Remedios caseros fáciles y naturales para curar la indigestión

La indigestión es esa sensación de plenitud o molestia en la parte superior del abdomen. Se puede sentir como plenitud, dolor o sensación de ardor en esa zona. Una sensación de hinchazón también se observa. También se puede sentir náuseas. Los signos de indigestión pueden ser ambiguas, pero pueden incluir eructos, ardor de estómago, hinchazón y náuseas. La indigestión es también llamado dispepsia o dispepsia no ácido. Es una causa muy común de los síntomas de muchas condiciones y no es una enfermedad en sí misma.

Las causas de la indigestión

• comer en exceso
• Consumo de alcohol
• fumar frecuentes
• El exceso de ingesta de grasas, alimentos grasos y picantes
• la omisión frecuente de comidas
• Estrés
• Enfermedad de reflujo Gastroesopageal GERD-
• Las úlceras en el estómago
• Infecciones del estómago
• gastroparesia
• pancreatitis
• Tiroides
• Síndrome del intestino irritable

Los síntomas de indigestión

• Acidez
• distensión
• eructos
• Náusea
• vómitos
• Sensación de ardor en el estómago
• Leve a severo dolor abdominal
• La regurgitación de ácido
• gruñidos del estómago

Remedios caseros naturales para la indigestión

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es muy eficaz en el tratamiento de problemas de indigestión. A pesar de que es de naturaleza ácida, también tiene efecto alcalinizante que ayuda en problemas relacionados con la indigestión. La mayoría de las veces, la indigestión ocurre debido a la falta de los ácidos necesarios para digerir la comida. El vinagre de manzana sustituye los niveles de ácido en el estómago y ayuda en la digestión apropiada.

• Mezcle una cucharada de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda a una taza de agua
• Añadir una cucharadita de miel cruda
• Beber esta solución después de una comida, 2 o 3 veces al día para un alivio más rápido.

Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo pueden ser absolutamente favorable para temas relacionados con la indigestión, causadas por alimentos muy picante o aceitosa. Las semillas de hinojo tienen aceites volátiles que pueden ayudar a mantener a raya las náuseas. También ayuda en el control de la flatulencia.

• Asado en seco, moler y tamizar las semillas de hinojo. Usted puede consumir la mitad de una cucharadita de este polvo junto con el agua. Siga este remedio, al menos, dos veces al día.
• Alternativamente, las semillas de hinojo té se puede preparar. Aplastar una cucharadita de semillas de hinojo y llevarlos a ebullición a fuego medio. Colar las semillas, añadir una cucharadita de miel y beber como un té.
• Una opción más sencilla es mantener regularmente masticar una cucharada de semillas de hinojo para aliviar los síntomas.

Jengibre

El jengibre desencadena jugos digestivos y la descarga de las enzimas que ayudan en la digestión de los alimentos. Esto hace que el jengibre un remedio muy eficaz para la indigestión, principalmente cuando es causada por comer en exceso. Como cuestión de hecho, como medida preventiva, se puede espolvorear un poco de sal en un poco de jengibre recién cortada y masticar a fondo después de una comida pesada.

• Tomar 2 cucharaditas de jugo de jengibre fresco, 1 cucharadita de jugo de limón fresco, una pizca de sal de mesa y sal negro. Mezclar bien los ingredientes y lo consumen con o sin agua.
• Una opción más es agregar 2 cucharaditas de jugo de jengibre fresco y una cucharadita de miel a una taza de agua tibia y disfrutar de ella.
• Otra opción es beber té de jengibre hecho en casa para obtener alivio de dolores de estómago, calambres, gases y la hinchazón. Para hacer té de jengibre simplemente hervir una cucharadita de jengibre fresco rallado en una taza de agua durante 5-10 minutos.
• añadiendo regularmente jengibre como una especia en sus recetas también puede ayudar en la digestión.

Bicarbonato de sodio

La mayoría de las veces, los niveles de exceso de ácido en el estómago es también responsable de la indigestión. El bicarbonato de sodio es una de las maneras más simples y eficaces de tratar este problema en particular, ya que actúa como un antiácido.

• Añadir la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. Beber esta solución para neutralizar efectivamente el ácido en el estómago y le exime de la hinchazón.

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Las semillas de carambola

semillas de carambola también conocida como la mala hierba del obispo tienen propiedades de digestión ayudando. También tiene propiedades carminativas que ayuda a tratar la indigestión, flatulencia y diarrea. Ajwain se ha utilizado siempre como una de las principales especias en las cocinas tradicionales de la India.

• Mezclar la cantidad igual de polvo de jengibre seco y polvo de semilla de carambola. Añadir una cucharadita de esta mezcla y un poco de pimienta negro en una taza de agua tibia y beber. Hacer esto dos veces al día puede curar problemas de indigestión fácilmente.
• Una manera más sencilla es simplemente masticar lentamente unas pocas semillas de carambola después de una comida para deshacerse de la indigestión.

Semillas de comino

El comino tiene una conexión de larga data con el sistema tradicional de la India de Medicina Ayurveda llamada. Es un conocimiento común entre casi todo el mundo que el comino es muy bueno para la digestión. No sólo ayuda en la digestión, sino también en náuseas, diarrea, flatulencia, etc. sino que también estimula la secreción de enzimas pancreáticas que ayudan en la digestión.

• Mezclar una cucharadita de polvo de semillas de comino tostado en seco en un vaso de agua y beber.
• Si el estómago se siente pesado, agregue un cuarto de cucharadita de polvo de semillas de comino y pimienta negro en un vaso de suero de leche y beber 2/3 veces al día.

Cilantro

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De manera similar a las semillas de comino, cilantro también es eficaz en el tratamiento de la indigestión. Cilantro promueve la producción de jugos digestivos y enzimas, y ayudar a calmar el estómago.

• Asado en seco una cucharadita de semillas de cilantro, se muelen a un polvo fino, añadirlo a un vaso de suero de leche y beber una o dos veces cada día
• hojas de cilantro frescas también se pueden utilizar para reducir la acidez en el estómago. Extraer el jugo de cilantro fresco y mezclar una cucharadita de este jugo a una taza de suero de leche. Se puede beber dos veces al día.

Hojas de albahaca

Al igual que el cilantro, la albahaca es también un excelente remedio ayurvédico para problemas de indigestión y la ERGE. También ayuda a aliviar los problemas gástricos intestinales, gracias a sus propiedades carminativas.

• Añadir una cucharadita de albahaca a una taza de agua caliente y permitir que empape en él durante 10 minutos. Colar el agua y beber el té.
• Mezclar 5-8 hojas de albahaca de tierra, ¼ de cucharadita de sal de mar y un poco de pimienta en polvo negro en 2-3 cucharadas de yogur de espesor normal. Esta mezcla puede ser consumido dos veces al día para deshacerse de la indigestión.

Canela

Esta especia es de extrañar es fácilmente disponible en casi todos los hogares de la India. Es una de las maneras más eficaces de tratar la indigestión. La canela ayuda en el proceso digestivo y proporciona un gran alivio de los calambres y distensión abdominal.

• Se puede hacer una taza de té de canela añadiendo 1/2 cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos. Beber mientras está todavía caliente. Puede añadir una cucharadita de miel también.

Estos remedios caseros se a ciencia cierta ayudar a aliviar los síntomas de la indigestión. Sin embargo, si usted tiene un dolor abdominal muy aguda, siempre es mejor consultar a un médico tan pronto como sea posible para evitar complicaciones posteriores.