7 Beneficios impresionantes de baobab

Algunos de los beneficios para la salud más importantes de baobab incluyen su capacidad para estimular el sistema inmunológico, aumentar la fuerza del hueso, calmar el sistema gastrointestinal, prevenir las enfermedades crónicas, baja la inflamación, reducir la presión arterial, y estimular el crecimiento y la reparación.

Baobab

Algunos de los árboles más antiguos y majestuosos del mundo caen en un género muy especial llamado Adansonia, más comúnmente conocido como árboles baobab. Si bien hay nueve especies diferentes de estos árboles dispersos en Madagascar, África, Australia, y otros países de Asia del Sur, todos ellos están estrechamente relacionados y comparten características muy similares. Son enormes árboles de angiospermas, con radios superior a 150 pies y en ocasiones, de pie más de 50 pies de altura. El fruto del baobab, sin embargo, a menudo recibe menos atención de lo que debería, ya que esta fruta ha sido considerado como un súper por algunas culturas para las generaciones. La popularidad de la fruta de baobab y su polvo constituyente ha crecido en los últimos años, debido a las altas concentraciones de nutrientes y minerales que contiene.

El polvo baobab puede ser consumido como un suplemento, pero también se utiliza como espesante en ciertas preparaciones culinarias, mientras que las hojas, que son también bastante rica en nutrientes, se consideran una verdura de hoja y, a veces se cosechan por sus aceites esenciales. fruto del baobab es de aproximadamente 3 libras y se parecía a un coco, con un sabor ácido. Esto ha hecho popular como un producto alimenticio natural durante miles de años. Dicho esto, vamos a echar un vistazo más de cerca a algunos de los muchos usos médicos conocidos y beneficios para la salud de baobab.

Beneficios para la salud de Baobab

Salud circulatorio: Uno de los baobab razones que se ha denominado un superfruit es debido a su concentración de ciertos minerales, incluyendo hierro. Este mineral es un componente clave en la hemoglobina, que transporta sangre oxigenada a través de nuestro cuerpo. Esto puede prevenir la anemia y nos proporciona un importante impulso de energía, por lo que la fruta de baobab en cualquier forma puede ser disfrutado por una rápida recogerme!

Presión sanguínea: El potasio es otro constituyente mineral importante de fruta baobab, que es conocido por ser beneficioso para la salud del corazón. Como un vasodilatador, el potasio es capaz de aliviar la tensión en el sistema cardiovascular mediante la dilatación de los vasos sanguíneos y arterias, aumentando así el flujo de sangre y mantener el corazón de trabajar demasiado duro. Reducir la presión arterial también puede ayudar a combatir contra la aterosclerosis, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras complicaciones cardiovasculares.

Fuerza Bone: El polvo seco de la fruta baobab está particularmente concentrado con minerales, y dos de ellos, calcio y magnesio, son minerales importantes para la resistencia ósea. Si usted está preocupado por la pérdida de densidad mineral ósea con la edad, o que ya está sufriendo de algunos de los efectos de la degradación relacionada con la edad, la adición de un suplemento de baobab a su régimen de salud es nunca una mala idea para mantener los huesos fuertes y duraderos en su ¡vejez!

Problemas gastrointestinales: Dos tipos de fibra, soluble e insoluble, están presentes en baobab, por lo que esta fruta ha sido de confianza como una ayuda gastrointestinal por generaciones. Estos tipos de fibra dietética puede hacer maravillas para el sistema- además de optimizar el proceso digestivo y reducir la inflamación en el intestino, la fibra dietética también ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina en la sangre, e incluso reduce el colesterol negativo, aumentando así la salud del corazón ! También hay ciertas propiedades prebióticas de la fruta de baobab que pueden mejorar los niveles de bacterias en el intestino y optimizar la digestión.

Enfermedad crónica: Los antioxidantes han sido una palabra de moda reciente en la salud natural y fruta de baobab está lleno de estos compuestos neutralizantes de radicales libres. Los niveles de antioxidantes se pueden medir basándose en la cantidad de radicales de oxígeno una fruta o alimentos es capaz de absorber, y baobab hace muy bien en un ensayo ORAC (medición de la fuerza antioxidante). Esto significa que el baobab es capaz de ayudar a prevenir una amplia gama de enfermedades crónicas, incluyendo algunas formas de cáncer que se desarrollan cuando los radicales libres hacen que las células sanas a mutar.

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Sistema inmune: La vitamina C es siempre uno de los primeros compuestos indicados en una fruta recién descubierto, y el potencial inmune-impulsar el sistema de esta fruta antigua es sin duda un resultado del alto contenido ascórbico. Baobab es bueno para aumentar el recuento de glóbulos blancos y estimular el sistema inmunológico para combatir patógenos extraños, además de la conducta antioxidante de la vitamina C.

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El crecimiento y la reparación: La vitamina C es también un componente clave de colágeno, que necesitamos para la reparación y el crecimiento de tejidos, células, vasos sanguíneos, cartílago, y hueso. Los altos niveles de ácido ascórbico no sólo protegen nuestro sistema inmunológico, sino también asegurar el desarrollo normal y tiempos de curación adecuadas después de las lesiones, enfermedades y cirugías.

Propiedades anti-inflamatorias: Hay ciertos compuestos anti-inflamatorios que se encuentran en baobab que pueden ayudar a la ayuda en un número de condiciones, de las lesiones, dolores y molestias de estómago condiciones irregulares y respiratorias. Al reducir la inflamación en el cuerpo, el sistema inmunitario puede concentrarse en tareas más importantes, como la erradicación de patógenos y cuerpos extraños.

Palabra de precaución: aceite de baobab puede ser extremadamente concentrado y debe usarse con precaución y con moderación. Del mismo modo, los suplementos de polvo de esta fruta se deben tomar solamente como se indica, como las fuertes concentraciones de nutrientes, compuestos orgánicos, y otras sustancias pueden ser irritantes para el cuerpo de ciertas maneras. Como con cualquier nueva adición a un régimen de salud, hablar con un herbolario o profesional médico capacitado antes de hacer cambios importantes en su ingesta diaria o semanal.