El mayor secreto de la salud ayurvédica - revelado!

Ayurveda nos ha dado muchos secretos de la salud para la salud perfecta. Balanza de buena salud y el bienestar no sólo es aportado por los alimentos, suplementos dietéticos o los medicamentos que tomamos, es tanto una contribución de las otras actividades diarias, incluyendo nuestras actividades mentales.

concepto de salud integral:

Hay productos naturales (y emociones) que se producen en el cuerpo y la mente que necesita ser casado en el momento apropiado. Esto es bien explicado en el Ayurveda. Ayurveda se explican los dos principios en este sentido.
1. Siempre que hay un impulso natural, que no debería ser negado.

2. Siempre que no hay necesidad natural, no debe inducirse voluntariamente.

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Éstos son los impulsos naturales que no debe inducirse voluntariamente, al mismo tiempo, no debe ser retenido.

Flato: Liberándolo en público es poco embarazoso. Pero desde el punto de vista de la salud, es muy recomendable.

Orina y heces: hoy en día apresurada-dad nos lleva a visitar voluntariamente salas de baño para mantenerse al día con el trabajo. Pero no es un buen hábito de visitar el baño fuera de tiempo, y también de contener.

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Tos, estornudo, el hambre y la sed; De estos, el hambre es la más importante. Gran cantidad de desequilibrio relacionado enzima, problemas gástricos, etc puede ser bien gestionados por comer sólo cuando tiene hambre y no comer, mientras que no hay hambre. La misma regla se aplica a toser, estornudar y sed.

Dormir: Si bien es importante que despertar temprano, es igualmente importante dormir cuando los ojos cuerpo están llenos de ganas de dormir y despertar sólo cuando el sueño se ha completado.

Lágrimas: Es un buen hábito de gritar y llorar durante la época de la depresión, en lugar de luchar contra las lágrimas. las emociones no expresadas malas afectarán a la salud física y mental muy mal.

¿Por qué este concepto es tan importante?
Hay un ritmo en particular en el cuerpo. Nuestro cuerpo tiene un mecanismo natural para el mantenimiento de la salud y el bienestar. Por ejemplo, cuando hay hambre, las enzimas digestivas se liberan en el estómago y los intestinos. En ese momento, si se toma el alimento apropiado, las enzimas se utilizan en el tiempo. dando una retroalimentación negativa para cerebro para detener la producción de la enzima, hasta el momento en el alimento se digirió completamente. De este modo, el reloj biológico se efectuó sin problemas y oportuna. Si tomamos los alimentos cuando no tenemos hambre, se alterará el ritmo. Del mismo modo, si no tomamos la comida cuando no tenemos hambre, sino que también altera el ritmo. El ritmo natural se llama como el ritmo circadiano.

Por lo tanto, no la supresión de los impulsos naturales y, al mismo tiempo, no inducir una fuerza de un impulso es el mayor secreto de la salud revelada por el Ayurveda.

En muchas explicaciones de la enfermedad, la supresión de los impulsos naturales se explica como una razón. Ejemplo: Rajayakshma - trastornos respiratorios crónicos.