Jugo de calabaza amarga para la pérdida de peso: ¿cómo funciona?

¿Está buscando algún medio para deshacerse de unas pocas calorías de su cuerpo y obtener una figura delgada y en forma? Por supuesto, puede ir al gimnasio o hacer algunos ejercicios en casa para lograr este objetivo. Pero si usted no tiene el tiempo para ir al gimnasio, entonces hay muchas otras maneras de perder peso. Es una buena idea para buscar opciones saludables que trabajan en su cuerpo desde el interior. El consumo de jugo de calabaza amarga es una excelente opción. Es saludable para el cuerpo y ayuda a perder peso de forma natural sin causar efectos secundarios.

¿Qué es la calabaza amarga - Descripción rápida

calabaza amarga es el nombre con el que este vegetal se conoce comúnmente. Pero tiene también otro nombre. En algunas partes del mundo se le conoce como el melón amargo. Es de color verde, pero cuando se convierte en muy madura, se vuelve de color amarillo. Este vegetal fue cultivado por las tribus de la selva tropical del Amazonas. Más tarde en la agricultura se extendió a Asia, América del Sur, el Caribe y África.

Cómo amargo jugo de calabaza ayuda a perder peso?

Como se puede ver en el propio nombre, la calabaza amarga es amarga al gusto. Ciertas sustancias están presentes en calabaza amarga que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. También tiene el poder para evitar que su cuerpo absorba el azúcar adicional. Además, la calabaza amarga también es bueno para aumentar el número de células beta en el páncreas. Estas células juegan un papel importante en la secreción de insulina. Cuando el nivel de insulina en el cuerpo aumenta, los niveles de azúcar en la sangre disminuye. De esta manera se ayuda a perder peso y adelgazar su cuerpo con eficacia.

Amargas calabaza Recetas de jugo para bajar de peso:

La mezcla de frutas y verduras:

Ingredientes necesarios:

• 1 calabaza amarga
• 2 palos de apio
• 2-3 manzanas
• 1 pepino
• 1 limón pelado

Cómo preparar:

1. Tome una calabaza amarga y cortar a lo largo en dos mitades. Ahora usted tiene que retire las semillas en el vegetal.
2. Tome las otras frutas y verduras y chuleta. Desde aquí, tomar todas las verduras y frutas troceadas junto con la calabaza amarga y se mezclan bien en una licuadora.
3. Si siente que el jugo es muy amargo, a continuación, puede agregar más frutas para compensar la amargura.
4. También puede agregar otras frutas y verduras que usted prefiere hacer este jugo.

Sólo calabaza amarga:

Video: CURAR DIABETES CON HIERBAS PARA RESISTENCIA A LA INSULINA

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En esta receta se utiliza solamente calabaza amarga. Aquí es cómo usted lo hace.

Cómo preparar:

1. Tome una calabaza amarga y pelarlo. Use un cuchillo para tomar su cáscara. No utilice un pelador, ya que puede eliminar más del vegetal. Lavar la verdura a fondo con agua corriente fría durante unos minutos. Ahora coloque la calabaza amarga en una tabla de cortar y cortar al centro.
2. Después de cortar, usted tiene que saca la carne blanca en el interior, así como las semillas.
3. Cortar el melón amargo en trozos pequeños y poner estas piezas en un recipiente lleno de agua. Dejar actuar durante unos 30 minutos en remojo.
4. Ahora hay que añadir ½ cucharadita de sal al agua. También puede agregar ½ cucharadita de jugo de limón en lugar de sal.
5. Añadir la calabaza amarga a una licuadora y luego añadir limón o jugo de manzana para el melón amargo. Esto se añade, ya que ayuda en la reducción de la amargura considerablemente. También puede añadir un poco de pimienta negro y miel al jugo para mejorar su sabor.
6. Mezclar bien los ingredientes y servir.

Su jugo está listo para que usted pueda consumir. Filtrar las piezas vegetales utilizando un colador. Si no es muy fácil para que usted pueda beber este jugo, se puede añadir un poco de miel añadir pimienta negro al jugo y la tengan. Asegúrese de que usted mezcla todos los ingredientes bien en la licuadora. Almacenar el jugo en el refrigerador durante 1 o 2 horas. Beber este jugo con regularidad y que pronto será capaz de bajar de peso.

Beneficios para la salud de jugo de calabaza amarga (Karela):

metabolismo de ayudas:

Calabaza amarga ayuda a estimular la secreción de jugo de bilis por el hígado. Esto ayuda en el metabolismo de las grasas y ayuda a perder peso.

Descompone la grasa corporal:

La grasa corporal se compone químicamente de cadenas conectadas de ácidos grasos. Las enzimas presentes en ayuda de melón amargo romper la grasa en ácidos grasos libres. De esta manera se ayuda a reducir la grasa corporal.

Alto contenido de agua:

Calabaza amarga contiene aproximadamente 90% de agua. Esto hace que sea muy eficaz para ayudar a suprimir el hambre. El consumo de este vegetal ayuda a mantener el cuerpo bien hidratado y ayuda en el lavado de todas las toxinas del cuerpo. Esto a su vez ayuda a perder peso.

Bajo en calorías:

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De acuerdo con el USDA, 100 gr de calabaza amarga contiene sólo 34 calorías. Por lo tanto, el consumo de este vegetal es una forma muy eficaz de perder peso de forma natural.

Estabiliza los niveles de insulina:

Las células beta pancreáticas en ayuda de melón amargo en almacenamiento y liberación de insulina. La insulina es la hormona detrás de la regulación de los niveles de glucosa en sangre. Esta calabaza amarga manera ayuda en la estabilización de los niveles de insulina. Cuando hay un aumento en los niveles de insulina en el cuerpo, que puede conducir a un aumento en el hambre y aumento de la ingesta de alimentos. Esta es una de las principales razones de la obesidad.

El consumo recomendado:

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Es mejor beber jugo de calabaza amarga en la mañana con el estómago vacío. De esta manera usted será obtener los máximos resultados. Si le resulta demasiado amargo, se puede agregar la miel, zanahoria o jugo de manzana al jugo. Si usted sufre de diabetes, puede hacer que este jugo con jugo de manzana verde. Después de beber este jugo, se debe evitar consumir nada durante una hora. Para obtener resultados rápidos, puede combinar este jugo con el ejercicio de 30 minutos.