Beneficios de semillas de sésamo

Las semillas de sésamo son una semilla antigua que los seres humanos han utilizado durante mucho tiempo para extraer los aceites y el uso de las semillas como un grano. Ambos son una delicia culinaria popular y conocida por sus propiedades medicinales. Beneficios de las semillas de sésamo incluyen nutrientes, altas preventivo de muchas enfermedades, y sustancias que ayudan a las enfermedades cuerpo a combatir. Tienen un alto contenido en ácidos grasos omega-6, antioxidantes, flavonoides y vitaminas. Leer más para todos los nutrientes de esta semilla lleno de energía y los beneficios para la salud.

Las semillas de sésamo Beneficios-Nutrición Gráfico

Las semillas de sésamo se nutrición envasados ​​de alimentos con una amplia variedad de minerales útiles, proteína, y alta en fibra. Consulte la tabla siguiente para obtener más detalles acerca de los beneficios de semillas de sésamo: