Salud y estado físico con Alexa Towersey

EN CARRERA

`He estado en la industria de la salud y la forma física durante más de 15 años. `He jugado casi todos los deportes conocidos por el hombre como el fútbol americano, el boxeo, el fútbol, ​​el esquí y montar a caballo. He completado una licenciatura en biología y psicología y fue a hacer un diploma de postgrado en gestión deportiva y kinesiología, y luego me internaron con un estudio de Pilates avalado-Blacks Todos.

SOBRE EXPERIENCIAS

Cuando tenía 27 años me mudé a Hong Kong, donde estaba la fuerza mayor y el preparador físico en un gimnasio de artes marciales mixtas (MMA). Decidí entrar en la mitad de los eventos Ironman y me tomó dos años para tener derecho a los campeones del mundo. Vivir en Asia me dio la oportunidad de viajar y aprender-pasé cinco años de trayecto entre Hong Kong y los Estados Unidos, el aprendizaje del legendario Gimnasio Jones (el equipo responsable de la formación de reparto y el equipo de las películas 300, Los Inmortales, Repo Men y Superman) y entrenador de fuerza reconocida internacionalmente Charles Poliquin.

en la pasión

Cuando era más joven, yo estaba intimidado por ser demasiado delgado. Mi apodo en la escuela era Alexa anorexia. Empecé a ir al gimnasio cuando tenía 15 años en una misión para crear músculos y fue el primer lugar que me sentí realmente en control de mi cuerpo y mi mente. Quiero ser capaz de educar, capacitar e inculcar la pasión en todo el mundo que trabajo.

EN SALUD

Tanto mis padres murieron de enfermedades relacionadas con el estilo de vida - mi madre por cáncer de pulmón y mi padre del alcoholismo. Esto me llevó a dejar el alcohol hace seis años y es la razón por la que siendo un defensor tan apasionante de vivir un estilo de vida saludable.

EN SUEÑOS

Durante años, estaba limitado por la propia falta de confianza en sí mismo. No pasó hasta que me mudé a Australia hace dos años y me sumergí en una comunidad de personas con ideas afines que realmente empujé fuera de mi zona de confort. Realmente creo que si tu eres impulsado por la pasión y positividad en lugar de ganancias, entonces el éxito es orgánico.

EN LA IMAGEN CORPORAL

Creo que `s un momento muy emocionante estar en la industria como el paisaje está cambiando definitivamente para mejor. Las mujeres parecen ser menos centrado en querer bajar de peso y tener un tamaño cero y más entusiasmados cada vez más fuerte, sentirse mejor en su propia piel y el deseo de desarrollar la forma.

Me encanta celebrar la fuerza de la forma femenina. Para mí, tanto como un entrenador y una hembra, hay `s nada más gratificante que ver a una mujer tener el poder en el gimnasio y ver cómo se traduce esto en el resto de su vida.

SOBRE EL AMOR

Tengo un enfoque muy holístico con ambos, yo y mis clientes. I`m un gran defensor para aprender a escuchar a su cuerpo y confiar en sus instintos. Su cuerpo es un instrumento muy inteligente y le dirá en términos muy claros lo que le gusta y lo que no.

¿Qué `EN SIGUIENTE

I`m despliegue de mis talleres de Creación de Curvas a nivel internacional, incluyendo Kuwait, los EE.UU. y Nueva Zelanda. `Ve casi terminado mi programa de libros electrónicos en segundo lugar con Renae Ayris (ex Miss Universo Australia). `Ve también recientemente comenzó a hablar en público en nombre de la caridad de Livin, que es una organización dirigida a educar a la gente acerca de los problemas de salud mental y la prevención del suicidio. Me encanta ser capaz de estar involucrado en una causa tan increíble y relevante. Veinte y dieciséis años se perfila a ser un gran año, a fin de ver este espacio!

Alexatowersey.com // @actionalexa

Fotografía: @emilyabay_photographer Emily Abay //

Cabello Maquilladora: @maetaylor_makeupartist Mae Taylor //

Vestido: Nación PE // @ p.e.nation cortesía de @stylerunner StyleRunner //