Es la miel bueno para usted?

La miel se refiere al líquido dulce que las abejas hacen usando el néctar que se encuentra en las flores. Las abejas utilizan procesos de evaporación y regurgitación de néctar en miel encubierta. Almacenan la miel en los panales de cera en sus colmenas como una fuente primaria de alimento. La miel se cosecha después de las colmenas y se consume. Durante muchos siglos, la miel se ha utilizado en las dietas y medicinas.

La miel es bueno para usted?

Sí, No hay duda de que la miel es buena para usted. El producto ha sido utilizado durante mucho tiempo y ha pasado la prueba del tiempo. Se considera un alimento perfecto. La miel tiene azúcar natural y es rico en vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a metabolizar el azúcar. Contiene minerales tales como magnesio, zinc, fósforo, calcio, potasio y cobre. La miel tiene aminoácidos y vitaminas como la niacina, tiamina, y B6. Whatrsquo-s más, la miel también suministra energía al cuerpo y le ayudará a recuperarse después de arduos entrenamientos.

7 Beneficios de Salud de la miel

1. La sede de la tos

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La miel es un remedio natural para los resfriados molestos. Dos cucharaditas de miel puede curar una tos que persiste incluso después de usar otros remedios para la tos. Los niños de 1-5 años van a toser con menos frecuencia durante la noche si toman dos cucharaditas de miel 30 minutos antes de ir a la cama. Honeyrsquo-s capas gruesas de consistencia la garganta, y a continuación, su sabor desencadena terminaciones nerviosas, que protege la garganta por una tos persistente. El líquido de oro tiene las mismas funciones que el dextrometorfano, que es un ingrediente común en muchos supresores de la tos. Además, la miel puede ser utilizado para tratar infecciones en el tracto respiratorio superior.

2. Se alivia las alergias

Es la miel bueno para usted si usted sufre de alergias? Sí, la miel puede aliviar los síntomas de alergia debido a su capacidad para aliviar la tos y reducir la inflamación. Se cree que la miel para actuar como una vacuna natural. Cuando el cuerpo está expuesto a las pequeñas cantidades de polen en la miel, se desencadena una respuesta inmune. Esta respuesta inmune crea anticuerpos al polen. A medida que el cuerpo se expone a más polen, los anticuerpos aumentan y el cuerpo se utilizan para la presencia de anticuerpos. El cuerpo libera histamina, lo que conduce a una respuesta alérgica reducida.

3. Se ayuda a dormir

La miel se utiliza como remedio para las noches de insomnio. La miel tiene el mismo efecto que el azúcar, lo que aumenta los niveles de insulina y libera serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que lleva a un buen estado de ánimo y la felicidad. Una vez que se libera serotonina, el cuerpo lo convierte en melatonina. La melatonina es un compuesto químico que es responsable de regular la calidad y duración del sueño. efecto del aumento de los niveles de insulina Honeyrsquo-s hace que el cerebro para absorber triptófano. Los bodyconverts triptófano en serotonina que se convierte en la ayuda para el sueño, la melatonina, y por lo tanto te trae un sueño profundo.

4. Aumenta la energía

La miel se utiliza en la medicina tradicional como una fuente inmediata de energía. Contiene muchas moléculas de azúcar como la glucosa o fructosa. Honey difiere de azúcar blanco en que su fructosa y glucosa están separados mientras que se combinan como la sacarosa en el azúcar blanco. Por lo tanto, el cuerpo doesnrsquo-t requiere el proceso digestivo adicional para separar los dos azúcares después de consumir la miel. La miel contiene pequeñas cantidades de vitaminas y minerales. Estos incluyen manganeso, ácido pantoténico, niacina, potasio, cobre, riboflavina, fósforo, magnesio, zinc y hierro.

5. Trata infecciones en la piel y cuero cabelludo

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La miel tiene muchos beneficios para la salud de la piel y el cuero cabelludo. Es eficaz en el tratamiento de la caspa y la dermatitis. Diluir la miel cruda y frotar suavemente sobre las zonas afectadas durante 23 minutos. Aplicar en días alternos y dejarlo en las zonas afectadas por tres horas. Enjuague con agua tibia. El remedio alivia el picor y la descamación causas y lesiones a desaparecer en una o dos semanas. Caspa y la dermatitis no van a recaer si continúa la aplicación de la miel una vez a la semana durante seis meses. Además, el remedio también reduce la pérdida de cabello.

6. Ayuda a la digestión

Es la miel bueno para usted después de las comidas? La miel es un laxante suave y esto le permite aliviar la hinchazón, estreñimiento y el gas. Cuenta con bacterias probióticas o amigables incluyendo bacterias lactobacilos y bifidobacterias. Estas bacterias ayudan en la digestión, aliviar las alergias y mejorar la salud systemrsquo-s inmunológico. Sustitución de azúcar de mesa con miel reducirá los efectos tóxicos de las micotoxinas que la liberación de los hongos en el intestino.

7. Te hace parecer más bella

La miel tiene beneficios contra el envejecimiento. El mercado tiene muchos productos de miel para el cuidado de la piel para la protección solar, cremas hidratantes, cuidado del cabello, lociones para las manos, cuidado del bebé, y exfoliantes faciales. La miel tiene propiedades higroscópicas que hacen que sea un ingrediente ideal en productos cosméticos. Mantiene la piel fresca, hidratada y humectada. La miel tiene propiedades anti-microbianas y antioxidantes que mejoran la capacidad skinrsquo-s para rejuvenecer, también yLA propiedades refrescar la piel empobrecido y hacer que se sienta suave, sedoso y suave.

Lo que si percibe la hora de consumir miel?

1. Comer con moderación

Demasiado de algo bueno puede llegar a ser una mala cosa. Por lo tanto, incluso después de una respuesta positiva a la pregunta es la miel bueno para usted? Usted debe tomar con moderación. La miel es un azúcar que dará lugar a un aumento de peso cuando se toma en grandes cantidades, soyou deben evitar tomar más de 3 cucharaditas de miel en un día.

2. Sin infantil para menores de 1 año

La miel contiene pequeñas cantidades de esporas de Clostridium botulinum, que no son perjudiciales para los niños mayores y adultos. Sin embargo, los bebés sufren una enfermedad grave después de tomar la miel en su primer año. La miel no se debe utilizar para preparar alimentos para bebés o calmar a un bebé inquieto. Aunque algunos tipos de miel no contienen la bacteria que causa el botulismo del lactante, es aconsejable no tomar ningún riesgo.