Beneficios para la salud de la luz solar y la exposición al sol

Algo de luz solar al día puede aligerar su día. Actualmente, ¿por qué la luz del sol es muy importante para usted? ¿Sabías luz solar se incrusta la salud? Saber mucho más acerca de la luz del sol y sus beneficios para la humanidad. Sol y sus rayos se consideran como ayuda para la raza humana en nuestras epopeyas.

Beneficios para la salud de la luz del sol y Sun

Los huesos sanos y fuertes

La luz solar es rica en vitamina D y la mayoría de nosotros sabemos. Pero la mayoría de nosotros no puede saber que la vitamina D es raro encontrar en la naturaleza distintas de sol. Por lo tanto, se convierte en esencial para que una persona consiga algo de luz solar diaria para alcanzar la vitamina D.

Sentado en la luz del sol durante 5 -10 minutos fortalecer los huesos. El calcio que tome solamente se digiere cuando se contacte a la luz solar. Y lo que se sugiere a sentarse en la luz del sol por algún tiempo. Esto digiere el calcio tomada y prevenir la acumulación de calcio en ciertas partes que forman piedras.

mata a las bacterias

beneficios para la salud de doesn`t la luz del sol se detienen aquí. Si quieres estar libre de bacterias después entrar en contacto con la luz solar es necesaria. puertas y ventanas de la casa durante algún tiempo abierto todos los días, ya que mata las bacterias y ayuda a mantenerse sano. Se mata a todos los agentes infecciosos que causan alergia y en los alrededores. Si está herido o tiene ciertas alergias, se recomienda sentarse en la luz del sol para curarla. También calma la herida y su inflamación.

Ayuda a curar problemas de la piel

Si la persona es propensa al acné hay una probabilidad de propagar la infección esto se puede evitar si se expone a la luz solar en una forma de equilibrio. Por otra parte también es un tratamiento secundario para el eczema y la ictericia. Los médicos recomiendan que estos pacientes por alguna exposición al sol. Usted debe haber oído especialista de la piel recomendar a sus pacientes por alguna exposición al sol durante la mayor parte de las enfermedades relacionadas con la piel.

Prevención de cáncer

Video: La práctica del Sun Gazing: El Sol como alimento - Fotosíntesis

Está comprobado por muchos investigadores que las personas que viven en países con menos o ninguna luz solar son mucho más propensos al cáncer y sufren la mayor parte de su vida. Por lo tanto una exposición óptima a la luz solar evita que los agentes que causan cáncer.

Elevar el estado de ánimo y es un agente anti depresivo

Cuando entra en contacto con la luz solar a su cerebro segrega una sustancia química llamada serotonina. Esta formación química eleva el estado de ánimo y la dicha persona la experiencia. También impide la depresión. La persona se enfría por esta formación química debido a la luz solar evitando el estrés, la ansiedad y la hiperactividad. Es además conduce a la reducción de la presión arterial también. La luz del sol en definitiva es un alimento para el cerebro. Refuerza cerebros nervios y te mantiene alerta. También se mantiene activo día y fresco de largo.

prevenir el insomnio

¿Está usted de insomnio y no puede dormir cuando usted desea? ¿Es incapaz de dormir durante horas continuas? Aquí es un recurso fácil para quienes son insomne. Sólo sentarse por 15-20 en la luz solar diaria. Esto curar el trastorno de sueño de forma natural y sin ningún efecto secundario. No sólo estimula el sueño profundo, sino que se sienta relajado también. El sueño es muy esencial en la vida que no puede ser ignorado cuando se tiene trastorno del sueño.

Estimula el sistema inmunológico

Los rayos del sol fortalece el sistema inmunológico, que te hace fuerte para luchar contra las enfermedades, prevenir problemas de salud y curar si está infectado con alguna enfermedad. Un sistema inmune sano lleva una vida sana y hermosa.

Otros beneficios para la salud de la luz solar y la exposición al sol

¿Sabías si cualquier experiencia de la artritis que él / ella se recomienda pasar el tiempo en la luz del sol. Esto reduce el dolor, la hinchazón y la inflamación en la zona afectada. También las mujeres que experimentan calambres menstruales se aconseja a sentarse en la luz del sol para que el dolor se calma. Además se mejora la vista del ojo. Algunas partes de la retina dependen de la luz solar para conseguir estimulado.

Hay un montón de beneficios para la salud de la luz solar. Espero que este artículo te ha ayudado. Todo el cuerpo está regulado y muestran una mejoría cuando se trata de la luz solar. Así que tu eres recomienda pasar algún tiempo fuera faldas y tienen un baño de sol saludable. Una persona sana es una persona hermosa.

Video: Beneficios Del Sol Para La Salud: Seis Beneficios Del Sol Para La Salud

Escrito por: Khyati Mahajan