20 Cadenas de comida rápida que le hará delgado

"Mamá, yo estoy muriendo de hambre,"Una hija amigo` quejó recientemente. ``T que acaba de agarrar algo de comida rápida en vez de hacer la cosa hecha en casa?`

"Tengo una idea mejor", dijo. "Let` hacer ambas cosas."

En los restaurantes de hoy `s "rápida casuales",` s posible conseguir una comida sana sirve en minutos. Con salmón, guacamole y jugos prensados ​​en frío para Grab-and-go, excusando malas elecciones de alimentos debido a las limitadas opciones es, bueno, ya no es una opción más. Coma esto, no de eso! redondeado hasta la nación `más rápido, más saludables comidas-leyendo para averiguar cuáles van a ayudarle a comer bien y perder peso. Y para bajar de peso aún más rápido, no te puedes perder nuestra lista esencial de 20 secretos para Gaza grasa por todas partes!

1

Jason`s Deli

Localizaciones: Nationwide

Una quinta parte de todos los ingredientes utilizados en el menú en Jason`s Deli son orgánicos. Aún más admirable, que era una de las primeras cadenas de comida para rechazar el uso de jarabe de maíz de alta fructosa y grasas trans artificiales a partir de su apertura en 1976. parada y salida de su impresionante menú completo de platos vegetarianos-decadente como la nuez -mixta encima de la ensalada o la ensalada de quinoa y camarones y mango. ¿Mejor de todo? Tienen un bar de ensaladas apilados llena de verduras frescas, frutas, y un surtido de frutos secos. Yum!

2

Panera Bread and Company

Localizaciones: Nationwide

Esta cadena bumpin` cumple con los tres de las áreas centrales de la Política Alimentaria: Ingredientes limpias, transparentes, de menú y de impacto positivo. Ir Panera, vaya! Así lo limpio son sus ingredientes? Bueno, para empezar, que están libres de cualquier artificiales trans grasas, conservantes, colorantes, edulcorantes, saborizantes y MSG. Y lo transparente es su menú? Las calorías que se enumeran para todo en el menú, que incluye tanto el medio y las opciones de tamaño completo de ensaladas, sopas y sándwiches! Y lo positivo de un impacto tienen sobre sus clientes? Bueno, que `s hasta usted para decidir. Revisa Todo el Panera`s sopa, sándwich y ensalada Menú-Clasificado! para algunos punteros de las opciones que siempre se debe optar por!

3

Fideos y Empresa

Localizaciones: Nationwide

Llamando a todos los amantes de la pasta este es su restaurante de elección con platos clásicos como carne stroganoff hongos, espaguetis, fideos con mantequilla y todo de reloj en menos de 500 calorías por porción! Por no hablar, se puede optar por linguine de grano entero para un impulso en alimentos ricos en fibra. Además, la compañía sólo utiliza aceite de soja a Sautee fideos, verduras y pollo libre de antibióticos, carne y camarones e incluso tofu orgánico. Si tu eres más del tipo Pad Thai del paladar, a continuación, puede pedir un plato de curry verde tailandés con el camarón por sólo 540 calorías. No está mal para un plato que `normalmente dos veces esa cantidad de calorías!

4

Sweetgreen

Localizaciones: California, Washington D.C., Illinois, Massachusetts, Maryland, Nueva York, Pensilvania, Virginia.

¿Qué `s el mayor atractivo en Sweetgreen? Cada ingrediente (nada de hierbas como la albahaca con verduras de raíz como la remolacha) es todo orgánico y provienen de los agricultores. Hablar acerca de comer directamente de la granja a la mesa! Con ensaladas en abundancia y cuencos llenos de energía granos antiguos, usted `obligado a salir de este lugar con el estómago lleno y una gran cantidad de energía. Uno de sus platos clásicos es el Sabzi picante que es un movimiento de la espinaca orgánica del bebé, col rizada rallado, la quinua, el brócoli, zanahoria, remolacha, albahaca, brotes y tofu asado. El `s rociados con una zanahoria y vinagreta con Chile que los paquetes de una nota de gran alcance de Sriracha. Cue en Mega sensación de boca agua!

5

Zoes Kitchen

Localizaciones: 20 Unidos en el sureste y el suroeste

Si tu eres un conocedor de la dieta mediterránea, a continuación, `ll desea hacer una visita a este restaurante con sede en Alabama! Zoë Cassimus abrió el primer restaurante en Homewood, Alabama en 1995 con aspiraciones para cocinar con los ingredientes clásicos griegos. A pesar de que cada restaurante tiene su propio toque al menú, los géneros siendo bastante consistente con cada ubicación que ofrece sándwiches vegetales llenas de pita, carne magra y base de verduras pinchos, hummus, platos con orzo y, y ensaladas. Suena delicioso! Y si te gusta la cocina griega, echa un vistazo Esto comer, no es que para los alimentos griegos.

6

Freshii

Ubicaciones en todo el mundo:

Todo el mundo está hablando en serio? Usted apuesta. Matthew Corrin fundada Freshii en 2005 después de vivir en la ciudad de Nueva York que trabaja para el diseñador de moda Oscar de la Renta. Dio un giro importante en su carrera y cuando se decidió a "añadir magia para el negocio de comida fresca", y la marca de la mercancía de los alimentos frescos, de ahí el nombre de la empresa! La misión del restaurante lo dice todo: "Para ayudar a los ciudadanos del mundo viven mejor que los alimentos saludables conveniente asequible." Con un menú apilado lleno de desayuno y el almuerzo delicias como postres helados, y tazones con fideos ya sea arroz, quinua, arroz integral y verduras, hay` un plato lleno de nutrientes para que todos disfruten!

7

cocina Lyfe

Localizaciones: California, Colorado, Illinois, Nevada, Tennessee, y Texas

¿Tiene un anhelo de alimentos locales y sostenibles? Pues bien Lyfe Kitchen es su go-a! Cada artículo en los relojes de menú en menos de 600 calorías, así que si tu eres tratar de arrojar algo la grasa del vientre este es definitivamente un rango razonable con respecto al control de la porción. Por extraño que parezca, la compañía fue kickstarted por un par de ex ejecutivos McDonald`s. Hermosas combinaciones de alimentos incluyen espinacas y aguacate frittatas, hash de chipotle patata, setas asado de hierbas con motas y tortas de queso de cabra rociados con vinagre, y "pollo sin freír" en salsa de crema de anacardo. Por no hablar de la empresa incluso tuvo su propia naranja ginger chia Lyfe agua, elaborado con zumo de naranja recién exprimido, agua filtrada, limón, jengibre, menta y semillas de chía!

8

Chipotle

Ubicaciones en todo el mundo:

A pesar de su alto contenido de sodio, el elemento de menú típico Chipotle es realmente muy saludable, sobre todo porque la mayoría de sus ingredientes son de origen local! Chipotle es el más acreditado por su dedicación a servir carnes libres de hormonas y antibióticos. Si tu eres un amante de todas las cosas Chipotle, puede ser de su interés para leer sobre Cada plato en el puesto Chipotle-! para ver si tu eres comida (s) de elección están en el extremo más saludable del espectro!

9

Veggie Grill

Localizaciones: California, Oregon y Washington

Este restaurante es para todos los vegetarianos por ahí que se sienten desatendidos, porque este lugar está hecho para los herbívoros! Por supuesto, todo tipo de comedores son bienvenidos a disfrutar, y con los elementos de menú de temporada, eclécticos como el Super Rica hamburguesa y Tinga Tacos, ¿cómo se podría resistir no aparece en para un bocado para comer?

10

apenas ensalada

Localizaciones: Nueva York, Nueva York y Chicago, Illinois

Nunca You`ll creen lo que venden en este restaurante. Está bien cualquier persona con dos ojos puede obtener la imagen que sólo venden ensalada. Pero este lugar no avivar su ensalada sombrío típica de lechuga iceberg, dos rodajas de pepino y un tomate cherry. Oh no, este lugar le permite apilar su ensalada de altura con ganado alimentado con pastos, mariscos, queso de soja orgánica, pollo sin antibióticos, verduras de temporada, granos y semillas. Y sabes tu eres conseguir una comida bien balanceada porque el menú fue construido por un compañero dietista registrado!

11

Cosi

Ubicaciones en todo el mundo:

Con pizzas saludables pan plano, sándwiches, sopas y ensaladas, Cosi es un gran lugar para chow abajo en para el almuerzo! Cosi incluso ha añadido elementos de ajuste inteligentes a su menú que incluyen verduras / frutas o granos enteros, una fuente de proteína magra siguen criterios nutricionales específicos, tales como menos de 800 mg de sodio para un elemento de almuerzo o menos de 500 calorías para un artículo de desayuno. Añada unas pavo sándwich de queso brie o tal vez sip en una taza de sopa de lentejas mediterráneo!

12

Au Bon Pain

Localizaciones: Nationwide

Fundada en 1978, esta cadena con sede en América es increíblemente transparente acerca de su menú! Cada elemento de menú tiene un perfil nutricional completo, que se puede localizar a través de los kioscos informáticos nutrición en cada café junto con sugerencias de alto contenido de fibra, libre de gluten, y las selecciones de sodio reducidos. ¡Guauu! Disfrutar de algo simple, como un plato de avena corazón harina de avena para el desayuno y, a continuación, volver para una berenjena entrante parmesano deliciosa para la cena.

13

Roti Mediterranean Grill

Video: Cómo ganar masa muscular si eres delgado (con dieta incluida)

Ubicaciones: Puede encontrar Roti todo Illinois, Virginia, Washington DC, Maryland y Nueva York.

Roti Grill está realmente enfocado en crear y ofrecer alimentos que alimentar y dar de nuevo a su cuerpo. Todo el menú está inspirado en la cocina mediterránea, que ha sido elogiado por sus beneficios saludables para el corazón, así como su capacidad para estimular la salud del cerebro y ayuda en la pérdida de peso. Las comidas se hacen a mano con pitas, cuscús, carnes y puré de garbanzos asados ​​al fuego. Por ejemplo, su "Mejor Placa nunca" plato es un plato de arroz con brocheta de pollo, puré de garbanzos, tomate y pepino, verduras frescas, salsa de pimiento rojo asado y una pita casa horneados. Siempre se puede vetar la pita si desea reducir las calorías, pero en general sus platos ofrecer una combinación perfectamente calibrada de proteínas, grasas saludables y fibra que su cuerpo puede utilizar un combustible.

14

Atlanta Bread

Localizaciones: Nationwide

Obviamente, el menú es bastante nutritiva si está en la lista en este artículo, pero lo que hace pan de Atlanta se destacan entre el resto es lo que hace con sus sobras al final del día. Ellos donan su pan y pasteles extra para organizaciones benéficas locales en la zona. Si tu eres un pájaro temprano que entra por un plato de pasas y canela pan francés o por inercia en un panini de pollo al pesto al mediodía en su almuerzo, este lugar tiene una variedad de deliciosos platos.

15

Pita Pit

Video: Aprende a subir de peso | Nutricionet

Ubicaciones en todo el mundo:

En busca de la luz perfecta, pero la comida llena de nutrientes? Si tu eres una sensación de pita de pollo relleno de queso o una variedad de falafel con tu eres el humus en un saludable desayuno, el almuerzo y / o cena! It `s un proceso de registro y el tipo de experiencia, pero la calidad de la comida sin duda doesn` t sacrificio. Puede pedir una envoltura de pita en el menú o Atrévete a crear su propio!

dieciséis

Tender Greens

Localizaciones: California

Si cree que la decoración se ve bastante rad sólo tiene que esperar hasta que haya leído esto: Tender Greens ha desarrollado relaciones muy cerradas con sus proveedores y, como resultado, ofrece un suministro continuo de productos locales. ¿Qué `mejor es su proyecto de vida sostenible, lo que ayuda a los adolescentes de transición fuera del cuidado de crianza, ofreciéndoles un contrato de seis meses de prácticas pagado culinaria! Esta empresa sabe bien cómo dar vuelta a la comunidad. Si bien esto es una cadena con sede en California, que `s obligado a expandirse hacia el este en un futuro próximo.

17

Chop`t

Localizaciones: Nueva York, Pennsylvania, Maryland y California

Si tu eres en cuencos de quinua y ensaladas especiales, entonces este es el lugar para estar! Este restaurante vegetariano orientado-se enorgullece de sus socios locales, tanto es así que la lista de todos ellos directamente en su página web! Chop`t también es consciente del medio ambiente y de los residuos por lo que usan servilletas de fibra reciclada y bolsas de papel, envases compostables, y cuencos de plástico hechas de botellas de agua.

18

Dig Inn

Localizaciones: Boston, Massachusetts y Nueva York

Cavar en ... a un menú inspirado en los agricultores de mercado, es decir! col rizada con fechas y granola y remolacha de oro con quinua y naranja son sólo dos de los platos de temporada que dan a este menú de su vitalidad.
Dig Inn fomenta una relación muy genuino con sus proveedores y promover un ambiente familiar.

19

Native Foods Cafe

Localizaciones: California, Colorado, Oregon, y, en Chicago, Illinois

Este lugar hace que sus propios tempeh, seitán, salsas, aderezos y postres de la casa! Fundada en 1994 en el tostado de Palm Springs, California, Native Foods Café es uno de los pocos, si no sólo vegetariana restaurante de comida rápida en el país. Con platos que van desde el Bangkok Curry Bowl para la Ensalada Azteca, que ganó el `t tiene que preocuparse por no cumplir con su proteína cuota para el día, porque este lugar es un defensor de la proteína de origen vegetal.

20

Pret A Manger

Localizaciones: Nueva York, Nueva York, Boston, Massachusetts, Chicago, Illinois, Washington D.C., y el Reino Unido

Esta cadena de comida rápida en el Reino Unido pone cadenas de comida rápida estadounidenses a la vergüenza. sándwiches, ensaladas, e incluso los platos de pasta son recién hecho en el día, lo que significa que podría estar en un estado de coma alimentos agradables al mediodía si se detiene la hora de comer. Cada punto del menú enumera claramente sus ingredientes, que también se pueden encontrar en su página web, también. Por ejemplo, el jamón ahumado y huevo sándwich se hace de los siguientes: libre de antibióticos en rodajas Niman Ranch Applewood jamón ahumado se sienta con su propia ensalada de huevo clásico hecho con huevos libres de jaulas y mostaza de grano entero mayonesa en 9-grano de pan del granero. Hincar el diente de esta restaurant`s manjares lo antes posible, y para derretir la grasa más rápido, haga clic aquí para obtener nuestra lista esencial de 35 Instant Secretos de la pérdida de peso!