Ironía de la salud y la condición física

El innegable valor de aptitud física

¿Por qué es que, sin duda, lo más valioso en el mundo para todos nosotros es más a menudo que no, se reunió con tanta vacilación?

Incluso puedo ir tan lejos como para decir que estamos aún miedo de que en muchos sentidos. Hacemos cada excusa en el libro para justificar por qué no podemos y no queremos hacerlo?

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Como un entrenador personal y profesional de la aptitud que puedo decir con confianza que esta afirmación no es una exageración.

Aceptamos muy excusa y todas las oportunidades que nos permite no ir al gimnasio, o no conseguir en esa rueda de molino, y no ejercer físicamente a nosotros mismos para trabajar duro a sabiendas de que esto es lo que hay que hacer para mantener y mejorar nuestra salud y Bienestar.

Así que, ¿por qué en el mundo estamos tan ansiosos de evitar lo que sabemos es y será siempre la única cosa más importante en nuestras vidas? 

La respuesta en una sola palabra simple es la competitividad. La cosa más importante en nuestras vidas es la aptitud y estamos simplemente hacen dispuestos a competir por ella.

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Lo hacemos con bastante facilidad para la mayoría de los demás aspectos de nuestras vidas, así que ¿por qué no queremos que lo haga por nuestra propia salud? Crecemos de ser niños pequeños conscientes del hecho de que si queremos conseguir a través de la escuela tenemos que escuchar, entender lo que tenemos que aprender, y del trabajo de curso tan duro como podamos para lograrlo. Lo mismo es cierto para el momento en que tenemos que decidir qué es lo mejor en términos de apoyo a nosotros mismos como adultos.

Buscamos y entender lo que hay que hacer para conseguir el trabajo correcto que nos va a proporcionar suficiente dinero para poder cumplir con los estándares que nos fijamos. Y de nuevo, la mayoría de nosotros son generalmente muy dispuesto a trabajar duro lo suficiente en las tareas necesarias para lograr nuestros objetivos. ¿Suena familiar?

Metas. Tareas. Trabajo duro

Estas cosas son tan apropiado cuando se habla de la salud y la forma física! Así como están con la creación de esa buena vida con gran educación, gran trabajo, estilo de vida confortable, y una gran vida social, que son la base para la construcción y el mantenimiento de lo que se supone que es insuperable en nuestra lista de prioridades. Nuestra salud.

Todas esas otras cosas son grandes y sin duda puede hacer nuestra vida maravillosa. Sin embargo, nuestra aptitud es nuestra vida si creemos que sí o no! Vuelvo a preguntar por qué es que no vamos a competir de la misma manera hacia nuestros objetivos de fitness?

La respuesta está en la diferencia entre la condición física y las otras situaciones en las que estamos mucho más capaz de auto motivador. Aptitud implica y requiere un esfuerzo físico en un grado mucho mayor que cualquiera de los otros aspectos de nuestras vidas. Esta es la clave de todo. Aparte de eso no hay diferencias.

Cualquier meta en la vida, no importa lo que es, requiere su propia ruta adecuada de las acciones puestas juntas de un modo necesario para alcanzar su resultado final. Tenemos que saber qué hacer y cómo hacerlo, y si se hace correctamente, el lo que lleva al éxito. Este es exactamente el mismo principio necesario para alcanzar el éxito en el mundo del fitness pero no tenemos ninguna parte cerca de la misma unidad para tener éxito como lo hacemos con tantas otras áreas de nuestras vidas!

No puede permitirse ser tan intimidado por un poco de esfuerzo físico

Esa es la única cosa que se interpone en nuestro camino! Cuando digo COMPETIR no quiero decir, aparte de ser más duro contigo mismo nada! No creo que haya que ser el más atlético, más en forma, más fuerte, o algo por el estilo. Lo bonito de la salud y la aptitud es que no tiene nada que ver con la capacidad o cómo se compara con ninguna otra persona.

Es todo acerca de cómo se siente acerca reto a ti mismo!

No sólo es la afirmación anterior cierto, pero a su propio ritmo y nivel de habilidad, así!

Como un entrenador personal y entrenador de fuerza con Posh fitness, es mi pasión para inspirar a cualquiera y todo el mundo en busca de mejorar, sentirse bien acerca de sí mismos, y estar sano porque weALL de nosotros debe querer que por nosotros mismos! Fitness no debe ser una tarea y debe ser definitivamente no intimidante. Es un reto no es diferente de la onesyou ya han estado aceptando. Llegar a ser grande en lo que significa para usted!

Salud y estado físico es el proceso de lograr un mayor rendimiento y acondicionamiento de la mente y el cuerpo mediante la formación de los sistemas del cuerpo para operar con mayor eficacia. No se supone que lo más definitivamente ser rápido o fácil de ninguna manera. Y francamente, a esperar que se está vendiendo corto cuán científico implicado es la aptitud.

Para cualquier persona que ha preguntado por qué es tan difícil para ponerse en forma y estar sano, te voy a dar la triste verdad. Es porque nosotros, como cultura tenemos la costumbre ridícula de esperar que la aptitud para venir fácil, y dejar el momento en que nos damos cuenta de que va a tomar un poco de esfuerzo.

Estamos demasiado blanda en nosotros mismos y no entendemos completamente la urgencia de la salud y la forma física hasta que nos encontramos con situaciones que nos obligan a abrir los ojos. Por lo tanto, vamos a través de los movimientos y actuar como estamos comprometidos con la condición física, porque esto es lo que siempre oímos que se supone que debemos hacer.

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