10 Maneras de amarse a sí mismo más

10 maneras de amarse a sí mismo Más

Video: Diez Maneras de Amarse Así Mismo, Louise L Hay 2017

Siempre se nos dice que debemos sonreír y amar al mundo más, pero amar al mundo y todo el mundo en el que comienza a partir de amarse a sí mismo. Si ni siquiera se puede amarse a sí mismo, que sin duda tiene un tiempo duro tratando de amar a un extraño!

Amarnos a nosotros mismos no es precisamente fácil, sobre todo si ni siquiera estamos seguros de lo que significa la frase. ¿Qué significa realmente el amor a uno mismo? Qué significa el tratamiento de nosotros mismos? ¿Significa pasar días enteros en la cama, descansando alrededor? ¿O significa ir al gimnasio y mejorar nuestra dieta?

La verdad es que amarte a ti mismo puede ser una combinación de todo lo anterior. Y el amor propio es realmente fácil, una vez que sabes cómo hacerlo. Vamos a echar un vistazo a algunos consejos sobre cómo aprender a quererse más.

Pasa algún tiempo solo

A veces, estamos pasando el tiempo demasiado ocupado con otras personas para pasar algún tiempo de calidad a solas amarnos a nosotros mismos.

En lugar de conectar con nosotros mismos, nos estamos conectando con los demás y mejorar sus vidas.

Pero el amor comienza en casa, y para empezar a cabo en todo esto el amor propio, tienes que poner un poco de tiempo a un lado por sí mismo. No hay nadie más invited- cerrar la puerta, barra las ventanas, apagar el teléfono, y apague su computadora portátil. Cabeza al cine y ver una película USTED quiere ver- ir a un museo y mirar las cosas que quiere ver- ir a un el tipo de restaurante que desea ir a.

Pagarse a sí mismo unos cuantos cumplidos

A veces, realmente tenemos que ser nuestro mejor animador. Porque, ¿quién más va a hacerlo?

Si usted no ha tenido un cumplido por un tiempo, usted podría ser de mal humor y se preguntaba por qué la gente no son todo ese tipo nunca más.

Pero cuando fue la última vez que felicitó a sí mismo? Tsk!

Es hora de enfrentarse a sí mismos en el espejo, tomar una respiración profunda, y se dirá algunas cosas agradables. Complementar su pelo hoy, o su preciosa sonrisa. Recuerde que usted es el mejor y que puede lograr cualquier cosa que desee.

Cambiar su enfoque

A medida que envejecemos, nos ponemos a pensar en las cosas que realmente importan. Se ve con el tiempo se desvanecen, pero el conocimiento puede durar toda la vida.

Video: Diez Pasos para Amarse a uno Mismo (Louise Hay)

Por esta razón, es hora de que usted comenzó a pensar en su mente un poco más. ¿Cuánto sabe realmente sobre el mundo? ¿Cuánto es lo que realmente quiere saber? Si se siente como si estuviera carente de suficientes calificaciones para cambiar de carrera, sólo recuerda que nunca es demasiado tarde para volver a la escuela. Si hay libros que siempre has querido leer pero nunca pude, ahora es tu oportunidad de hacerlo. Concéntrese en su interior y cultivar su mente.

Evaluar lo que está tomando En

... Y no estamos hablando de comida aquí! (A pesar de la mejora de su dieta es una buena cosa que vamos a volver a).

En su lugar, lo que queremos que hagan es evaluar lo que está alimentando a sí mismo en términos de todas las noticias que estás escuchando, todos los chismes que está leyendo, y todos los medios de comunicación que está expuesto.

¿Se presta demasiada atención a Facebook? Son noticias negativas trayendo abajo? ¿Está buscando una seguridad de sus síntomas en línea? Si es así, usted necesita comenzar a dejar de recibir en ellas el teatro de conflictos internos.

Salir al aire libre y liberar su mente de la negatividad. Cambiar de rumbo y bienvenidos algo más positivo en su vida.

Mejorar su dieta

La dieta es muy importante para el amor propio. Es posible suponer que atiborrarse de comida basura y dulces cada vez que usted ha tenido un día duro en el trabajo es una gran manera de amarse a sí mismo, pero es totalmente insalubre y no estará haciendo ningún bien en el largo plazo.

Por otra parte, su cuerpo sin duda no será darle las gracias por ello!

La comida chatarra se carga a su cuerpo con las grasas malas, y estas grasas también hacen su camino al cerebro. Esto puede causar la confusión mental y depresión.

Para sentirse mejor consigo mismo, es el momento de empezar a comer más limpio. Trate de más frutas y verduras, y reducir el aperitivos, basura y carne.

Deja de tratar de ganar la aprobación de los demás

A todos nos gusta recibir retroalimentación en el trabajo para un buen trabajo que acaban de hacer, y de su participación del 100% importante que los gerentes se cae.

Video: 12 CLAVES PARA APRENDER A QUERERSE A UNO MISMO - Louise Hay en Español

Pero tratar de ganar la aprobación de otras personas todo el tiempo le llevará hacia abajo, y puede hacerte sentir inferior cuando no plato a cabo.

En lugar de esperar a ver lo que otras personas han dicho de sus esfuerzos, acordarse de lo que es un gran trabajo que acabas de hacer. Auto-appraise es grande y quiere decir que usted está nunca pendan a medida que esperar a que alguien le palmaditas en la espalda.

Deja Amigos negativos Detrás

Dejando atrás amigos nunca es fácil, y no diría esto a la ligera. Pero si te rodeas de gente negativa que están llenos de una visión del mundo pesimista, que van a arrastrar hacia abajo con ellos.

Y esto es desastroso para el amor propio.

Los amigos nos deben motivar, y nos animan a hacerlo mejor. Deben amar y respetarnos. No nos debe recordar que no somos lo suficientemente y que ni siquiera deberíamos tratar bien.

Con amigos como estos, ¿Quién necesita enemigos? Hablar con ellos acerca de cómo se siente y seguir adelante si es necesario.

Encuentra algo que te grande en

Muy a menudo, nos sentimos en los vertederos porque sentimos sin valor. Intentamos algo y muy malo en ella. Nosotros fallar.

Video: 10 Maneras De Amarse A Si Mismo

El fracaso es en realidad el maestro que nos ayuda a limar errores y mejorar. Si usted sufre un revés después de probar algo, es posible que sólo tiene que analizar en qué se equivocó, antes de volver en el caballo y volver a intentarlo.

Alternativamente, usted debe encontrar algo que se sabe que va a ser grande en (porque es algo que le apasiona) y se adhieren a ella.

Por ejemplo, tal vez siempre has querido aprender a jugar al ajedrez. Es posible que aspira al principio, pero la clave es seguir jugando y aprendiendo.

Cumplan sus promesas a sí mismo

Todos hacemos promesas a otras personas, y trabajamos muy duro para asegurarse de que cumplir esas promesas.

Pero lo difícil podemos trabajar en el mantenimiento de las promesas que nos hacemos a nosotros mismos? Estos pueden ser tan simples como ir a la cama temprano, o podrían ser tan grandes como tomar un descanso del trabajo.

Aprecia lo que tienes

Por último, usted debe pasar algún tiempo apreciar lo que tienes ahora. Se agradecido por las cosas y las personas que se encuentran en su vida, y recuerda que el tiempo que usted tiene su salud, se puede lograr sobre todo nada. Cree en ti mismo y amarte a ti mismo.

¡Manténte feliz!