Calabaza de botella

Beneficios para la salud de la calabaza de botella

Calabaza de botella pertenece a la familia de las cucurbitáceas. Este vegetal viene en una variedad de formas-pueden ser redondas, o en forma delgada y larga botella. Por lo general tienen una piel de color verde claro con pulpa blanca esponjosa por dentro. Calabaza de botella puede Sofrito y se puede utilizar en la preparación de varios platos vegetarianos y sopas. Se puede considerar como un alimento de verano, ya que proporciona un efecto de enfriamiento en el cuerpo y puede ayudar a combatir el calor debido a su alto contenido de agua. Así, `s echar un vistazo a los beneficios nutricionales y de salud de la calabaza de botella.

Calabaza de botella

Beneficios nutricionales de la calabaza de botella

calabazas son vegetales con bajo contenido de calorías. Proporcionan a tan sólo 15 calorías por cada 100 gramos de consumo. Calabaza de botella se llena de agua y es rica en fibra dietética y carbohidratos. También es una buena fuente de complejos de vitaminas B y vitamina-C. Potasio, calcio, magnesio, hierro, zinc y fósforo son algunos de los minerales presentes en ella.

Botella Datos de Nutrición de la calabaza (Fuente-Google / USDA)

Calabaza de botella ayuda a la digestión

Video: Cómo cultivar la calabaza de botella en su propio jardín

Calabaza de botella es un alimentos del estómago. Tiene un efecto de enfriamiento y puede prevenir dolores de estómago e indigestión. calabazas son fácilmente digeribles ya que son ricos en agua y fibra dietética. La fibra dietética es útil contra pilotes y estreñimiento. Debido a su naturaleza alcalina, su jugo se recomienda a menudo cuando una persona sufre de acidez y úlceras estomacales,.

Calabaza de botella para bajar de peso

Calabaza de botella puede ser consumido por la elaboración de su jugo o hervirla. Es baja en calorías y proporciona sólo 15 calorías por cada 100 gramos de consumo. Por otra parte está lleno de fibra dietética y puede mantener a una persona saciada.

Calabazas son diuréticas

Calabaza de botella es diurético en la naturaleza y puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. Sensación de quemazón y la dificultad en la orina que pasa puede ser causado debido a alto nivel de ácido en la orina. Calabaza de botella es de naturaleza alcalina y por lo tanto puede proporcionar alivio de ella.

Calabaza de botella para los diabéticos

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jugo de calabaza botella en ayudas estómago vacío por la disminución de la diabetes tipo 2. Esto hace que la secreción de insulina más sensible y regula el nivel de glucosa en el cuerpo. La fibra dietética en que también puede retrasar la absorción de glucosa en el cuerpo, evitando así picos anormales en el nivel de azúcar.

Calabaza de botella contiene zinc

calabazas de botella son una fuente de zinc. El zinc es necesario en la regulación de actividades de genes, los niveles hormonales y promueve la membrana de la célula saludable.

Otros beneficios saludables de la calabaza de botella

• jugo de calabaza de botella se recomienda en Ayurveda. Se puede consumir para calmar los nervios y puede inducir el sueño.
• Es una rica fuente de vitamina-C. Puede ayudar a proteger contra daños de radicales libres y puede ser beneficioso para la piel. La vitamina C también barre-patógenos y puede tener un efecto protector contra la gripe y el frío.