La pérdida de peso de 1 Patti stanger punta revelado!

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A principios de esta semana, Patti Stanger, estrella de Bravo Matchmaker millones de dólares, debutó su nueva figura condensador de ajuste en Instagram. Usando nada más que un bikini negro y una sonrisa de confianza, no se puede negar los 55 años de edad, estrellas de realidad se parece a un millón de dólares. El truco dieta según ella ayudó al peso "¿salir disparado?" Cortar el azúcar, y no sólo la variedad añadido.

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"#Nosugar está trabajando," Stanger subtitulado su broche de presión. "He estado fuera de las cosas malas durante más de dos meses, y el peso se va volando. Cortar todos los alimentos procesados, no hay fruto, sin edulcorante artificial ... se completa con Stevia."

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Mientras que damos apoyos Patty por mandar el material granular de color blanco a la acera, no estamos tan seguros de expertos de la dieta estaría de acuerdo con su decisión de abandonar la fruta de su dieta. Cuando los expertos en salud hablan de ser azúcar en la raíz de todos nuestros problemas de salud colectivos que no estamos hablando de las cosas que están de forma natural en los alimentos enteros. Están hablando de los azúcares que se han añadido a los alimentos y bebidas durante el proceso de preparación. La lactosa (el azúcar que se encuentra naturalmente en la leche y productos lácteos) y la fructosa natural (el azúcar que hay en la fruta) no son la salud cosas expertos se refieren cuando dicen que necesitamos para marcar el consumo de azúcar. Además, los azúcares naturales que se encuentran en cosas como las manzanas, las fresas y el yogur juegan un papel clave en mantener nuestros cuerpos sentir y funcionando lo mejor posible.

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"Necesitamos [] carbohidratos en nuestro cuerpo porque es el combustible preferido del cuerpo," afirma dietista registrada Keri Gans. "Usted no va a conseguir que el combustible preferido sólo por comer proteínas magras y grasas saludables."

Para bajar de peso a la Stanger sin privar a su cuerpo de los nutrientes que necesita, marcar de nuevo en el azúcar en su dieta-éstos 30 maneras fáciles de dejar de comer tanto azúcar añadido poder ayudar. Pero no se sienta culpable por los refrigerios en una manzana o una naranja cuando huelgas de hambre. El contenido de fibra y el agua de estas frutas nutritivas en realidad puede ayudar a perder peso y no recuperarlo-para el largo plazo.