leftwomenut.com

10 Calabaza semillas beneficios de salud que necesitan saber acerca de

10 Calabaza semillas beneficios de salud que necesitan saber acerca de

Las semillas de calabaza son una buena merienda y portátil que no necesita ser guardado en la nevera, para que pueda mantenerlos en el trabajo o llevar a todas partes con usted. También ofrecen algunos beneficios para la salud bastante increíble de fortalecer el sistema inmunológico para mantener la calma. Aquí hay diez fantásticos beneficios para la salud de las semillas de calabaza:

1. Pueden ayudarle a dormir

Video: Beneficios de la Semillas de Calabaza

Si tiene problemas para dormir y luego comiendo unas pocas semillas de calabaza antes de acostarse puede ayudar. Las semillas contienen el aminoácido, triptófano, que el cuerpo se convierte en la hormona del sueño, melatonina, que ayuda a promover una noche de sueño reparador.

2. Tienen propiedades anti-inflamatorias

Otro de los grandes beneficios para la salud semillas de calabaza es que las semillas tienen un fuerte efecto anti-inflamatorio y, cuando se come, que pueden ayudar a reducir la inflamación causada por enfermedades tales como artritis, sin los efectos secundarios que algunos fármacos causan.

3. Pueden estabilizar los niveles de azúcar en la sangre

Debido a los altos niveles de proteínas de fácil digestión que contienen semillas de calabaza, que pueden ser muy eficaces en la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre en su cuerpo. Esto le ayuda a mantener niveles estables de energía y también puede ayudar a perder peso.

Video:
Compartir en redes sociales:

Relacionada

© 2011—2022 leftwomenut.com