30 Maneras poco conocidos pérdida de peso puede cambiar su vida

Mientras que podemos sentir como si nuestras vidas son bastante mundanas, la verdad es que los seres humanos son cada vez evolving- que siempre están experimentando diferentes cosas que cambian lo que somos y alterar nuestra vida día a día. Y si bien no se puede negar que cosas como la pérdida de un ser querido, casarse y formar una familia son grandes ofertas friggin, pocas cosas son tan transformadora como la pérdida de peso-sobre todo cuando se trata de una cantidad sustancial. Y es que, para muchos, su peso define cómo se sienten acerca de sí mismos y cómo los ven los demás. Nuestra imagen corporal dicta cómo nos relacionamos con los demás, el grado de confianza que sentimos, y los impactos lo saludable que sentimos que va sobre la vida del día a día. Así, mientras que es probable que hayas preparado mentalmente para algunos de los cambios sinónimo de adelgazar abajo (es decir, la compra de nuevas pantalón), hay una serie de cosas, algunas buenas y otras especie de extraño, es posible que haya llegado nunca se dio cuenta junto con una Figura condensador de ajuste. Siga leyendo para descubrir 30 consecuencias del derramamiento de los que-sabía-libras y mientras estás en ello, echa un vistazo a estos 20 maneras de mantener el peso para siempre para mantener su nuevo tío caliente para la vida!

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PUEDES
OBTENER UN AUMENTO

Exasperante pero cierto: Su jefe puede tratar mejor después de haber adelgazado. Las personas obesas, especialmente las mujeres, ganan alrededor de un 2,5 por ciento menos que sus de peso normal compañeros de trabajo, según un estudio realizado en Economía de la Salud. Mientras que puede no parecer demasiado astronómico, esa es la diferencia de hacer $ 60.000 por año en comparación con $ 61,500. Eso es suficiente dinero extra para ir de vacaciones o comprar una bolsa de diseñador de lujo! Bajando a un peso saludable también puede hasta sus probabilidades de conseguir una promoción, de acuerdo con un reciente de la Universidad de Surrey y la Universidad de Oxford informe. Los psicólogos detrás del estudio descubrieron que el peso y el atractivo percibido tanto jugar un factor importante cuando se trata de si alguien va a aterrizar su trabajo ideal o marcar una promoción. Básicamente, se ha descubierto que cuanto más pesada es la persona, más bajo sus probabilidades. Pero hay algo peor: Si usted es una mujer con sobrepeso, sus posibilidades de promoción profesional son incluso más bajos que sus homólogos masculinos.

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Usted puede decir SO LONG
A las alergias estacionales

Si sus ojos se utilizan para tener comezón cada primavera cuando las flores comienzan a florecer, su peso puede haber sido el culpable. Eso es porque el sobrepeso puede tensar las glándulas suprarrenales y el sistema respiratorio, lo que agrava los síntomas del asma y las alergias. Ahora que estás condensador de ajuste, que puede ser capaz de deshacerse de su inhalador y recortar la pastilla de temporada estallar-simplemente no hacerlo sin hablar con su Doctor de primera! Aún después de haber sniffling abandonaste los medicamentos? Hacer Coma esto, no de eso! para la Lucha contra las alergias de primavera su biblia de temporada.

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Los alimentos se
SABE MEJOR

Conseguir esto: Después de perder peso, su cena puede tener un sabor aún mejor. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Stanford, las personas con sobrepeso tienen menos sensibilidad del gusto que sus contrapartes más delgadas. Los expertos detrás del informe dicen que esto puede deberse a que las papilas gustativas se vuelven embotado con el uso excesivo. Otra teoría apunta a los cambios hormonales que tienen lugar durante la pérdida de peso, que pueden cambiar la forma en que los receptores del gusto se comunican con el cerebro. ¡Cosas locas!

¡Come esto! Propina

Pruebe alimentos saludables que nunca disfrutaba antes. (Como estas 25 mejores alimentos para un cuerpo tonificado!) En el marco de la recortadora, pueden convertirse en nuevos favoritos que pueden ayudar a mantener su pérdida de peso a largo plazo.

4

USTED PODRÁ
Para lanzar sus medicamentos

Usted ya sabe que alcanzar un peso saludable puede evitar cosas como las enfermedades del corazón y diabetes, pero ¿sabía usted que la pérdida de peso también puede ayudar a mejorar los síntomas de sus condiciones actuales? Eso significa que usted puede ser capaz de tomar dosis más bajas de los medicamentos actuales o dejar de tomar ciertos medicamentos por completo. (Lo que le ahorrará toneladas de dinero en efectivo!) Llegada con su Doctor y ver qué tipos de cambios que él o ella piensa que el más delgado que podría beneficiarse de. Y más formas de ahorrar dinero y bajar de peso, echa un vistazo a estos 17 Swaps simples que ahorran $ 255 A mes en alimentos.

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Su deseo sexual
MEJORARÁ

No, no se trata sólo de su imaginación. A medida que se sumerge su IMC, que está más fácilmente excitada-y es todo gracias al aumento de los niveles de testosterona. En uno Diario de Endocrinología Clínica y Metabolismo estudio, los hombres tenían más pesados ​​T-niveles comparables a los caballeros casi una década más. También puede sentir menos consciente de sí mismo en el desnudo, que puede aumentar su deseo de conseguir en, también.

¡Come esto! Propina

Antes de llegar en, asegúrese de consultar los siguientes 50 mejores alimentos para su pene!

6

Y disfrutará
Más del sexo, TOO

Si pensabas que el sexo se sentía muy bien antes de perder peso, espere hasta que se vaya a él en su nuevo, bod más delgado! En una encuesta de la Universidad de Duke de 1.210 personas de diferentes pesos, las personas obesas eran 25 veces más propensos a informar insatisfacción con su tiempo entre las sábanas que sus contrapartes más delgadas. La mejor noticia de todas? En el estudio, se demostró que sólo el 10 por ciento de pérdida de peso corporal al dispararse la satisfacción sexual. Por lo tanto, incluso si usted no está muy en la que desea estar con su físico, sin embargo, todavía se puede cosechar los frutos en el dormitorio. Y para que su jugueteo aún más caliente, asegúrese de Añada unas pocas de estas 15 Alimentos para el Best Sex Ever!

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Su trabajo será
parecer más fácil

BOD más delgado, más inteligente cerebro? Tal vez. los hombres más pesados ​​tienen habilidades cognitivas más pobres que los hombres del condensador de ajuste, según un estudio publicado en la revista Neurología. Para llegar a ser incluso más de un cerebrito, picar en algunos de estos La mejor comida para el cerebro!

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EL camilla se
SEEM menos atractivo

Antes de perder peso, los apoyadores adicionales se esforzaban sus articulaciones y un peso por, literalmente. Así que es realmente no es de extrañar que estabas cansado y hora deseo sofá en el reg. Ahora que ha perder el peso, sin embargo, sus articulaciones, probablemente será menos adolorida y sus niveles de energía aumentará, por lo que su sofá oh-tan-blando parece menos atractiva.

9

sus prioridades
PODRÍA CAMBIAR

Dannii Martin, el blogger detrás de feliz hambriento, perdió la friolera de 98 libras en 18 meses después de su doc ​​le informó que había desarrollado problemas con su corazón. En un blog titulado "La pérdida de peso Cómo cambió Me-no soy la misma persona"* ella escribe: "Mis prioridades han cambiado. Salir y beber lo que solía ser mi vida giraba en torno a mi vida y ahora es mucho más equilibrada. [Mis prioridades ahora] incluyen el trabajo, buena comida (a veces no deseado, sobre todo saludable), pasar tiempo con la gente que quiero, entrenamientos, y generalmente ser feliz. Por supuesto, todavía hay algunas partes de mi personalidad que no han changed..but soy diferente. He cambiado mi vida por completo." No se sorprenda si se produce un cambio similar, también.

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Podrá dormir mejor

Pueden parecer sin relación alguna, pero los ronquidos, sueño, pérdida de peso y comparte una relación interesante. La apnea del sueño y el ronquido, que a menudo son causados ​​por el exceso de peso alrededor del cuello pueden desaparecer con una pérdida de peso de tan sólo cinco por ciento. Así, una vez que ha arrojado algo de peso es probable que dormir mejor, lo que puede ayudar a acelerar su pérdida de peso gana aún más! Para aprovechar al máximo su sueño nocturno, echa un vistazo a estos 30 cosas que hacer 30 minutos antes de acostarse para bajar de peso.

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USTED PUEDE SER
MÁS chillaxed

Fred Lechuga, que las plumas del blog Fat 2 Fit Fred, solía tener rabia del camino horrible, antes de derramar la impresionante cifra de 150 libras. Pero, ya derramar el peso, él dijo que está fresco como una lechuga. En su puesto,
"10 maneras de cómo mi vida cambió después de perder más de 150 libras," el escribe: "Cuando era sobrepeso y detrás del volante, mi dedo medio fue por la ventana un poco cuando me iba al trabajo y viceversa. (Lo sé, lo sé, estúpido.) Hoy en día, mi actitud es más como, `Cualquiera que sea amigo, me cortó, no me importa.` Ahora, algunos de esto puede ser el resultado de la madurez, pero realmente creo que soy sólo una persona más relajada debido a mis cambios de estilo de vida." Aunque todo el mundo reacciona a la pérdida de peso diferente, una más relajado que sólo puede ser una de las muchas ventajas de su físico más delgado!

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TU MEMORIA
puede mejorar

Si recordar nombres de personas ha sido una lucha para que la mayor parte de su vida, el peso extra que estaba llevando alrededor puede haber sido el culpable. En un estudio, las mujeres obtuvieron mejores resultados en pruebas de memoria después de perder peso lo que lo hacían antes de dejar caer las libras. ¿Por qué? Los escáneres cerebrales revelaron que una vez que las mujeres perdieron peso, había más actividad mientras se estaban formando recuerdos y una menor actividad durante la recuperación de la memoria, lo que sugiere que llevar alrededor de exceso de libras puede hacer que sea más difícil para que el cerebro funcione de manera eficiente. Para asegurarse de que será capaz de recordar información vital tarde en la vida, asegúrese de mantenerse alejado de estos Los alimentos grasos que perjudican a su cerebro.

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Su tolerancia
se desplomará

Video: ¡SORPRENDENTE! Un Mendigo Se Viste De Traje Y Nos Enseña Una GRAN LECCIÓN

Cuando el usuario de Reddit Digbybare pidió a su compañero "Redditors anteriormente obesos" para compartir su "más / cambio inesperado sorprendente después de perder peso" que recibió más de 3.257 comentarios! Y puede estar seguro cavamos a través de una parte justa de ellos por una idea! En respuesta a la consulta, MattressCrane escribe: "Estoy cerca de 50 libras abajo desde este mes de octubre, y noto que cada vez que bebo, me sale considerablemente bebido de forma inesperada pequeñas cantidades de alcohol. Hay más de nueve cervezas que te dejen para mí. Sólo otro beneficio, supongo." Menos calorías y menos dólares gastados-definitivamente una victoria! ¿Quieres saber más acerca mejores para que la bebida opciones? Consulta nuestra guía exclusiva Coma esto, no de eso! para los bebedores.

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Podrás A
EXPERIENCIA TODAS LAS ESTACIONES

Video: El marketing de la obesidad: Diego Sivori at TEDxUBA

Otro tema común entre Redditors que han perdido peso? Siendo muy fría como, todo el tiempo. Algunos de ellos incluso dijeron que era necesario invertir en un buen abrigo de invierno por primera vez en muchos años después de su pérdida de peso! Y hace sentido- cuando se pierde tan sólo el 10 por ciento de su peso corporal, los niveles de hormonas tiroideas pueden mojar, lo que puede hacer que se sienta frío más a menudo que no, dice el director del Centro de Control de Peso de la Columbia University Medical Center Judith Korner . Invertir en un abrigo para los meses más fríos y mantener esos suéteres y sudaderas en la mano durante todo el día, la gente!

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Pelees MÁS
CON TU COMPAÑERO

Ya dijimos que la pérdida de peso puede mejorar su vida sexual, por lo que debe significar convertirse en un Minnie flaco puede mejorar sus relaciones románticas, también, ¿verdad? No exactamente. En su lugar, los expertos en relaciones advierten que su pareja puede sentirse amenazado después de haber verter las libras. Pueden preocuparse de que obtendrá la atención romántica de más personas, o pueden sentirse incómodos por su nuevo estilo de vida saludable, especialmente si saben que también deben hacer cambios para mejorar su salud, también. Lo importante es que usted no deje que la fricción con su pareja le disuada de mantener su figura condensador de ajuste. Simplemente ser consciente de que esto puede ocurrir debe ayudar a prepararse y estar listo para comunicarse con su pareja acerca de lo mental.

dieciséis

PARQUES DE ATRACCIONES será más divertido

Una de las respuestas más sorprendentes y divertidos en el foro Reddit nos encontramos con vino de usuario Justcallmezach, que habían derramado recientemente una cantidad considerable de peso: "Me estaba volviendo loco sorprendió la primera vez que salté en un kart y voló alrededor de la pista. Pensé que habían mejorado los karts, entonces me di cuenta de que [ir mucho más rápido] cuando se está transportando 135 [menos] libras."

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USTED riesgo de cáncer
Será menor

Mientras que la mayoría de la gente sabe que las cosas, como fumar y tomar demasiado sol, puede a su riesgo de cáncer, pocas personas se dan cuenta de que la obesidad también está relacionada con el cáncer. (Inflamación causante de enfermedad provocada por la obesidad es el culpable.) Esa es la mala noticia. La buena noticia es que los niveles de inflamación se puede bajar por la pérdida de sólo cinco por ciento de su peso corporal, según un Investigación sobre el cáncer estudio de mujeres posmenopáusicas. Y un estudio reciente sobre los hombres con obesidad mórbida sometidos a cirugía bariátrica tuvieron resultados similares. Suena como una razón para celebrar con uno de estos deliciosos batidos de pérdida de peso ¡para nosotros!

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Se convertirá
Una rata de gimnasio

Cuando se está llevando alrededor de libras adicionales, no es raro que los entrenamientos para causar una sensación de ardor en sus pulmones. Tampoco es raro que sus articulaciones para estar en una gran cantidad de dolor. Por esta razón, una vez que el peso comienza a despegarse, el ejercicio es probable que comienzan a sentirse más divertido y menos como una tarea. Además, lo que dicen es cierto: las endorfinas para sentirse bien que inundan su tío después de una clase de Zumba asesino realmente son adictivos. Por no mencionar, el progreso es adictivo, también! Cuando usted comienza a perder la grasa del vientre y la fuerza de ganancia que va a querer mantener a volver por más.

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Usted no va a
Tanta hambre

Mientras que algunas personas que hacen dieta informan que se sienten más hambre después de adelgazar, miembro de FatSecret Deana Garcia escribe sobre el tablón de mensajes del sitio que que después de haber perdido 25 libras, ella "come mucho menos" y no lo hace "sentir hambre todo el tiempo" como solía hacerlo. Si tuviera que adivinar, eso es probablemente debido a que el consumo de alimentos saludables llenos de nutrientes saciedad impulsar como proteínas y fibra. Si usted está siguiendo una estrategia delgada hacia abajo similares, se puede esperar para mantener su hambre en secreto, mientras que comer menos y el mantenimiento de su tío recortadora.

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Tendrá más
GASTANDO DINERO

Los que reloj en un peso saludable gastar menos dinero en efectivo del 42 por ciento en las facturas médicas y gastos de salud que sus pares con sobrepeso, según un Sanidad informe. Y no sólo están por ahorrarse unos pocos Benjamins- estos Minnies flacos están gastando $ 1.429 menos dólares por año que sus contrapartes más pesadas. Un segundo estudio informa incluso estadísticas más asombrosas: los residentes de Michigan extremadamente obesos gastan más del 90 por ciento en sus cuidados de salud anual que sus pares de peso saludable. Eek! Más dinero en su cartera es sólo otra razón para ser alimentado sobre un físico más delgado.

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Su pelo y piel
puede mejorar

Reddit usuario Oppiken dijo que su complexión aclaró y su cabello comenzó a buscar más saludable y "menos cojera" después de dejar caer el peso. Dado que muchos nutrientes que se encuentran en los alimentos sanos tienen beneficios embellecedores, es seguro asumir su dieta de pérdida de peso es probable que gracias a su mejor aspecto. ¿Quieres bajar de peso y mejorar su cutis, también? Añadir estos Los alimentos saludables que le dan una piel radiante a tu alineación semanal.

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USTED averiguar quién
Son tus verdaderos amigos

No se puede negar que: Cuando su cuerpo cambia, también lo hacen sus relaciones. La mayor parte de sus amigos serán felices para usted, pero es posible que un puñado será celoso y resentido, sobre todo si su amistad se basa en un entendimiento mutuo de lo que se siente al tener sobrepeso. Si esto le sucede a usted, pregunte a su amigo lo que pasa. Dígales que usted valora su amistad, y pregunta si se puede hablar de eso que han estado actuando de manera diferente hacia usted. Si están abiertos a hablar de ello, es probable que pueda resolver las cosas.

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USTED sudar menos

Cuando usted tiene sobrepeso, básicamente estás llevando un chaleco con peso en una habitación caliente 24/7, lo cual no es tarea fácil. (Fat aísla el cuerpo y eleva la temperatura central.) Esta es la razón por individuos obesos tienden a sudar más que sus contrapartes más delgadas. Antes de perder peso, Reddit usuario somebunnylovesyou dijo que sus manchas de sudor eran tan malas que tendría que ir a clase 15 minutos antes de limpiar a sí misma en el baño con toallas húmedas. Desde que perdieron las libras, ella es muy contentos de informar que dice que ya no se pone muy sudoroso y "ya no se preocupa por la gente abrazándose."

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La gente puede estar
Amable contigo

Si bien no es totalmente bien, nuestra sociedad pone tanto valor en ser delgada por lo que las personas con sobrepeso son discriminados o mal tratada. Es un problema tal, de hecho, que los investigadores de la obesidad con frecuencia utiliza algo llamado Fobia de la grasa Escala-un cuestionario para determinar el peso de sesgo para asegurar sus resultados del estudio no son sacudidos. Dicho esto, después de haber perdido peso, se puede sentir como si se va sobre su día a día en un universo alternativo. Las personas que una vez desairado que es posible que recibirá con una sonrisa, y las personas también pueden hacer pequeñas cosas como salir de su manera de echar una mano o mantener las puertas para usted. "He perdido 120 libras, y la gente me trata de manera muy diferente," escribe el mensaje FatSecret tablero de usuario girlygirlatheart. jkessler9508 usuario se compromete. "Triste, pero cierto ... parece que todo es más agradable para usted [después de perder peso.]"

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SU ENERGÍA
se dispararán

Después de dejar caer las libras, usted puede haber notado que tenía mucha más energía. No es sólo la comida más nutritiva que está comiendo, tampoco. En pocas palabras, cuando estás tener que cargar con menos peso, el cuerpo utiliza menos energía para mantenerlo vivo. Perder peso también se ha demostrado para mejorar la eficiencia de oxígeno, por lo que probablemente no obtendrá como aliento de subir las escaleras o el cuidado de los más pequeños.

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La gente vendrá
A USTED PARA UN CONSEJO

Tiene sentido: Después de la gente ve que has arrojar las libras, que van a querer venir a pedirle su consejo! Estar orgullosos de que la gente está buscando a usted en busca de inspiración y guía, ser abierto y honesto acerca de lo que ha funcionado para usted, y compartir los retos que tuvo que superar. También no hace daño a contarles acerca de estos 44 maneras de perder 4 pulgadas de grasa corporal!

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Se convertirá
más memorable

Después de leer a través de numerosos paneles de mensajes para personas que han recortado recientemente abajo, una cosa quedó muy clara: Consideraron otros les notaban más. "Cuando por primera vez perdido peso, chicos me pagan mucho más la atención ... Después de haber sido una especie de invisible a causa de mi peso, me pareció difícil de acostumbrarse," escribe un usuario. Otro usuario añade, "He perdido 100 libras. Lo más sorprendente para mí fue que no consigo confundido con otra persona más. Cuando estás más de 300 libras, todas las personas que ven es la grasa. [Muchas personas piensan que] la gente toda la grasa se parecen."

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PUEDE SER
MÁS judgy

"[Desde la pérdida de peso,] que soplan pasada la gente en las aceras y impaciento con los gordos ahora," escribe el usuario Reddit R3solv. "Cada vez que veo una persona gorda, quiero decirles que hay una manera mejor! Pero tengo que mantener mi boca cerrada, ya que, se sabe, que [le] acaba de ser malo." This_raccoon está de acuerdo: "¡Eso me paso a mi tambien! De repente me di cuenta que estaba en silencio juzgar a las personas obesas, especialmente aquellos con carritos llenos de basura en el supermercado. No entiendo esto. Como una persona ex-grasa, no debería ser en realidad más de comprensión?" Si usted se encuentra siendo crítico, dar un paso atrás y volver a centrarse en sus opciones-no de otra persona.

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Usted no puede sentir
CÓMO LUCES

la gente pesada innumerables piensan que su confianza cuerpo recibirá un impulso inmediato después de perder peso, pero para muchos, no es así como va la historia. "Después de la pérdida de peso, me tomó un tiempo para ser capaz de sentir la forma en que veía, y todavía estoy no ha llegado," admite mensaje FatSecret tablero de usuario anna_sankar. "Hace dos años, yo era 167 libras y un tamaño de 12. Ahora estoy 120 libras y usa un tamaño de 2 o 4, pero todavía me siento que debería estar usando un 8 o un 10!" Ella va a explicar que hay una "gran conexión emocional entre el exterior y el interior." Ella agrega, "Se necesita tiempo para que acepte su nuevo cuerpo. No importa cómo muchas personas que dicen lo delgada que se mire, a menos que seas capaz de verlo por sí mismo, no vas a creer en ellas."

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Usted se moverá A LA LUNA

Video: SECRETO AFRICANO PARA REDUCIR GRASA Y QUITAR EL APETITO

-o tal vez sólo vivir lo suficiente para ver a otra persona instalarse en hasta allí. Una más delgado que = una vida más larga. Pero bueno, es probable que ya lo sabía.