10 Alimentos que le hacen parecer más joven

10 alimentos que te hacen parecer más joven

¡Señoras! Alguna vez ha querido parecer más joven? Por supuesto que tienes! todo lo que tenemos (Definitivamente tengo). Sin embargo, no todos pueden permitirse o si quieres ir bajo el bisturí del médico, en un intento de frenar el proceso de envejecimiento y perder las líneas en la cara. Debido a esto, tenemos que buscar alternativas más baratas que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, haciendo que nos rostro fresco y listo para aprovechar el día de nuevo.

existen estas alternativas más baratas en forma de comida y bebida. Una dieta bien elegida puede realmente hacer lucir más joven, liberando su cara de arrugas, y asegurándose de que aquellos, “Usted no parece tener más de 30!” Comentarios son ya no se forma de adulación, pero las evaluaciones honestas de su rostro juvenil .

Lo bueno de estos alimentos y bebidas es que son convenientes, saben muy bien, y así como asegurarse de que nos fijamos más joven, que también son excelentes para nuestra salud en general. Así que se unan a nosotros mientras tomamos unos bocados de algunas delicias comestibles de la fuente de la juventud con gas.

1. café

Americano de amor absolutamente su café, con muchas personas que consumen al menos 2-3 tazas cada mañana antes del trabajo. Café nos ayuda a sentir humano en la mañana, aumentando nuestro enfoque y el estado de alerta. De esta manera, el café es una gran manera de empezar el día.

Pero, ¿sabía que el café también es ideal para ayudarle a parecer más joven? Mediante la constricción de vasos sanguíneos y estimulante, la cafeína contribuye a una apariencia de piel más uniforme. De esta manera, las mujeres que beben más café tienen menos arrugas a medida que envejecen. Así, para una piel más suave hoy, empezar saboreando más tazas de café. No se arrepentirá. famosa modelo Christie Brinkley, que está floreciendo con la belleza y se ve simplemente fantástico a la edad de 61 también menciona que le gusta beber café cada mañana.

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2. queso mozzarella

Nos encanta el queso, y estamos seguros de que es probable que lo haga también (¿quién no?). Pero por si acaso el queso no es realmente su cosa, vamos a hacer un argumento de por qué usted debe comer más a menudo.

Si desea empezar a buscar más joven hoy en día, los dientes son un gran lugar para comenzar. queso mozzarella es rica en calcio, que ayuda a fortalecer y proteger el esmalte alrededor de los dientes. Por otra parte, queso mozzarella también aumenta la producción de saliva, que se duplica con el calcio para luchar contra todas las bacterias que molestos que convierte los dientes de un color amarillo de envejecimiento.

3. La toronja

Otra gran comida en nuestra lista de alimentos que le hacen parecer más joven es grapefruit- es absolutamente deliciosa, y para las personas que saben cómo mantenerse joven, que es una manera de poner en el culo para empezar el día. Rellena de vitamina C, pomelo aumenta el colágeno en su cuerpo. Y sólo en caso de que no eran tan seguro de lo que hace el colágeno, que básicamente deja su piel de flacidez. Asombroso. ¡Dame algo!

4. jarabe de arce

¿Qué, pensaba todos los alimentos en la lista iba a ser deprimente ‘sano’ y por lo tanto aburrido? ¡Decir ah! El jarabe de arce, a pesar de ser más dulce que un beso entre dos jardín de niños de cuatro años de edad, es en realidad un tónico fantástico para un joven que busca. Tasado por el carácter de azúcar amante de Will Ferrell en la película Elf, jarabe de arce está llena de antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento.

Eso sí, no comer demasiado, porque, ya sabes, toda esa azúcar.

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5. mantequilla de almendras

Una señal segura de que estamos de envejecimiento es el cabello saludable. Claro, usted podría caminar con un sombrero en todo el día, en un intento de ocultar su envejecimiento precoz, pero en algún momento u otro se le va a tener que poner los ojos en el pelo - y que no va a ser bonito.

Para asegurarse de que se gana la batalla del cabello, usted debe conseguir un arreglo regular de mantequilla de almendras. mantequilla de almendras está cargado de nutrientes que se han encontrado para mejorar la salud del cabello. Según los científicos, la vitamina E (que se encuentra en la mantequilla de almendra) ayuda a mantener nuestras cerraduras brillantes.

Así, la próxima vez que realice un sándwich, considere la posibilidad de propagación en un poco de mantequilla de almendras y cosechar las recompensas.

6. Los pepinos

Otro de los alimentos fabulosos que le hacen parecer más joven es el pepino. Pepinos podría ser como un vegetal tonto, pero no hay nada tonta sobre sus propiedades anti-envejecimiento. Ver, pepino está de su lado, porque odia el envejecimiento, tanto como lo hace! Los beneficios se encuentran en su piel, que es rico en sílice, un componente anti-envejecimiento que ayuda con la reparación de los músculos después de que hayan sufrido daños, así como la circulación alrededor de las células de la piel - incluyendo sus ojos, que traidor último de edad.

Los pepinos también están en su apogeo con fisetina, un flavonol conocido que ayuda a combatir las enfermedades de memoria, tales como alterar la demencia.

7. Vino Tinto

El vino tinto también se incluye en la lista de alimentos que te hacen ver más joven. Sí, está bien para disfrutar de una copa de vino tinto en un intento por parecer más joven. El vino tinto es rico en resveratrol, un compuesto que se ha estudiado y encontrado para ayudar a preservar la vida celular durante más tiempo. Esto significa esencialmente que su piel se pone a permanecer sanos durante más tiempo, con engordar y la flacidez de espera para otro día.

Así que la próxima vez que se vierte un cristal de color rojo, un brindis a la fuente de la juventud.

8. El aceite de coco

hidratación de la piel es muy importante si usted está buscando para mantenerse joven, y hay pocos alimentos mejores por ahí que el aceite de coco que aumentan la hidratación de la piel a un enorme grado tal - 32% en este caso. Por otra parte, si usted está sufriendo de una enfermedad de la piel, tales como eczema o la psoriasis, el aceite de coco es un excelente remedio que tiene la piel luchar contra él en ningún momento. Como beneficio adicional, huele fabuloso.

9. hongos shiitake

setas shiitake son un remedio fantástico para el pelo canoso. Naturalmente, el pelo gris es fino y elegante cuando las personas se mueven en nuestros finales de los sesenta / setenta años, pero cuando grisura comienza a florecer un poco demasiado pronto, preferiría que podríamos rápidamente volver a ser rubia / morena / rojo / púrpura.

Una de las razones para ir gris antes de tiempo se ha reducido a una falta de cobre, y debido a los hongos shiitake son una de las fuentes dietéticas más impresionantes de cobre, no podemos pensar en una razón no comer este delicioso vegetal con más frecuencia. Se puede incluir en una sopa, como parte de un desayuno, tostadas, o incluso en una fajita.

10. Kale

Kale es otro de los grandes alimentos que te hacen ver más joven. De acuerdo, no dijimos que todos los alimentos de aquí serían muy fresco y delicioso, que lo hizo? Kale es posiblemente un poco soso para algunas personas, pero se ha convertido en un súper alimento popular en los últimos tiempos, gracias en gran parte a sus propiedades anti-envejecimiento. Contiene vitamina K, un poderoso nutriente que estimula la circulación y que nos da la piel hermosa, brillante. Por otra parte, la col rizada también reduce condiciones inflamatorias de la piel, un regalo conocido del proceso de envejecimiento. Yay de la col rizada!

¿Conoce otros alimentos que le hacen parecer más joven?