Charla salud y estado físico con el modelo de la cubierta Jenna Douros

EN CARRERA

Siento que he puesto progresivamente mi sello en la industria de la salud y la forma física durante los últimos siete años por exhibir mi auténtica personalidad y compartir mi pasión con mi comunidad todos los días. Mi carrera me ha llevado la aptitud lugares que nunca pensé que podría: He entrenado con y entrevistó a varios profesionales de la aptitud de celebridades de todo el mundo, `he viajado y entrenado, hizo un impacto en tantas vidas s de la gente y I` hemos representado algunos de los mundo `s la mayoría de marcas de renombre y empresas. Se sopla todavía por completo mi mente.

EN REP`N MARCA

Más recientemente, me he unido a Reebok Reebok como un atleta. Como una empresa que se ha asociado con algunos de los `s del mundo la mayoría de los atletas con talento y celebridades, yo estoy tan honrado de jugar un papel en la dirección y la influencia de una marca tan buena reputación. Para mí, que representa las marcas me respalda es mucho más que una oportunidad para mostrar mi único, estilo diverso y versátil de formación- es s una oportunidad para promover la salud y el bienestar en el mundo. Me encanta empujar a las personas a encontrar su verdadero potencial, romper límites y encontrar su fuerza interior.

EN FITSPIRATION

Mi influencia global me ayuda a abrazar un estilo de vida saludable usando mis propias experiencias y hábitos cotidianos. He creado mi comunidad en línea ‘Jenna Douros - ascensor a la Life` para ayudar a las mujeres a encontrar maneras de desafiar a sí mismos cada día, y aumentar su salud, la confianza, el bienestar, la autoestima y los valores. A medida que el ascensor a la comunidad de vida ha aumentado, más y más hombres han sido subiendo a bordo. Se calienta mi corazón para saber que he podido tener un impacto en la vida de s de la gente, mediante el fomento de movimiento.

EN ser yo mismo

Siempre permanecer fiel a mis valores y creencias. I`m un carácter enérgico y expresivo, con una imaginación salvaje cuando se trata de la aptitud. I`m independiente, individualista, original e innovadora. I`m determinado, orientado a los objetivos y un drogadicto desafío. Soy una campana extractora de castigo y encanta tirarme en situaciones que pondrán mis capacidades a la prueba definitiva.

Video: GIOVANNI PAPINI - EL LIBRO NEGRO - AUDIOLIBRO

EN COMIDAS ‘CHEAT`

Cuando mi marido me pregunta lo que quiero para la cena, contesto con "un gran plato de Sultana Bran"!

EN LA IMAGEN CORPORAL

El cuerpo femenino es una hermosa cosa que viene en todas las formas y tamaños impulsadas por una serie de objetivos y circunstancias. La mayoría de las mujeres sienten algún tipo de presión durante su vida a buscar una manera particular, ya sea impulsado por las celebridades, la presión de grupo, comentarios inaceptables, intimidación, agradecimiento o la salud. Me he sentido todas esas presiones, pero ahora lo que hago es para mí. Me aseguro de cuido tanto física como mentalmente, y amo a las mujeres que llevan a sí mismos con orgullo y confianza.

AJUSTE EN META

En primer lugar, establecer el objetivo - ser específico, claro y detallado. A continuación, prepararse mentalmente. Mantener una relación mentales (y emocional) positiva con lo que usted está apuntando a lograr- visualizar su meta - sentirlo, verlo, amarlo y creen IT crear un muro de Deseos con imágenes relativas a su objetivo por lo que `s menudo a la vista .

Echa un vistazo a nuestro modelo de toldo de control de calidad en la edición de mayo de 2017 Salud y Bienestar de la Mujer revista.

Facebook / YouTube: Jenna Douros - ascensor a la vida

Instagram / Twitter: @jennadouros

Fotografía: Tina Nikolovski

MUA: Jolina O`Hair // @ Jolina.OHair.MUA