Cómo hacer que el agua de limón

Mantenerse hidratado es una parte importante del mantenimiento de un cuerpo sano, pero puede ser muy difícil de beber suficiente agua cada día. La adición de limón u otra fruta al agua puede ser una manera fácil de hacer su agua un poco más agradable. Limón u otra fruta agua infundida puede añadir un toque de clase a su partido de la cena también. Siga los pasos siguientes para conocer la receta agua de limón.

Cómo hacer agua de limón

ingredientes

• 1/2 un limón
• agua caliente 2/3 taza

Hay algunas maneras de conseguir agua caliente. Usted puede mezclar el agua fría con el agua de la caldera. Otra opción es dejar que el agua caliente se enfríe antes de usarla. Si es posible, tratar de calentarse derecho de agua del grifo, aunque el agua purificada es mejor.

Instrucciones

Exprimir el limón a cabo en un vaso, para deshacerse de las semillas como sea necesario. Un exprimidor de limón es realmente útil aquí como una agradable cogerá las semillas para usted. Añadir el agua y revuelva. Beber cuando el agua todavía está caliente.

La adición de Variedad

• ?? otras frutas

Otras frutas se pueden añadir junto con el limón o en lugar de ellos. Siga los mismos pasos para cómo hacer que el agua de limón, pero utilizando otra fruta. Las bayas son una gran manera de añadir un poco de color y sabor a su agua sin elevando el contenido de calorías. Lavar la fruta, pelar y cortar si es necesario antes de añadir al agua. Las fresas son una gran adición porque no sólo tienen buen sabor, pero también contienen bajar potasio presión arterial.

• ?? menta

Añadir la menta al agua de limón para agregar dulzura sin azúcar. Cortar la menta en cintas delgadas antes de añadirlo al agua para el máximo sabor. Menta se puede encontrar en la tienda de comestibles y también es bastante fácil de cultivar a sí mismo.

• ?? Usar agua con gas

Siga las instrucciones y añadir un poco de agua con gas para un convite burbujeante. Mantener el agua con gas enfriado en una botella sin abrir para la mayoría de las burbujas. El uso de soda u otra agua carbonatada para la sensación de un refresco sin calorías o azúcar. Asegúrese de revisar la etiqueta de su agua con gas para asegurarse de yoursquo-re no añadir calorías inconscientemente a su bebida saludable.

¿Es mejor bebida de limón agua caliente o fría?

¡Ninguno! agua de limón debe ser disfrutado caliente.

Temperatura ambiente o caliente: Sí

agua caliente oa temperatura ambiente le dará la mayor cantidad de beneficios para la salud, ya que permite todas las propiedades enzimáticas y energizantes de limón. Si necesita una bebida caliente por la mañana, el agua de limón caliente es la elección perfecta para usted.

Ebullición caliente: No se

Si bien puede ser un alivio para beber agua de limón caliente, especialmente en la época de invierno, que destruye algunas de las propiedades enzimáticas del jugo de limón, recortando los beneficios para la salud de la bebida.

Cold: No

Donrsquo-t beber agua de limón fría siempre que sea posible. La temperatura anula algunos de los beneficios digestivos sanos del limón, por lo que es una bebida menos eficaz. Si bien es cierto que beber agua fría es bueno para la quema de calorías, esta doesnrsquo-T que se benefician en gran medida si yoursquo-re tratando de obtener las propiedades saludables del limón. Thatrsquo-por eso las instrucciones de cómo hacer que el agua de limón llaman para el agua caliente. Eso hace una gran diferencia.

Los beneficios saludables de limón Agua Potable

1. Deshacerse de las toxinas y desechos: Parte del trabajo liverrsquo-s es para desintoxicar el cuerpo, así como la síntesis de proteínas y la producción química bio para facilitar la digestión. agua de limón ayuda al hígado para aumentar sus enzimas desintoxicantes y ayuda a hacer su trabajo con mayor eficacia.
2. Itrsquo-s alcalina: El cuerpo funciona mejor en un estado más alcalino. Las células cancerosas tienden a crecer más en cuerpos ácidos. Debido a los alimentos que comemos y las cosas que nos exponemos nuestra piel a muchos cuerpos peoplersquo-s son bastante ácido. Limón ayuda a alcalinizar el cuerpo y la sangre, a pesar de ser una fruta ácida.
3. Itrsquo-s ricas en vitaminas y minerales: Los limones son ricos en vitamina C que tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y propiedades alzan inmunes, la vitamina B que ayuda en la producción de energía, la riboflavina que ayuda con la reparación de tejidos y el crecimiento, y minerales como el calcio, magnesio, y fósforo que son buenas para la formación de huesos fuertes y dientes.
4. Excelente para la piel: agua de limón puede luchar contra los signos del envejecimiento, ayudando a eliminar las arrugas y mejorar el aspecto general de la piel. Esto es en parte debido a las toxinas en su cuerpo afectan a la apariencia de su piel y el agua de limón ayuda a deshacerse de ellos.
5. Aumenta la pérdida de peso: agua de limón puede ayudar al cuerpo a quemar grasa más rápido. Esto es parte de la liverrsquo-s de trabajo y agua de limón hace que el trabajo un poco más fácil para él.

Echa un vistazo a este vídeo para aprender más acerca de los beneficios y aprender cómo hacer que el agua de limón.