¿Cómo reducir el tamaño de los senos masculinos

tamaño de los senos ampliada, que es más que el requisito, es un problema de salud que afecta tanto a hombres y mujeres alike.In las mujeres, esta situación es manejable, pero para un hombre, es una situación embarazosa, lo que le afecta tanto física como psicológicamente. La mayoría de las veces se le hace sentir vergüenza mientras se mueve en los círculos sociales. También afecta a su autoestima, así como su nivel de confianza. A veces los adolescentes hagan burlas por los amigos que se sienten totalmente impotente y miserable.

¿Qué causa el agrandamiento de las mamas en los hombres

tamaño de los senos ampliada, que se conoce como ginecomastia en términos médicos, es un problema de salud en los hombres o en los varones. En esta condición, los tejidos de los senos se hinchan para los que el tamaño del pecho de los hombres y los niños comienzan a aumentar. Y la hinchazón de los tejidos ocurre debido al desequilibrio en las hormonas, llamada estrógeno y testosterona. Esta condición puede afectar a un seno o ambos senos en los hombres.

Aparte del desequilibrio hormonal, esta condición en los hombres puede ocurrir debido a muchas otras de reasons.Let echar un vistazo a algunas de las principales causas de agrandamiento de las mamas en los hombres que se mencionan a continuación.

Pubertad:

No sólo trae cambios en el cuerpo de una niña, pero también provoca varios cambios en los niños demasiado ya que durante esta etapa masiva cambio hormonal (estrógeno y progesterona) se produce en el cuerpo. Los tejidos de mama en varones se hinchan debido a la pubertad, pero esta condición desaparece dentro de los seis meses de periodo de tiempo.

Edad de crecimiento:

Una vez más esta condición ocurre a los hombres cuando están en las edades de 50 y 80.

medicamentos:

A veces, debido a la utilización de medicamentos para ciertas enfermedades causar agrandamiento de las mamas en los hombres. Algunos de estos medicamentos son medicamentos contra el SIDA, medicamentos contra la ansiedad, medicamentos para la úlcera, medicamentos para el corazón, medicamentos para el cáncer de próstata, antidepresivos tricíclicos, antibióticos, etc.

Obesidad:

En muchos casos, el tema del peso también causa agrandamiento de las mamas en los hombres. Los senos se componen de tejidos adiposos grasos. Así que cuando la persona comienza a aumentar de peso, las grasas también obtener acumulados en varias partes del cuerpo, incluyendo los pechos. La deposición de grasa en la zona del pecho les da la apariencia de los senos.

Consumo de Drogas y Alcohol:

A veces el consumo de ciertas drogas, tales como anfetaminas, marihuana, metadona y heroína y alcohol también causan agrandamiento de las mamas en los hombres.

Condiciones de salud:

A veces, ciertas enfermedades también la ampliación del tamaño de las mamas en los hombres. Algunas de estas enfermedades son la insuficiencia hepática, tumor, hipogonadismo, insuficiencia renal, malnutrición, hipertiroidismo etc.

Los síntomas de agrandamiento de las mamas en los hombres

Vamos a echar un vistazo a la algunos de los principales síntomas de agrandamiento de las mamas en los hombres.

Sensibilidad de los senos
Hinchazón en los senos
Dolor en los senos
La descarga de ambos los pezones o desde un pezón

Cómo reducir el tamaño del pecho masculino

El aumento en el tamaño de las mamas en los hombres no crea una situación peligrosa para la vida, pero sin duda afecta a la psicología de la persona en cuestión, ya que se relaciona con el aspecto físico de la persona.

Hay varias clínicas que ofrecen remedios quirúrgicos para disminuir el tamaño de las mamas en los hombres, pero en estos casos no podemos descartar la posibilidad de los efectos secundarios de estas cirugías. Y al mismo tiempo, estas cirugías se queman grandes agujeros en el bolsillo. Al mismo éstos no garantizan la eficacia del método. También hay medicamentos de venta libre y cremas que pretenden tratar la condición, pero de nuevo, no pueden ignorar sus efectos secundarios.

Por lo que en estos casos lo que viene a su rescate es las formas naturales, que incluyen remedios caseros, dieta y ejercicios para reducir el tamaño de los senos. Vamos a echar un vistazo a cada uno de ellos para conocer su eficacia.

Remedios caseros para reducir el agrandamiento de los senos de los hombres

Té flor de la pasión

Cargado con propiedades de testosterona-impulso, el uso de la flor de la pasión puede reducir el tamaño de las mamas en los hombres. El aumento en el nivel de testosterona en el cuerpo suprime el crecimiento de los senos. Incluso puede hacer que su hombro más amplio, lo que puede hacer que sus senos se vean más pequeños. Aparte de eso flor de la pasión también contiene un flavonoide llamado crisina, lo que ayuda a que el cuerpo se descomponga el nivel de testosterona, lo que en última instancia ayuda a suprimir el tamaño de los senos.

Que necesitas:

flor de la pasión seca - 1 cucharada
Agua - 1 taza

Proceso:

Tomar 1 taza de agua y añadir 1 cucharada de flor de la pasión seca a ella.
Dejar actuar durante 10 minutos a empinada adecuadamente en el agua.
Colar el té y beberlo.
Beber este té regularmente varias veces al día para notar una disminución en el tamaño de sus pechos.

Cúrcuma

Como flor de la pasión, el consumo de cúrcuma se sabe que aumenta el nivel de la hormona testosterona en el cuerpo. Y el aumento del nivel de testosterona ayuda a disminuir el tamaño de los senos. Además de que el consumo de cúrcuma ayuda a quemar grasa y hace que la función hepática adecuada. Y si el tamaño de la mama ha aumentado debido al mal funcionamiento del hígado, a continuación, la cúrcuma sin duda le ayudará en esta materia.

Video: Como reducir el tamaño de los senos naturalmente

Que necesitas:

Polvo de la cúrcuma: 1 cucharada
El agua tibia - 1 taza

Proceso:

Tomar 1 taza de agua tibia y añadir 1 cucharada de cúrcuma en polvo a la misma.
Revuelva bien y beber antes de ir a la cama por la noche.
Beber este té todos los días por la noche para reducir el tamaño de los senos.

Nota: es necesaria la consulta previa con el médico antes de consumir la cúrcuma, ya que puede causar problemas de estómago o puede causar problemas en la vesícula.

El té Ginger Root

Si usted tiene pechos agrandados debido al rápido aumento de peso después de té de raíz de jengibre le ayudará en este caso. raíz de jengibre tiene propiedades medicinales que ayudan a quemar el contenido de grasa en el cuerpo. Así que si usted pierde peso, entonces en última instancia, tendrá también perder la grasa acumulada en el área del pecho, por lo tanto puede reducir con éxito su tamaño. Su consumo aumenta la tasa metabólica del cuerpo, que a su vez se quema más calorías.

Que necesitas:

raíz de jengibre rallado - 2 cucharadas
Agua 1 taza
Miel (para el gusto) - 1 cucharadita

Proceso:

Tomar 1 taza de agua en una cacerola.
Hervir en fuego lento y añadir la raíz de jengibre rallado a ella.
Se deja cocer durante unos segundos y luego se cuela en una taza.
Añadir 1 cucharadita de miel para aumentar su sabor y la bebida caliente.
Beber té de raíz de jengibre esto todos los días para reducir el tamaño de los senos.

Té de diente de león

También se puede beber el té de diente de león, si usted está sufriendo de la enfermedad llamada el tamaño del pecho ampliada. El diente de león es diurético en la naturaleza, por lo que el consumo de la misma hace que orine con frecuencia. Este proceso le ayudará a eliminar las toxinas, así como el estrógeno del cuerpo, una de las principales causas de los senos de hombre.

Que necesitas:

hojas de diente de león secas - 1 cucharadita
Agua caliente - 1 taza

Proceso:

Tomar 1 taza de agua caliente y añadir 1 cucharadita de hojas secas a ella.
Dejar actuar durante 10 minutos para que el diente de león deja empinada adecuadamente en el agua.
Después de 10 minutos, colar y beber el té.
Beber este té de 2 a 3 veces al día para reducir efectivamente las tetas de hombre.

Té verde

El té verde, al igual que el té de diente de león es otro remedio herbal increíble que ayuda a reducir los senos masculinos, sobre todo si es el resultado de los aumentos de peso excesivo. Verde se carga con propiedades de combustión de grasa. Aumenta la tasa metabólica, lo que ayuda a quemar más calorías. Aparte de que el consumo de té verde también reduce el apetito, el resultado de las cuales se le cayó menos hambre y comerá menos comida. Este proceso hará que consume menos alimentos y menos ingesta de alimentos significa menos calorías en el cuerpo.

También reduce la cantidad de absorción de grasa de la comida. Las sustancias que hay en el té verde estimulan las hormonas para descomponer la grasa. Y este proceso libera la grasa en el torrente sanguíneo, que se convierte en energía. Además de que también contiene cafeína, que es un estimulante que trabaja para promover el proceso de quema de grasa del cuerpo.

Cosas que necesitas:

bolsa de té verde - 1
Agua caliente - 1 taza
Honey (opcional) - 1 cucharadita

Proceso:

Tomar 1 taza de agua caliente.
Coloque la bolsa de té en el agua caliente y se deja durante 10 minutos.
Deje que las hojas de té empinada adecuadamente en el agua.
De retirar la bolsa del agua.
Agregar la miel y mezclar bien.
Ahora beber este té.
Tomando este té regularmente, dos veces al día dará resultados sorprendentes en la reducción del tamaño de los senos masculinos.

Otros remedios caseros para reducir masculino Tamaño del seno

Cordyceps

Esta hierba ofrece un remedio eficaz para disminuir el tamaño de los senos en los hombres, aumentando el nivel de testosterona en el cuerpo. Y la hormona testosterona es conocida por suprimir el tamaño de los senos. Usted puede consumir mediante la preparación de una infusión con agua y trozos secos Cordycep hirviendo. Se deja cocer durante más tiempo que el período normal para eliminar su amargor.

Commiphora wightii

Cargado con propiedades medicinales, el consumo de Commiphora wightii disminuye el nivel de estrógenos y al mismo tiempo aumenta el nivel de testosterona en el cuerpo. Y este proceso muy bien ayuda a disminuir el tamaño de los senos en los hombres. Consumir esta hierba regularmente para reducir el exceso de grasa del cuerpo, incluyendo el área del pecho. También puede tomar la grasa alrededor del pecho consumen area.Also el extracto de Commiphora wightii para obtener resultados más eficaces.

Trébol rojo

El consumo de trébol rojo también reduce el nivel de estrógeno en el cuerpo, lo que en última instancia, reduce el tamaño de los senos. Contiene una llamada genisteína flavonoide que reduce el nivel de estrógeno en el cuerpo. Usted puede consumir esta hierba regularmente en forma de té para reducir el tamaño de sus pechos.

Zarzaparrilla

Cargado con esterol, zarzaparrilla ayuda a fortalecer los músculos pectorales y los mantiene en forma adecuada, lo que ayuda a reducir la apariencia de los senos masculinos. Tome 1 cucharadita de raíz de zarzaparrilla picados en una taza de agua caliente y se deja reposar en el agua durante más de 10 minutos. Colar el té y beberlo. Tomando esto por lo menos una vez al día le ofrecerá buenos resultados contra los senos masculinos.

Vine amarillo

La vid amarilla hierba china se ha utilizado para reducir los senos masculinos naturalmente. Su función es aumentar la producción de la hormona testosterona en el cuerpo, que es conocida por suprimir el tamaño de los senos en los hombres.

Dieta para reducir el tamaño del pecho masculino

Los hombres que sufren de este problema de aumento de senos pueden seguir ciertas rutinas de la dieta, lo que ayudará a reducir el tamaño de los senos.

Alimentos a base de zinc

Los alimentos, que se cargan con zinc, pueden tratar con éxito el tamaño del pecho ampliada en hombres como cinc aumenta el nivel de testosterona en el cuerpo. Y los hombres que sufren de tamaño de los senos ampliada pueden consumir alimentos que se cargan con deshacerse de la condición.

Los alimentos que son ricos en zinc son las semillas de ostras, langosta, salmón, cerdo, cordero, germen de trigo, espinacas, calabaza y calabaza, frutos secos, cacao, frijoles, semillas de lino, semillas de sandía, ajo, champiñones, garbanzos, arroz, guisantes , semillas de sésamo, nueces de anacardo, etc.

Los alimentos con Omega-3 ácidos grasos

Al igual que el zinc, el ácido graso omega-3 también ayuda a reducir el tamaño de los pechos, ya que también ayuda a aumentar la producción de la hormona testosterona. Y al mismo tiempo, el ácido graso omega-3 ayuda a disminuir el nivel de estrógeno en el cuerpo, que es la causa principal detrás del crecimiento del tamaño de las mamas en los hombres.

Los alimentos que son ricos en ácidos grasos omega-3 son semillas de lino, semillas de chía, semillas de cáñamo, semillas de girasol, semillas de cártamo, nueces, frijoles, coles, calabaza, calabaza, calabaza moscada, etc. Coma peces como el atún, salmón, caballa a proporcionar a su cuerpo con ácidos grasos omega-3, que en última instancia ayudar a disminuir el tamaño de las mamas.

Los alimentos que aumenta el nivel de testosterona

Que lo lea antes de que el aumento en el nivel de testosterona en el cuerpo, ayuda a suprimir el tamaño de los senos. Por lo que el consumo de alimentos que ayudan a aumentar el nivel de testosterona en el cuerpo sin duda ayudará a disminuir el tamaño de los senos considerablemente.

Los alimentos que pueden aumentar el nivel de testosterona en el cuerpo son los camarones, las semillas de calabaza, coco, salvado de trigo, queso ricotta, fresas, atún, etc.

Ejercicios para disminuir los senos masculinos

Aparte de los remedios caseros y alimentos, también se puede realizar ciertos ejercicios, como flexiones, press de pecho, ejercicios cardiovasculares, etc, si usted está sufriendo de la emisión de los senos masculinos.

prensas de pecho

Este ejercicio ayuda a disminuir el tamaño de sus senos mediante el trabajo en los músculos del pecho.

Cómo realizar:

1.En una máquina de pesas press de pecho, se recuesta boca arriba manteniendo una mancuerna en cada mano.
2.Bend los codos hasta que su brazo se convierte en paralelo a su pecho.
3. Empuje lentamente con su recta brazos.
4.Be en esa posición durante 2 segundos y luego volver a la posición inicial lentamente.
5.Perform 10 repeticiones y hasta 3 conjuntos para reducir el tamaño de los senos.

Declinar Push Ups

Este es otro ejercicio eficaz para ayudar a perder grasa en el área de la mama y reducir el tamaño de los senos. Este ejercicio trabaja sobre los músculos de la zona del pecho. Esto es casi como las flexiones normales, pero la única diferencia es que se necesita para colocar sus pies sobre una plataforma elevada.

Cómo realizar

1. Coloque los pies sobre una plataforma elevada, como un banco.
2. Coloque las palmas en el suelo, más ancha que la anchura de los hombros.
3.Now doblar los codos y empezar a hacer flexiones.
4.You puede ir de 3 series de este ejercicio en el comienzo de la realización de este ejercicio y aumentar gradualmente según su nivel de comodidad.
5.Perform este ejercicio al menos 3 veces por semana para reducir el tamaño de los senos de manera efectiva.

Smith Machine Incline Bench Press

Al igual que el ejercicio anterior, este ejercicio también ayuda a reducir el tamaño de las mamas en los hombres trabajando en los músculos del pecho.

Cómo realizar:

1.Keep el banco ajustable debajo de la máquina Smith.
2.In el banco ajustable, se recuesta boca arriba.
3.Sujete una barra por sus manos.
4.Keep sus manos en la barra más ancha que la anchura de los hombros.
5.Lower la barra hacia dentro del hombro, salvo que toque el pecho.
6.Now, empuja la barra hacia arriba, e inhalar mientras empujando y tirando de la barra.
7.Inicie con hacer 3 repeticiones en los primeros días, pero se puede hacer más como 10 a 12 repeticiones, una vez que se acostumbre a hacer este ejercicio.

Ejercicios cardiovasculares

También puede ir para ejercicios cardiovasculares para reducir la grasa de la zona del pecho, que a su vez reducirá el tamaño de los senos.

Video: Ginecomastia Tratamiento: Elimina Los Senos Masculinos Naturalmente

Algunos de estos ejercicios cardiovasculares para perder el tamaño de los senos en los hombres son la natación, correr, hacer remo, esquí de fondo, ciclismo, etc.

Consejos útiles que ayudarán a reducir masculino Tamaño del seno

La reducción del tamaño de los senos en los hombres en no imposible pero se necesita tiempo para deshacerse de esta condición por completo. Junto con el uso de los remedios caseros, así como ejercicios, es necesario seguir ciertos consejos que se mencionan a continuación para reducir el tamaño de los senos de manera eficaz y, por supuesto, con menos tiempo.

Cuide su dieta: Después de un buen plan de dieta juega un papel importante en la reducción de la deposición de grasa en la zona del pecho. Seguir una dieta con más frutas y verduras en el mismo. Restringir el consumo de alimentos no vegetarianos ya que estos están cargados de grasa animal y calorías, que hace que el cuerpo de la acumulación de más grasa.

Video: Como Eliminar Los Senos Masculinos Sin Cirugía Ginecomastia En Hombres Tratamiento

También, restringir la ingesta de alimentos con mayor contenido de azúcar y alimentos con más carbohidratos como pan, patatas, arroz, pasta, etc.

No utilice estrogénicos productos a base de plantas: Evitar el uso de productos a base de hierbas estrogénicas como el aceite de árbol de té, aceite de lavanda y el dong quai, ya que pueden estimular el crecimiento del tamaño del pecho.

Cambiar su estilo de vida: Estilo de vida siempre juega un papel importante en la reducción del tamaño de sus senos y mantener su crecimiento en el control. Involucrarse en actividades físicas diarias, como hacer ejercicios moderados, comer alimentos saludables, teniendo el sueño adecuado, etc.

Evitar la ingesta de alcohol: Restringir el consumo de la ingesta de alcohol, ya que también hace que los senos masculinos.

No utilice Drogas de calle: Evitar tomar drogas ilegales como la heroína, la marihuana, la metadona, anfetaminas, cuyo consumo aumentar el tamaño del pecho.

Evitar el consumo de alimentos chatarra: No coma alimentos chatarra, que se cargan con sustancias grasas y calorías.

Utilice compresa fría: El aumento de tamaño del pecho a menudo conduce a dolor en esa área. Así que para deshacerse de dolor y sensibilidad de las mamas utilizan la compresa fría. Para la compresa fría envolver unos cubitos de hielo en la toalla y colocar el hielo envuelto en un pecho durante 1 minuto. Siga el mismo procedimiento para el otro seno.

El tiempo para sentir vergüenza por los moobs agrandados se desvanecerán con el uso de estos remedios naturales. ¿A qué esperas entonces? Utilizar los remedios naturales y reducir el tamaño de sus pechos y tener confianza en su cuerpo!

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