¿Cómo superar la timidez? 10 Hay que saber consejos

¿Cómo superar la timidez? 10 debe conocer consejos

La timidez no es algo que superar durante la noche, ya que para muchos de nosotros, la timidez, es algo que hemos tenido que vivir durante mucho tiempo. Algunas personas pasan su timidez, cuando consiguen un poco mayor, pero para otros, puede ser un problema que puede quedarse con ellos en la vida adulta y puede obstaculizar, por su éxito en el trabajo e imponer retos sociales masivos. Se puede combatir la timidez, sin embargo, sólo se necesita un poco de tiempo y práctica, y aquí son diez consejos sobre cómo usted puede superar su timidez.

1. Sea valiente

Suena demasiado obvio? Bueno, el primer paso para superar su timidez es ser lo suficientemente audaz para salir de su zona de confort y probar algunas cosas nuevas. Un paso a la vez, sin embargo. La próxima vez que se le presenta una oportunidad social, que normalmente rehuir, darle una oportunidad, sólo una vez, y ver cómo le va.

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2. Tratar de hablar

La gente realmente no piensa que lo que tiene que decir es tonto, a fin de tratar y hablar un poco. Se puede practicar la conversación, delante de un espejo e imaginar cómo su voz se proyectará en una habitación llena de gente. Jugar con el volumen de su voz, hasta que sienta que ha hecho bien.

3. Dígase a sí mismo que no es tímido

Si se mantiene diciéndose a sí mismo, y otras personas, que son tímidos entonces nunca va a obtener más de su timidez. Todo el mundo se preocupa por cómo las personas perciben ellos, incluso los más confiados de hablar en público. La única diferencia es que ellos no le dicen al respecto.

4. Centrarse en otras personas, en lugar de a sí mismo

Cuando alguien está hablando con usted, trate de no preocuparse de lo que vas a decir a continuación, concentrarse en lo que están diciendo. Si no está cuidado- va a estar tan ocupado la elaboración de su próximo movimiento, se han perdido por completo lo que han dicho.

5. No más de criticarse

¿Sabes que? Cuando usted piensa que usted ha dicho algo estúpido, es casi seguro que no tiene o, incluso si lo hiciera, nadie se ha dado cuenta, ni nadie lo recuerde. Una conversación no consiste sólo en una frase, por lo que no se bata para arriba sobre una pequeña hoja que nadie siquiera se dio cuenta.

6. Práctica realmente hace perfecto

Identificar las situaciones que le hacen nervioso y exponerse a esas situaciones de forma gradual. Si encuentras hablando en un grupo difícil, a continuación, empezar por tratar de hacer sólo un solo comentario en el grupo. La próxima vez, hacer dos comentarios, y el tiempo después de eso, tres comentarios. Cuanto más lo haces, más fácil será.

7. Tome respiraciones profundas

Si usted siente que su timidez se hace cargo y se empieza a sentir realmente ansiosa luego tomar un par de respiraciones profundas. Nadie se dará cuenta que hacerlo y se le dará la oportunidad de volver a reunir a su compostura.

8. Se quien eres y no intenta emular a los demás

Una de las peores cosas que se pueden hacer, cuando usted sufre de timidez, es para juzgar a sí mismo contra otras personas. Recuerde, usted no tiene que ser esa otra persona, porque, al ser que está muy bien. Siempre habrá alguien, en algún lugar, que es más sociable de lo que son, pero eso no quiere decir que usted necesita para tratar de ser esa persona.

9. Ofrezca su ayuda a otras personas

Una de las maneras más fáciles de romper las barreras es ser capaz de ofrecer su ayuda a alguien. Al hacer esto, se le pasa el testigo a ellos. Que ha abierto la puerta, ya que puede que ellos caminan a través. No hay ninguna presión sobre usted y se encuentra más en común con otras personas de lo que pensaba que tenía.

10. La gente de imagen en una situación embarazosa

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Hay muchos grandes niveladores en la vida, que traen a todo el mundo a un nivel aún más. Si alguna vez se siente intimidado por cualquier persona, sólo recuerda que tienen que ir al baño también! Suena como una cosa extraña que hacer, pero muchos oradores sabe este truco. Cuando se imagina, en su mente, una persona que se sienta un inodoro, al igual que todos tenemos que hacer, de repente no parece tan intimidante, después de todo!

¿Cómo superar la timidez? ¿Tiene algunos consejos?

¡Manténte feliz!