¿Cómo deshacerse del mal aliento naturalmente

El mal aliento o halitosis es el olor desagradable del aliento de una persona. Este es un problema común que se encuentra entre las personas de todo el mundo. Esta no es una enfermedad y se puede prevenir fácilmente una vez que encuentre la razón para el mal aliento. Esta condición es causada por la acumulación de bacterias en la boca debido a la presencia de partículas de alimentos en la boca, enfermedades de las encías o debido a la formación de placa. Los alimentos que tienen un fuerte olor como el ajo y la cebolla puede aumentar el mal aliento. Es posible prevenir el mal aliento mediante la práctica de una buena higiene dental. Hay muchos remedios caseros naturales que le ayudarán a controlar el problema del mal aliento. Si el mal aliento continúa incluso después de tener una higiene dental adecuada y el uso de remedios naturales, puede que tenga que ver a un dentista para averiguar si alguna de las condiciones de salud subyacentes está causando el problema.

Cómo deshacerse del mal aliento naturalmente

¿Estás avergonzado de hablar a la gente a causa del mal aliento? Pruebe los siguientes remedios naturales y consejos para evitar efectivamente problema de mal aliento. Estos remedios caseros pueden ayudar a mantener el aliento fresco durante un período de tiempo más largo que los enjuagues bucales y aerosoles artificiales disponibles en el mercado que pretende combatir el mal aliento.

1. Bicarbonato de Sodio

Video: 5 maneras de eliminar el mal aliento

El bicarbonato de sodio es un excelente remedio casero para el mal aliento, ya que mantiene el equilibrio del pH de la boca y evita que las bacterias se acumulen dentro de la boca. También elimina la placa y las manchas en los dientes. Sin embargo, el uso excesivo de bicarbonato de sodio hace que los dientes se corroen y es necesario que se enjuague la boca después de usar bicarbonato de sodio para limpiar los dientes y la boca. Se puede utilizar bicarbonato de sodio en diferentes maneras para evitar el mal aliento.
Método 1

• Tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio
• Sumerja el cepillo de dientes en el bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes usando para limpiar los dientes y para lograr frescura del aliento
• Siga este remedio regularmente para deshacerse del mal aliento.

Método-2

• Cepillarse los dientes usando una pasta dental regular y enjuague bien la boca
• Desde aquí, tomar una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y cepillarse los dientes para limpiarlos y para mantener el equilibrio del pH.
• Lave bien la boca y sentir la frescura.
• También se puede utilizar pasta de dientes con bicarbonato de sodio como ingrediente para conseguir el mismo efecto.

Video: COMO ELIMINAR EL MAL ALIENTO FÁCIL Y RÁPIDO | HALITOSIS REMEDIOS CASEROS | SALUD ORAL | AndyZaturno

Método -3

• Tome un vaso de agua tibia y mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio en ella.
• Utilice esta solución de bicarbonato de sodio para hacer gárgaras la boca.
• Repetir el proceso varias veces al día para obtener un mejor efecto.

2. Las semillas de hinojo

Video: Cómo hacer un elixir bucal casero para combatir el mal aliento | facilisimo.com

Las semillas de hinojo se sabe que tienen propiedades anti-microbianas y esto ayudará a matar la bacteria que causa el mal olor de la boca. Las semillas de hinojo son también muy eficaces en la resolución de problemas digestivos que son una de las principales razones para el mal aliento en ciertas personas.
Método 1

• Masticar una cucharadita de semillas de hinojo inmediatamente después de consumir alimentos con olores fuertes que pueden causar mal olor. El aroma de las semillas de hinojo dominará el olor de la comida.
• Masticar semillas de hinojo mejora la producción de saliva y reduce el mal olor debido a la sequedad de boca.
• Para conseguir mejores resultados, utilizar semillas de hinojo mezclados con especias como cardamomo, clavo, canela, etc.
• Repita este remedio después de cada comida para prevenir el problema del mal aliento.

Video: Como Eliminar El Mal Aliento Estomacal - Como Eliminar El Mal Aliento Que Viene Del Estomago

Método-2

• Hacer té de hinojo mediante el uso de una cucharadita de semillas de hinojo machacadas y una taza de agua.
• Colar el té para eliminar el hinojo y beber el té mediante la adición de miel o la leche
• Beber té de hinojo proporcionará largo aliento fresco duradero.

3. canela

La canela contiene un aceite esencial llamado aldehído cinámico que ayuda a reducir el mal aliento al reducir el crecimiento de las bacterias presentes en la saliva.
Método 1

• Hervir 1 cucharadita de canela en polvo junto con el agua durante 10-15 minutos
• Cuele la solución y usarlo para enjuagar la boca varias veces al día para mantener su aliento fresco.
• También se pueden añadir unas hojas de laurel y el cardamomo en el agua hirviendo para mejorar el aroma de la solución

Método-2

• Prepare un enjuague bucal canela mezclando juntos media cucharadita de polvo de canela, recién jugo de un limón y uno y medio cucharadita de miel exprimido con una taza de agua caliente.
• Mezclar los ingredientes agitando bien en una botella con tapa hermética
• Utilizar este enjuague bucal para hacer gárgaras o enjuague la boca con regularidad para evitar el mal aliento

4. vinagre de manzana

El vinagre de manzana es bien conocido por sus propiedades antisépticas y propiedades antimicrobianas. El ácido presente en el vinagre de sidra de manzana reduce el crecimiento de bacterias en la boca y también ayuda a eliminar la placa que causa el mal aliento.
Método 1

• Mezclar una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua y beber la solución antes de comer las comidas.
• Este remedio casero tiene que ser seguido regularmente para deshacerse del mal aliento y para mejorar la digestión.

Método-2

• Gárgaras usando diluida de vinagre de manzana después de las comidas para obtener alivio del mal olor de la boca.

5. El aceite del árbol del té

aceite de árbol de té es muy eficaz en la lucha contra las bacterias y los hongos que crecen en el interior de la boca y mal aliento.
Método 1

• Mezcle partes iguales de aceite de árbol de té, aceite de menta y aceite de limón en un vaso de agua
• Utilice esta mezcla como enjuague bucal regularmente para deshacerse del mal aliento

Método-2

• Cepillarse los dientes con pasta dental regular y después de lavar la boca enjuagar la boca con algunas gotas de aceite de árbol de té.
• En su lugar, puede utilizar aceite de árbol de té que contiene pasta de dientes para evitar por completo el mal aliento.

6. perejil

La bacterias productoras de azufre es la causa principal del mal aliento y el perejil es un remedio natural eficaz para eliminar las bacterias presentes en la boca. Mascar perejil estimula el flujo de saliva reduciendo las posibilidades de crecimiento bacteriano en la boca.
Método 1

• Dip puñado de perejil fresco deja en vinagre y mastique durante 1-2 minutos para deshacerse del mal aliento al instante
• Para deshacerse del problema por completo, hacer mascar perejil remediar un hábito

Método-2

• Tome un puñado de hojas de perejil y una taza de agua y hacer un jugo de la misma con la ayuda de un exprimidor
• Beba este jugo cualquier momento que desee para obtener la frescura del aliento. Este jugo le ayudará a evitar la indigestión y acidez.

Método-3

• Hervir 1 taza de perejil picado en dos tazas de agua y 3-5 clavos enteros.
• Deje que la solución se enfríe y utilizar la solución tensas como enjuague bucal después de las comidas para eliminar el mal aliento

7. La alholva

La alholva tiene la capacidad de curar los problemas de las vías respiratorias y el mal aliento. Se mejora la producción de saliva y reduce el crecimiento de bacterias en la cavidad oral.
Método:

•  Tomar una cucharadita de semillas de alholva y hervir en medio litro de agua
• Dejar que la mezcla a fuego lento durante 15-20 minutos a fuego lento
• Colar y beber la solución para evitar el problema del mal aliento.

8. té

Tanto el té negro y verde son excelentes remedios para el mal aliento. El té negro reduce la formación de placa y también mata a las bacterias que causan el mal aliento. La acción antibacteriana de té verde hace que sea una excelente opción para evitar el mal aliento.
Método

• Realizar una decocción de té sumergiendo las bolsas de té en una taza de agua caliente
• Beber el té varias veces al día para controlar el mal aliento

9. Clavo

El aceite aromático presente en el clavo tiene propiedades anti-microbianas y anti-sépticos y esto ayuda a deshacerse del crecimiento de bacterias y otras infecciones de la boca que pueden causar mal aliento.
Método 1

• Mastique 2-3 dientes enteros después de las comidas para eliminar el mal aliento en pocos minutos.
• Este remedio proporcionará un aliento fresco durante más tiempo

Método-2

• Mantener 3-4 clavos de olor en 2 tazas de agua caliente durante 10-20 minutos.
• Permitir que los aceites se filtran en el agua caliente
• Colar y beber el agua mediante la adición de edulcorantes naturales para obtener alivio del mal aliento

10. limón

El ácido contenido en el limón previene el crecimiento de bacterias orales y ayuda a refrescar el aliento.
Método:

• Mezcle una cucharadita de jugo de limón fresco en una taza de agua tibia
• Añadir un poco de sal a esta solución y enjuague su boca usando la solución antes de ir a la cama.
• Repetir el proceso cada día va a resolver el problema del mal aliento

11. agua
Se trata de un fácil acceso remedio natural para deshacerse del mal aliento. El enjuague con agua elimina regularmente las partículas de alimentos y bacterias y mantiene el aliento fresco.
Método:

• Tomar pequeñas cantidades de agua en la boca y haga buches con éste durante 20 segundos para eliminar las partículas de comida
• enjuague regular de la boca con agua funciona como un enjuague bucal y mantiene la boca limpia.

12. Plan de dieta para el mal aliento
Incluyendo ciertos alimentos en la dieta y la eliminación de olores fuertes alimentos puede reducir el problema del mal olor de la boca.

1. Evitar azufre que contienen los alimentos como el ajo y la cebolla para evitar el mal aliento
2. Los alimentos tales como huevos, carne y pescado pueden causar mal aliento y por lo tanto deben ser evitados
3. Incluya frutas y verduras frescas, que limpian el sistema digestivo y prevenir el mal aliento.
4. Masticar perejil, hojas de menta o albahaca reduce considerablemente el mal aliento.
5. Incluir queso bajo en grasa en su dieta como el queso ayuda a combatir la placa y el olor de la boca.
6. Beba mucha agua para limpiar el sistema, así como para reducir el mal aliento.

Consejos sencillos para controlar el mal aliento
Aparte de los remedios caseros antes mencionados, puede probar los siguientes consejos para eliminar totalmente el mal aliento.

1. Cepillarse los dientes dos veces al día. Cepillarse los dientes por la mañana y antes de irse a la cama para mantener fuera las bacterias. También es necesario utilizar el hilo dental diariamente para evitar el mal aliento. La acumulación de partículas de comida entre los dientes y las encías puede causar mal aliento
2. Es necesario limpiar la lengua mientras se cepilla los dientes para evitar el problema de mal aliento
3. Retire la dentadura postiza en la noche antes de ir a dormir y limpiar adecuadamente. Use las dentaduras mañana del día siguiente después de la limpieza a fondo de la prótesis y la boca.
4. Chupar mentas sin azúcar le ayudará a reducir el mal aliento, ya que estimula la producción de saliva.
5. El estrés puede causar sequedad en la boca y esto dará lugar a mal aliento. Por lo tanto, evitar el estrés o involucrarse en actividades de alivio de tensión para obtener alivio de la mala olor de la boca.
6. Mascar hierbas aromáticas y especias son buenas para mejorar la salivación y para eliminar el mal aliento debido a la sequedad de la boca.
7. Trate de cepillarse los dientes después de cada comida si tiene mal aliento intensa.
8. Dejar de fumar y el uso de cualquier producto de tabaco para evitar problemas en las encías y mal aliento.
9. Obtener sus dientes examinados por un dentista una vez al año para evitar problemas de dientes y oral y para mantener la higiene oral.
10. Coma a intervalos regulares para evitar la acidez en el estómago, lo que puede provocar mal aliento.
11. Evitar las bebidas azucaradas y de olor fuerte alimentos, si se desea controlar el mal aliento.

¿Sufre de problemas de mal aliento? ¿Está buscando métodos naturales para aliviar la condición? Pruebe los remedios y consejos que se dan a continuación para efectivamente deshacerse del mal aliento. La efectividad de los recursos puede variar de persona a persona y de acuerdo a la causa del mal aliento. Pruebe los diferentes remedios caseros y averiguar cuál es más eficaz en su caso. Siga las instrucciones y practicar los remedios con regularidad para obtener el máximo efecto. Es mejor optar por remedios naturales para deshacerse del mal aliento que el uso de productos químicos.