Artritis - conoce los hechos

Alrededor de uno de cada cinco australianos viven actualmente con el dolor de la artritis. No existe una cura y mucha confusión rodea lo que es y la mejor manera de tratar y manejar la condición. David Goding descubre más

Vivir con artritis

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Artritis es un término general para el dolor y la rigidez - y por lo general la inflamación - en una o más articulaciones en su cuerpo. Hay más de 100 diferentes formas de artritis, de los cuales la osteoartritis, la artritis reumatoide y la gota son los tres más comunes.

"Artritis es una condición muy común en Australia que afecta a personas de todas las edades y de todos los ámbitos de la vida. Sus síntomas a menudo tienen un gran impacto en la vida diaria de la gente ", dice Ainslie Cahill, director general de la artritis Australia, lanzando actualmente su anual Semana conciencia de la artritis, celebrada del 29 marzo al 4 de abril.

Artritis No es una enfermedad antigua s de la persona, como mucha gente piensa. De hecho, dos de cada tres personas con artritis son entre 15 y 60 años de edad. Incluso los niños pueden tener artritis.

"A pesar de que artritis puede ser difícil de vivir, hay muchas medidas simples que pueden ayudar a cualquier persona con artritis manejar sus síntomas y hacer frente a la vida cotidiana ", dice Cahill.

¿Qué tratamientos hay?

Si bien no existe una cura, existen numerosos tratamientos disponibles, dependiendo de su tipo de artritis y las articulaciones que están afectadas. Es importante que trabaje con su médico u otros especialistas médicos para formular un enfoque general que más le convenga.

Los medicamentos pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor en forma de corticosteroides, fármacos anti-inflamatorios no esteroideos y pomadas y medicamentos anti-reumáticos. Estos a menudo funcionan mejor cuando se combina con otras formas de terapia, incluyendo las terapias físicas, tales como fisioterapia, terapia ocupacional
y podología.

Si los medicamentos ùnico trabajado para usted y si el dolor y la pérdida de la movilidad es extremo, puede ser un candidato para la cirugía de reemplazo de articulaciones, una operación comúnmente realizada y generalmente exitosa.
Las terapias complementarias, como la acupuntura y, en particular, masaje, también han demostrado ofrecer beneficios en algunos casos.

¿Qué estrategias pueden ayudar?

La importancia de ser físicamente activo puede `t ser subestimada. El ejercicio ayuda a disminuir el dolor en las articulaciones y los músculos y mejora la flexibilidad general. Además, el entrenamiento de fuerza - si usted es capaz - ayuda a fortalecer los músculos, teniendo un peso de encima de las articulaciones, mejora la postura y aliviar la tensión muscular.

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Las técnicas de relajación, como la meditación y el yoga son una gran manera de manejar sus niveles de dolor y ganar un poco de calma interior sobre lo que a menudo puede ser una condición frustrante. compresas calientes y frías proporcionan alivio del dolor adicional. Un paquete de calor se coloca sobre la articulación dolorosa durante 15 minutos puede hacer maravillas. Del mismo modo, una bolsa de hielo puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.

El `s también importante que mantenga un peso saludable. El sobrepeso pone presión adicional sobre las articulaciones, lo que significa menos flexibilidad y más dolor. El mantenimiento de su salud, tanto con el ejercicio y la dieta, le permite controlar la artritis, en lugar de lo que el control.

¿A quién puede recurrir?

Su médico de cabecera es la primera parada ideal. Tienen un amplio conocimiento de los medicamentos y que pueden hacer referencia a otros especialistas que pueden ser apropiadas para su condición. Si no está satisfecho con cualquier especialista, ver a otro. Es vital que se forma una comprensión estrecha con su equipo de profesionales de la salud o la salud. La Internet es también un gran lugar para hacer su propia investigación. Nunca se puede reunir demasiada información. Cuando se trata de ejercicio, también se debe buscar consejo - GP de usted, fisio o un entrenador personal - sobre lo que es el programa más eficaz y adecuada para usted.

El `s también crucial que tienen el apoyo de su familia y amigos. Darles a conocer sus experiencias y hablar con ellos acerca de sus problemas y luchas. Allí `no hay necesidad de hacerlo solo.