¿Cómo superar el miedo a volar

Si eres una de esas personas que gusta mucho viajar, pero simplemente no puede viajar en avión sin tener un ataque de pánico? Usted no está definitivamente solo porque muchas personas tienen el miedo a volar o `aviophobia`. Sin embargo, hay maneras de mantener este temor de afectar su vida. Usted necesita aprender técnicas de relajación, ser consciente de su entorno, y planificar su viaje mejor para facilitar las cosas.

Por qué tienen miedo a volar?

Con el fin de aprender a superar el miedo a volar, lo que necesita saber exactamente lo que hace que miedo en el primer lugar. Puede ser debido a una de las siguientes razones:

obsesión por los medios de comunicación: Los medios de comunicación utilizan la inducción de pánico imágenes de la explosión de aviones para hacer las cosas más sensacional. Las cosas son muy diferentes en realidad. Los accidentes de aviación son bastante raros, y no siempre son tan catastróficos como los ves en las noticias o en las películas. Las estadísticas muestran que el 95,7% de las personas involucradas en accidentes de sobrevivir-, de hecho, el 76% de las personas sobreviven incluso en los choques más traumáticas.
trauma personal: Su miedo a volar puede ser debido a una experiencia desagradable que pueda haber tenido en un avión en el pasado. Esto hace que usted se asocia volar con una experiencia dolorosa.
Logro personal: Usted puede desarrollar aviophobia después de atar el nudo, tener un hijo, o lograr algo que te hace pensar de una manera diferente, como "lo que va a pasar con mi hijo si muero en un accidente aéreo?"