar problemas físicos, tales como círculos oscuros bajo los ojos.

Apreciar lo lejos que ha llegado

Muchos de nosotros viven tan lejos en el futuro que nos olvidamos de apreciar lo lejos que ya hemos llegado.

Usted ha recorrido un largo camino. Pasa algún tiempo a reflexionar sobre el viaje que ha realizado hasta el momento. Recordar donde estaba al comienzo de esta.

¿Tiene otros consejos sobre cómo practicar el amor propio?

¡Manténte feliz!