La bardana té de la raíz - beneficios, cómo hacer y efectos secundarios

té de raíz de bardana tiene una larga lista de beneficios para la salud tales como la desintoxicación del cuerpo, la curación del hígado, la prevención de las enfermedades crónicas, la reducción de la inflamación, la estimulación del sistema inmune, la curación de las infecciones respiratorias, la mejora de los trastornos estomacales calmantes y la salud del cabello. Algunos de los efectos secundarios a beber este té incluyen las contracciones uterinas, así como reacciones alérgicas en forma de dermatitis de contacto. Bardana toxicidad raíz puede ocurrir cuando se consume en dosis altas, y puede incluir mareos, dolor de cabeza, sequedad de boca, sudoración, fiebre y dificultad para hablar. Una vez más, cuando este té se toma con moderación, es ampliamente considerado como un tónico para la salud segura y beneficiosa.

Este té herbario popular conocido científicamente como se hace al agregar la raíz seca de la planta de bardana, que tiene el nombre científico Arctium lappa. Ha estado en uso durante cientos, si no miles de años, como medicina tradicional en algunas partes de Europa, Asia y América del Norte. También se cultiva en muchas áreas debido a las propiedades medicinales y nutricionales de sus raíces, hojas, flores y tallos. La raíz de bardana también puede ser cocinado y comido como un vegetal de raíz, pero las propiedades nutricionales similares se puede obtener cuando se elabora cerveza en un té. La mayor parte de los beneficios del té raíz de bardana provienen de los niveles significativos de luteolina, quercetina y otros antioxidantes, así como la vitamina B6, ácido fólico, potasio, magnesio, manganeso, fósforo, calcio y hierro.

Beneficios de té de raíz de bardana

té de raíz de bardana es particularmente beneficioso si se quiere tratar la presión arterial alta, resfriados y gripe, toxicidad hepática, cáncer, artritis, gota, dolores de cabeza, inflamación crónica, pérdida de cabello, caspa, indigestión, bronquitis, estreñimiento, enfermedad de reflujo ácido, fiebre y edema. Algunos otros beneficios que ofrecen los mejores té de bardana se enumeran a continuación;

Efectos diuréticos: En uso tradicional, té raíz de bardana se convirtió comúnmente por sus efectos diuréticos y diaforético, lo que significa que causó la sudoración y la orina de las personas que bebían la misma. Esto ayudó a purificar la sangre y desintoxicar el cuerpo, como la sudoración y la orina son dos formas para el cuerpo para expulsar el exceso de toxinas, sales y agua, aliviando de este modo la tensión en el hígado, el sistema linfático y los riñones.

La salud del corazón: Los altos niveles de potasio encuentran en el té raíz de bardana significan que esta bebida a base de hierbas es excelente para la salud del corazón, ya que puede reducir la tensión en el sistema cardiovascular al disminuir la presión arterial. El potasio no sólo regula el equilibrio de líquidos en el cuerpo, sino que también actúa como un vasodilatador, ayudando a prevenir la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Prevención de cáncer: La ácidos fenólicos, quercetina y luteolina encuentra en el té raíz de bardana que sea un brebaje potente anticancerígeno, ya que estos antioxidantes tienen propiedades anti-mutagénicas y pueden buscar a los radicales libres que causan el estrés oxidativo en el cuerpo. Estos radicales libres son a menudo responsables de la mutación celular y la aparición de cáncer.

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Sistema inmune: niveles notables de la vitamina C se encuentran en este té de raíz de ayuda a estimular el sistema inmunológico y la producción de células blancas de la sangre, al mismo tiempo impulsar la producción de colágeno y acelerar el proceso de curación y recuperación después de una enfermedad.

Función del hígado: Un número de estudios han demostrado que el té raíz de bardana puede ayudar a acelerar el proceso de regeneración de las células hepáticas siguientes enfermedades graves, tales como la cirrosis y hepatitis. El hígado es un órgano precioso que puede ser fácilmente dañado, haciendo de este brew muy importante para las personas con enfermedades transmitidas por la sangre o el daño inducido por el alcohol.

Salud de pelo: Los fitoesteroles se encuentran en el té raíz de bardana, así como los aceites esenciales en la raíz, puede prevenir la caída del cabello y mejorar la salud del cuero cabelludo y los folículos, lo que elimina la caspa y otros problemas comunes.

Inflamación: En las tradiciones de salud natural, té de raíz de bardana se recomienda a menudo para personas que sufren de dolores de cabeza, fiebre, dolores, dolores y trastornos de la articulación. Esto es debido a la naturaleza antiinflamatoria de este té de hierbas, y la gente todavía recurren a este brebaje para condiciones similares. Para aquellos con la gota, la investigación ha demostrado que los compuestos del té raíz de bardana pueden disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre, mejorando de esta condición.

Problemas respiratorios: Este té de hierbas tiene propiedades expectorantes y descongestionantes, por lo que si usted está sufriendo de una tos, resfriados o síntomas similares a la gripe, una taza o dos cada día puede ayudar a cortar a través de la flema y mucosidad, mientras que la naturaleza antibacteriana del té puede atacar la infección subyacente para acelerar la curación.

¿Cómo hacer té de bardana?

Fabricación de té raíz de bardana es bastante simple, siempre que tenga acceso a la raíz de bardana fresca, que no siempre es lo más fácil de encontrar en el mundo occidental. En Asia, raíz de bardana es ampliamente disponible, pero en el oeste, se puede necesitar para encontrar una tienda de importaciones de Asia. También puede comprar té de raíz de bardana que ya ha sido rallado y tostado, y por lo tanto lista para el suministro.

Si usted compra una raíz de bardana fresca, empezar por cortar en trozos de 1-2 pulgadas. Luego, utilizando un pelador de patatas o un cuchillo, triturar los trozos de raíz en tiras finas, lo que podría ser como cáscaras de corteza. Coloque éstos fuera a secar al sol durante unas horas. Una vez secas, colocarlas en una sartén y calentar ellos, pero no use aceite. Deben asar con bastante facilidad si se les calienta durante 5-10 minutos y desea que el color sea un rico color dorado. Una vez que se enfrían, se pueden hacer té raíz de bardana. Almacenar el exceso para su uso posterior en un frasco de vidrio se mantiene en un lugar fresco, seco y oscuro.

Receta

ingredientes:

• 8-10 tiras raíz de bardana
• 2 tazas de agua (filtrada)
• 1 cucharadita de miel orgánica o azúcar, si se desea

Paso 1 - Colocar las tiras de raíz de bardana en una tetera.

Paso 2 - Llevar el agua hasta hervir en una olla de acero inoxidable.

Paso 3 - Retirar del calor durante 2-3 minutos y después se vierte en la tetera.

Paso 4 - Dejar que la mezcla reposar durante 5-10 minutos.

Paso 5 - Verter el té, añadir edulcorantes naturales, y disfrutar!

Raíz de bardana Efectos secundarios del té

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Algunos de los efectos secundarios notables de té de raíz de bardana incluyen reacciones alérgicas, las interacciones negativas para las mujeres embarazadas y lactantes, y los posibles efectos tóxicos si las raíces han sido contaminados o se consumen en una concentración demasiado alta.

• El embarazo - Los estudios han demostrado que el té raíz de bardana puede estimular las contracciones uterinas, lo que es peligroso para las mujeres embarazadas, sobre todo en los dos primeros trimestres del embarazo. Del mismo modo, para las mujeres lactantes, algunos de los compuestos potentes de este té se puede pasar al bebé, y por lo tanto deben ser evitados.
• Presión sanguínea - Las cualidades para bajar la presión de la sangre de este té son beneficiosos a menos que usted sufre de hipotensión, o que ya están en la medicina para la hipertensión, en cuyo caso, usted podría experimentar aturdimiento, mareo o confusión cognitiva.
• Reacciones alérgicas - Algunas personas son alérgicas a raíz de bardana, y experimentarán la dermatitis de contacto rápida, posiblemente mientras se prepara el té. Si cualquier erupción hinchazón, inflamación o la piel, debe dejar de usar este té inmediatamente.
• toxicidad - Debido a la naturaleza salvaje de esta raíz, no ha habido informes de la raíz se vea afectado por otras plantas que contiene atropina, que puede resultar en síntomas de toxicidad, incluyendo alucinaciones, mareos, náuseas, fiebre, dolor de cabeza y trastornos del habla. Si cualquiera de estos síntomas, deje de usar el té y tirar a cabo cualesquiera otras tiras raíz de dicho lote.