21 Alimentos que se puede añadir el café de

Si estás cansado de esa misma rutina de café viejo que ha caído en, probar estos emocionantes maneras de conseguir arreglar su cafeína! Ya sea molidos o molido, el café es una gran adición a muchos alimentos y golosinas comunes. Tiene un sabor intenso y una textura distinta que realmente puede conseguir su paladar ranurado, y está envasado en alguna loca-bueno-para-usted los beneficios para la salud. Ya sea que esté añadiendo a su próxima tazón de avena o sobre sus carnes, el café es un ingrediente definitivo que no se querrá olvidar. Y mientras que usted tiene Java en su mente, no se pierda nuestra informe sobre Lo que sucede a su cuerpo cuando usted toma café. (Pista: Al parecer, su visión mejora temporalmente!)

1

RUB FILETE

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Utilizar café molido en su condimento de carne seca para obtener un increíblemente sabrosa, comida gourmet. Combinar con especias como el pimentón ahumado, ajo en polvo, y el polvo de chile (que también pasa a ser una de las 5 especias más saludables del planeta!) Para aprovechar todos los beneficios del vientre que combaten. Este combo es uno que su cuerpo va a ser muy feliz por!

2

SALSA BBQ

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Al igual que frotar la carne, la incorporación de café en una salsa dulce de barbacoa puede llevar a cabo sabores ricos y llevar su barbacoa al siguiente nivel! Puede slather en su hamburguesa, pollo, carne, pavo o tofu- no hay manera incorrecta de disfrutar de ella.

3

AVENA

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En lugar de utilizar agua o leche en su siguiente lote de la avena durante la noche, utilizar una mezcla de café de avellana para empacar en algunos sabores graves. Junto con las propiedades de la diabetes defensa de café, la avena es un almidón resistente, lo que significa que digiere lentamente y ayuda a la pérdida de peso ayuda.

4

BATIDOS

Combinar café, leche de almendras, bayas, yogur griego, mantequilla de nuez y el hielo para hacer un batido de la pena levantarse para! Este es uno de desayuno que le ayudará a combatir el hambre a media mañana y mantenerlo satisfecho hasta el almuerzo sin tener que preocuparse acerca de su sangre los niveles de azúcar de goteo. Bajar de peso en menos de 30 segundos, con los más de 100 recetas probadas en Smoothies cero del vientre!

5

TOCINO

El olor a beicon y el olor del café recién hecho son difíciles de resistir tanto a primera hora de la mañana, sobre todo cuando se combinan los dos! Utilice el tocino corte grueso, un shot de espresso, y jarabe de arce para cocinar lo último sabroso desayuno-dulce. Y para más golosinas para cuando se entregan a su necesidad de tocino se enciende, asegúrese de revisar 30 Snacks libre de culpa para su mayor antojos!

6

PARFAIT

Añadir una capa de café a su lado postre helado en entre las capas de bayas mezclándolo con un alto yogur proteína con una cucharadita de semillas de chía. Incluso se puede hacer esto la noche antes, así que tienes un desayuno fácil de lanzarse por la puerta con!

7

BATIDO DE PROTEINAS

Mezclar el café con un chocolate o vainilla proteína en polvo Whittle y ver su cintura lejos! La proteína puede aumentar el metabolismo, le mantiene satisfecho, e incluso ayudar a construir músculo mientras abrasador grasa. Los hombres deben consumir 56 gramos al día, mientras que las mujeres deben esforzarse por 46 gramos por lo que tener un batido de proteínas con su mañana Joe taza de té es una manera fácil para ayudarle a obtener su ingesta diaria recomendada.

8

CHILE

El chile es un alimento de la comodidad que se carga con ingredientes ricos en nutrientes como los frijoles saludables para el corazón y los tomates ricos en licopeno. El café agrega un perfil completamente nuevo sabor al plato, lo que hace aún más robusto y complejo!

9

CREMA `agradable`

Saltar el helado comprado en la tienda cargada de ingredientes artificiales y demasiada azúcar, e ir a por un helado hecho en casa! Mezclar un café preparado en frío con un yogur saludable que está llena de proteínas, tales como siggi de yogur islandés. Agregue un poco de plátanos congelados y pegarlo en el congelador durante una hora aproximadamente. De esta manera se obtiene una golosina congelada que usted no tiene que sentirse culpable por disfrutar!

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ADEREZO PARA ENSALADAS

Preparar una preparación de ensalada con un poco de café, vinagre, aceite de oliva, limón, miel, ajo, sal y pimienta. Este aderezo puede unir una ensalada aburrida y traer un poco de chispa extra para sus verdes! Hablando de aderezos para ensaladas, siempre asegúrese de evitar estos 16 aderezos para ensaladas peor que el jarabe de chocolate.

11

CHOCOLATE

Las buenas noticias sobre el chocolate es que todavía se puede disfrutar de ella sin ser demasiado lado seguido de su dieta limpia! Hacer una ganache de chocolate, pastel de chocolate, o una bandeja de barras de chocolate hechas en casa mediante el uso de un chocolate oscuro y una profunda mezcla de café. El café trae un sabor más rico y mejora las notas de la bondad a chocolate.

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AHI LA BASE DE ATÚN

Amenizar su atún de aleta amarilla con la ayuda de café finamente molido. Para la corteza, simplemente combinar el café, el cacao en polvo, cáscara de limón, sal y pimienta. Darle un buen fiador en una cacerola de alta temperatura con un toque de aceite hasta los marrones de la corteza, por alrededor de un minuto por cada lado. atún de aleta amarilla es extremadamente baja en grasa, y la grasa que lo tiene bueno para usted! Qué victoria!

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PUDÍN CHIA

Es su cerveza por la mañana y el desayuno todo en uno! Utilizar el café como el líquido en su próxima pudín de chía y que te van a ver algunos resultados impresionantes. el metabolismo del café impulsar beneficios combinados con los omega-3 en las semillas de chía puede mantener su energía va y el hambre a raya. Y se puede hacer referencia a estos El mejor de todos Chia Pudín Recetas para toda la INSPO que necesita!

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COCTELES

Un zumbido de alcohol + un zumbido de café = inferiores para arriba! Un cóctel que no va a poner a dormir es difícil pasar por alto. Sólo tiene que añadir un licor con sabor a su mezcla de helado de tener a sí mismo un tratamiento final de los días. Ir a los licores con toques de nuez, de abrigo para la mejor combinación.

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TOPO

Mole es una salsa utilizada normalmente en la cocina mexicana hecha con un montón de ingredientes: los principales son los chiles y chocolate, con una variedad de especias y alimentos dulces naturales. Pero el café puede traer esta deliciosa salsa a un nuevo nivel de yum.

dieciséis

GALLETAS

El uso de la harina de almendras simplemente, huevo (óvulo o lino), agua y café molido se puede hacer una galleta de café de la mañana a echar mano de su espresso. Fantasía y sabrosa, éstos galletas son fáciles de preparar rápidamente y reluciente de nutrientes!

17

frijoles al horno

Video: Como Eliminar Las Canas

El café y los granos pueden sonar como una combinación interesante, pero, una aspiración de alubias cocidas con una taza de café y te van a entender! Este es un plato que no se puede dejar pasar.

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BROWNIES

¿Quién no ama un rico brownie, fudgy de vez en cuando? Bueno, infusión de café en su masa de brownie puede hacer este postre aún más audaz con sabor a chocolate más grande pasando! Hablando de brownies, trate de éstos 20 mejor conocida hasta ahora Consejos y permutas para Brownies.

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MAGDALENAS

Torta de café no es la única manera de disfrutar de esa increíble aroma del café de sus golosinas. Mezcla un poco y crea sobre la marcha magdalenas de café como los molletes de la torta de café Maldición delicioso.

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ESTOFADOS

Provocar un profundo aroma y sabor adicional mediante la adición de una mezcla de café fuerte para sus guisos en un solo recipiente. Sorprendentemente, se añade una dulzura al guiso que ayuda a equilibrar todo el sabor pasando. Bono: Uno comidas bote son una forma fácil limpieza y hay un montón de grandes recetas como estas Uno-Pot Cena Recetas para bajar de peso.

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MANTEQUILLA

Justo cuando pensaba que la mantequilla no podía tener más sabor, trate de infusión con el sabor del café! Que sea hecha en casa por simple mezcla de crema de leche y el café molido grueso y refrigerar durante la noche. Luego, en un procesador de alimentos, añadir la mezcla con un toque de sal de batir hasta que se convierte en suero de leche. El líquido restante y la viola! Tiene una mantequilla que está surgiendo con sus sabores favoritos de la mañana. El café y la mantequilla combinada se ha demostrado que combatir las ansias, quemar la grasa del vientre, y estabilizar azúcar en la sangre, pero le sugerimos mantener esta adición a un mínimo, ya que la mantequilla sigue llenando una gran cantidad de calorías y grasa. Hablando de opciones no tan saludables, echa un vistazo a estos 20 Las bebidas de café con más azúcar que una lata de Coca-Cola.

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