Hierbas para la diabetes

La diabetes tipo II es la mayor crisis de salud que enfrenta Estados Unidos hoy en día. El gobierno federal estima que el 12,3% de los estadounidenses mayores de 20 años tienen la enfermedad, y otro 37% tiene pre-diabetes o síndrome metabólico, lo que conducirá a la condición.

El problema es grave, ya que la diabetes tipo II puede destruir rápidamente la calidad de vida y el ejemplo de una persona a una muerte temprana. Los ataques al corazón, ceguera, úlceras, heridas que no cicatrizan, infecciones, discapacidad, amputaciones, y el cáncer se encuentran entre los problemas de salud que la diabetes puede conducir a. Un estudio en la revista Diabetologia indicó que tener pre-diabetes puede aumentar el riesgo de cáncer de una persona en un 15%.

Hay algunas hierbas para la diabetes que pueden ayudar a las personas con diabetes de tipo II para el tratamiento de su condición y las personas con pre-diabetes para evitarlo. Estas hierbas no son un sustituto de la atención médica, medicamentos para la diabetes, la insulina, o los cambios de estilo de vida tales como comer una dieta saludable y ejercicio, pero pueden reducir la gravedad de los síntomas de la enfermedad.

Top 10 de las hierbas para la diabetes y la prediabetes

1. La alholva o Methi

Estas semillas han sido utilizados en la cocina india y en la medicina tradicional de la India, o Aryuveda. Los estudios han encontrado que el fenogreco puede reducir los síntomas del síndrome metabólico, incluyendo la sensibilidad a la insulina, el colesterol alto y azúcar en la sangre. Un estudio encontró que 60 personas que tomaron que la dosis mostraron mejoras significativas en el control de azúcar en sangre y reduce semillas spikes.The después de las comidas también contienen un aminoácido que podría impulsar la liberación de insulina y la necesidad de medicamentos para la diabetes. La dosificación recomendada es de 25 gramos de alholva al día.

2. El melón amargo

Esta fruta se piensa que bloquea la absorción de azúcar en el intestino, que puede mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre por lo que es una de las hierbas eficaces para la diabetes. El charantin anti-diabética, vicina y un compuesto similar a la insulina conocida como polipéptido-p contenida en el melón amargo son útiles para reducir los niveles de azúcar. Además, la presencia abundante de vitamina A, B, C y el hierro puede ayudar a prevenir las complicaciones relacionadas con la diabetes como neuritis y metabolismo defectuoso de hidratos de carbono. Un estudio realizado en Filipinas encontró que los hombres y las mujeres que tomaron cápsulas de melón amargo durante tres meses tenían niveles más bajos de azúcar en sangre que los que recibieron un placebo.

3. Aloe Vera

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con esta planta como tratamiento para problemas de la piel, pero su jugo puede ayudar a los diabéticos. Las investigaciones preliminares indican que el consumo regular de jugo de aloe vera podría reducir los niveles de glucosa (azúcar) y las grasas peligrosas en el torrente sanguíneo. Aloe Vera también tiene capacidades antiinflamatorias por lo que puede reducir la inflamación y acelerar la curación de heridas en las piernas y úlceras, que son comunes en los diabéticos. Aloe Vera también puede prevenir las cicatrices después de la cirugía y acelerar la cicatrización de las heridas.

4. Gymnema Sylvestre

Otro tratamiento tradicional de la medicina Aryuveda, Hindi el nombre de esta planta (India) es "destructor de azúcar". Esta poderosa hierba puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre aumentando la actividad de las enzimas en las células, lo que reduce la necesidad de la glucosa. También podría estimular el aumento de la producción de insulina, por lo que podría evitar que después de los picos de las comidas. Usted debe tener mucho cuidado con él porque sus efectos secundarios no han sido suficientemente estudiados. También podría reducir su lengua y la sensibilidad de la boca a la dulzura, lo que podría reducir los antojos de alimentos dulces o azucarados.

5. El arándano

Esta fruta, que es similar a los arándanos, contiene poderosos antioxidantes o antocianidinas que podrían prevenir el daño a los vasos sanguíneos pequeños. El daño a los vasos sanguíneos tales es lo que crea el daño a los nervios a menudo asociada con la diabetes. También podría ayudar a prevenir la ceguera y daño a los ojos mediante la protección de la retina. Hay algunos estudios que sugieren que el arándano también podría reducir los niveles de azúcar en la sangre. Tanto el fruto y las hojas se han demostrado que contienen las antocianidinas.

6. El nopal

Esta hierba puede ser consumida, ya sea como un extracto o como una comida. Es a menudo disponibles en las tiendas de comestibles mexicanos en los Estados Unidos. Los estudios han demostrado que la fruta madura de los cactus puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, ya que contiene sustancias químicas similares a la insulina. Los expertos recomiendan que usted come una media taza de cactus cocido al día para los mejores efectos. Jugo y extractos hechos de los cactus están también disponibles. La comida o jugo puede ser más eficaz, ya que es más fácil de digerir.

7. El ginseng

La mayoría de nosotros sabemos que esta hierba tradicional china como un luchador de la infección y el sistema inmunológico caza-también podría ser eficaz contra la diabetes. Los estudios demuestran que el ginseng puede reducir la absorción de carbohidratos, aumentar la capacidad de las células para absorber la glucosa y reducir la secreción de insulina. Algunos estudios indican que podría reducir los niveles de glucosa en un 15% a 20%. habilidades para reforzar el sistema inmunológico del ginseng también pueden ayudar a los diabéticos que son altamente en riesgo de infecciones. La simple adición de ginseng para su dieta podría ayudar a reducir los efectos de la diabetes y el síndrome metabólico.

8. El ajo

Al igual que el ginseng, el ajo es conocido como un luchador de la infección, pero también contiene una sustancia química llamada alicina, que puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, aumentar los niveles de colesterol bueno, y acelerar la cicatrización. Un estudio realizado en El Journal of Medicinal Food indica que el ajo elevó los niveles de insulina y redujo la absorción de azúcar. Un estudio realizado en El Diario de Agricultura y Química de los Alimentos afirma que el ajo puede proteger al corazón de los efectos de la diabetes. Al igual que el ginseng, el ajo también puede ayudar a los diabéticos a través del fortalecimiento del sistema inmunológico y reducir el riesgo de infección por lo que es una de las hierbas útiles para la diabetes.

9. Hoja de Tulsi (albahaca santa) Té

Un té hecho de Tulsi o la albahaca morada hojas se ha demostrado que los niveles de azúcar en sangre. El té también se puede utilizar para controlar el estrés y para tratar problemas mentales como la ansiedad, que pueden plagar los diabéticos. Eso significa que podría ser un tratamiento eficaz para los cambios de humor asociados con accidentes de azúcar y los picos de insulina. albahaca santa o Tulsi es un tipo ligeramente diferente de la albahaca que se pueden encontrar en tiendas de alimentos saludables. El té podría ser más fácil para las personas de digerir que algunos otros suplementos. También hay alguna evidencia que sugiere que el té de manzanilla también podría ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

10. canela

A pesar de que es mejor conocido como un saborizante, la canela es también una hierba de gran alcance. Al igual que una serie de hierbas, se ha demostrado que los niveles de azúcar en sangre. También se sabe que el control inestabilidades mentales que pueden resultar de cambios en los niveles de azúcar en la sangre. El mejor uso de la canela, sin embargo, es como un saborizante alternativa para el azúcar y edulcorantes artificiales. Puede ser utilizado en el té, recetas, y café. Asegúrese de que utiliza la canela pura en lugar de canela en polvo.

Este video muestra algunas otras hierbas para la diabetes que pueden ser tratamientos efectivos para los síntomas de la diabetes: