12 Remedios caseros de bricolaje para el mal aliento

El mal aliento o halitosis es un olor fétido que emana de la boca. La falta de higiene oral, sequedad de boca, enfermedades de las encías, comer alimentos con un olor fuerte, las condiciones del seno, la acumulación de bacterias en la boca (entre los dientes o la lengua), el estrés afe de las causas del mal aliento

Algunos de los síntomas son: sequedad de boca, sangrado en las encías, infecciones de las vías respiratorias, la mala higiene dental y las infecciones en la boca.

El mal aliento es un problema simple y común, pero no es una enfermedad y se puede prevenir fácilmente siguiendo estos remedios caseros simples.

Remedios caseros para el mal aliento:

1. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de soda saldos nivel de pH en la boca y hace que sea difícil para las bacterias se agraven. También elimina las cepas en los dientes. Sin embargo, también es corrosivo en los dientes. Así que asegúrese de que don `t lo utilizan con demasiada frecuencia.

Proceso - 1:

• Lávese los dientes normalmente y enjuague.
• Ahora cepillarse los dientes con un poco de bicarbonato de sodio.
• Es necesario lavar la boca y repetir con regularidad.
• O simplemente puede utilizar la pasta de dientes que contiene bicarbonato de sodio como ingrediente. Se puede utilizar bicarbonato de sodio solo como un polvo de dientes para cepillar.

Proceso - 2:

• Mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua caliente para disolver completamente.
• Utilice esta solución para hacer gárgaras varias veces en un día.
• Repetir con regularidad.

2. El hinojo

El hinojo actúa como naturales propiedades anti-microbianas y otras que evita el mal aliento. semillas Fennl ayuda a resolver los problemas digestivos, lo cual es una de las principales causas para el mal aliento. También proporciona olor aromático fresco.

Proceso - 1:

• Masticar una cucharadita de semillas de hinojo después de comer alimentos con olores fuertes.
• Se refrescar el aliento y estimula la producción de saliva en la boca.
• Mezclar esto con otras especias aromáticas como cardamomo, clavo de olor, etc. para obtener resultados efectivos.
• Haga esto periódicamente.

Proceso - 2:

• Aplastar una cucharadita de semillas de hinojo.
• Añadir una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 - 10 minutos.
• Colar el té y la bebida mediante la adición de miel o leche o cualquier edulcorante según sus preferencias.
• Beber esta regularidad.

3. canela

La canela contiene aldehído cinámico que cura el mal aliento y reduce las bacterias en la saliva.

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Proceso - 1:

• Añadir una cucharadita de canela en polvo a una taza de agua.
• Hervir esto durante unos 5 - 10 minutos.
• También se pueden añadir unas hojas de laurel y el cardamomo.
• Cuele la solución y utilizar para enjuagar la boca.
• Repetir dos veces al día para deshacerse del mal aliento.

Proceso - 2:

La miel tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que matan las bacterias y el limón tiene una fuerte propiedad refrescante de cítricos que reduce el problema de mal aliento.

• Añadir media cucharadita de canela, zumo de 2 limones, 1 ½ cucharadita de miel y una taza de agua tibia a una botella que tiene apretada tapa que cierre.
• Agite bien y mantener a un lado por unas horas.
• Utilice 2 cucharadas para hacer gárgaras durante un minuto.
• Repetir con regularidad.

4. vinagre de manzana (ACV)

El vinagre de manzana tiene propiedades ácidas y antisépticas, que la placa averías y lucha contra las bacterias causan el mal aliento.

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Proceso:

• Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
• Beber este líquido antes de comer sus comidas.
• Siga esto con regularidad.
• O beber una cucharada de vinagre de manzana diluido (ACV) después de cada comida.
• O revolver en una cucharadita de ACV en una taza de agua caliente y para hacer gárgaras).

5. El aceite del árbol del té

aceite de árbol de té tiene propiedades antisépticas que matan las bacterias y hongos que se alimentan de partículas de restos de comida en la boca naturales y anti hongos.

Proceso:

• Mezcle partes iguales de aceite de árbol de té, aceite de limón y aceite de menta en un vaso de agua.
• Utilizarlo como un enjuague bucal para deshacerse del mal aliento regularmente.
• O Use pasta de dientes que tiene el aceite de árbol de té.
• O Añadir unas gotas de aceite de árbol de té para su pasta de dientes.
• O utilizar un producto de limpieza bucal que contenga árbol del té.

6. Perejil

Perejil mata a las bacterias con su clorofila (propiedad anti-bacteriana). También ayuda a estimular el flujo de saliva.

Proceso - 1:

• Mojar un puñado de hojas de perejil fresco en vinagre.
• Masticar a fondo durante un minuto o dos.
• Repita este regularmente para deshacerse del mal aliento.

Proceso - 2:

• Jugo de unas pocas hojas frescas de perejil con un exprimidor.
• Sorber el jugo para obtener la frescura instantánea.

Proceso - 3:

• Mezcle 2 tazas de agua con unas fuentes de perejil picado.
• Hervir durante unos minutos mediante la adición de unos clavos de olor.
• Apagar el fuego y dejar que se enfríe.
• Strain y utilizar este líquido como enjuague bucal.
• Gárgaras con este líquido regularmente después de tomar cada comida.

7. La alholva

La alholva aumenta la producción de saliva en la boca.

Proceso:

• Hervir una cucharadita de semillas de alholva en una taza de agua.
• Deje que se cocine a fuego lento durante unos 15 - 20 minutos.
• Colar y beber con regularidad.

8. té

Té, verde o negro, ayuda a prevenir el mal aliento. El té negro controla la placa, bacterias y previene el mal aliento. El té verde tiene compuestos antibacterianos que luchar contra los gérmenes y polifenoles en el té verde previene la formación de olor fétido de crecimiento bacteriano.

Proceso:

• Empinada una bolsa de té en una taza de agua caliente durante 10 minutos.
• Retire la bolsa de té y beber este té con regularidad.
• O hacer té de hierbas añadiendo dos cucharadas de hojas de alfalfa secas en una taza de agua hirviendo.
• Empinada durante unos 15 minutos, colar y beber.
• Beber 3 veces al día.

9. Clavo

Clavo contiene aceites que tienen efectos anti-microbianas y propiedades antisépticas que ayudan a deshacerse del mal aliento.

Proceso:

• Masticar unas cuantas piezas de clavo de olor después de las comidas le ayudará a conseguir un alivio completo del mal aliento.
• Hervir o 2 tazas de agua y añadir 4 dientes.
• Dejar reposar durante 20 minutos y revuelve de vez en cuando.
• Colar el té y beber con regularidad.
• Usted puede utilizar esto como enjuague bucal dos veces al día.

10. limón

Los limones contienen altas propiedades ácidas y cítricos que impide el crecimiento de bacterias en su lengua y las encías.

Proceso:

• Mezcle una cucharadita de jugo de limón fresco en una taza de agua con una pizca de sal.
• Utilice esta opción para enjuagar su boca a fondo antes de acostarse.
• Repetir con regularidad para evitar la boca seca.

11. agua

El agua limpia la boca mediante la eliminación de las partículas y bacterias de los alimentos atrapados.

Proceso:

• Buches con una pequeña cantidad de agua alrededor de la boca durante al menos 20 segundos.
• Esto ayudará a aflojar las partículas de comida y limpiar su boca.
• También funciona como un enjuague bucal y mantiene su boca fresca,
• Repita este diario.

12. Plan de dieta

Siga estos consejos de dieta para curar el mal aliento.

• Evitar los alimentos que son notorios para el mal aliento, como el ajo, las cebollas, los alimentos azucarados, pescado, aves de corral, carne, huevos, etc.
• Comer frutas y verduras frescas para limpiar su sistema.
• Masticar menta fresca, hierbabuena, perejil, albahaca en lugar de las encías.
• Comer guayaba, grosella espinosa y otros alimentos como el pan en bruto, que se ayuda en la limpieza de la boca y la garganta. Después de tomar este alimento, beber mucha agua.
• peleas de queso contra la placa y el olor de la boca, por lo que en esta merienda.

Consejos para reducir el mal aliento:

Además de los remedios caseros, siga estos consejos para obtener resultados eficaces y para prevenir el mal aliento por completo.

• Lávese los dientes fondo por lo menos dos veces al día, y también el hilo dental, también cepillarse la lengua.
• No use dentaduras durante la noche y limpiar a fondo después de cada uso.
• Chupar mentas sin azúcar, que estimulará la producción de saliva.
• Don `t omitir sus comidas ya que ayuda al crecimiento de las bacterias.
• Dejar de fumar y otros productos de tabaco, ya que esto aumenta el riesgo de contraer enfermedades de las encías.
• Echa un vistazo a la comida que causa el mal aliento y tratar de evitarlos.
• Pruebe algunas actividades para aliviar el estrés como el yoga, la meditación, respiraciones profundas, etc.
• Visitar al dentista al menos una vez al año.

Si no `t encontrar cualquier mejora en la respiración después consulte al médico de inmediato. Por favor, comparta sus experiencias con nosotros.