Haga clic aquí: mi cura

Para empezar, aquí hay diez años de experiencia en el valor de acné condensado en siete puestos. Estos son los mensajes que cubren todo lo que acredito con la mejora y la eliminación de mi propio acné.

El consejo contenida en el mismo funciona para muchos, pero de ninguna manera todos, de los hombres que escucho de a través de este sitio, con mejoras muy significativas en un tiempo promedio de 8-14 días. Recomiendo la lectura de todo lo siguiente en este orden y, fundamentalmente, tomar acción como resultado de cada uno - pero si no funcionan, simplemente seguir viniendo porque, al final vas a leer algo en este sitio que dará lugar a que la limpieza de su acné para siempre.

Aquí vamos a continuación:

La dieta sólo hay que probar: Presentación de la Dieta Keto para el acné

La insulina y el acné - la ciencia detrás de la única dieta que usted necesitará siempre para tratar

El hombre de las cavernas Regimen - Primera parte (y luego leer partes 2-6).

¿Por duchas frías ayudar a acné - y mejorar su vida

La vitamina D para la piel aceitosa - La vitamina del sol

Olvida todo lo que sabía sobre el afeitado con el acné

La guía definitiva, el sueño y el acné

Si pudiera dar un concepto, si pudiera implantar una idea en la cabeza, que absolutamente será conducen a que la eliminación de su acné, es la siguiente:

¡CUESTIONAR TODO!

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Y si usted está interesado en el proceso, aquí está mi historia ...

Esta es la página donde se puede ver cómo yo, el hombre Chris P, puse fin a mi acne.It podría ser un largo y sinuoso camino de lectura, pero el acné es una condición de largo y sinuoso y lo que es más, yo soy un largo y el hombre complicado. Al final espero que sabrá lo que, con base en conocimientos científicos sólidos, me curó y cómo probable que es al menos ayuda que, si no terminar su acné fuera para siempre.

Tenga en cuenta que esto no se había reducido a un golpe de suerte, se había reducido a incontables horas de investigación y un sinnúmero de semanas, meses y años de auto-experimentación. Tenía acné desde alrededor de los 15 años, pero yo cuento mis años "acné adulto" como la edad de 18 a 28.All conectado a casi diez años por valor de revistas para la posteridad.

También tengo que decir que todo el que te dice "no existe una cura para el acné" es un mentiroso y un fool.These son personas que no aceptan que no hay casi siempre una razón para el acné, y que una vez que entienda por qué que está recibiendo el acné, y tomar medidas para remediar este subyacente por qué, todo cae en su lugar dentro de una semana o two.I`d argumentar que esto es una cura - tratamiento indefinida, en mi opinión, equivale a lo mismo y si se deshace de los síntomas no estoy interesado en tres pies al gato.

Si usted es feliz con sólo ajustar el aspecto estético para el acné, bien - es su life.But para aquellos que quieren escapar de esa sensación persistente de que todo lo que está causando su acné todavía está presente, mantener la búsqueda de ese aspecto de su salud, que no es bastante el acné optimal.Because no es saludable, y siempre hay una razón para el acné it.The-tratador puede ganar la batalla, pero el acné-curador gana la guerra.

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Una vez que lo tengo más allá de la edad de 20 años y todavía fue marchitada por el acné, empecé a pensar que tenía un problema que necesita ser tratado de forma proactiva con, en lugar de ignorado con la esperanza de que se fue como la mayoría de los hombres jóvenes normales.

Yo estaba estudiando en la universidad y la vida (como lo sigo haciendo) en el sur de Inglaterra. Tener acné obstaculizado seriamente mis posibilidades de unir con éxito en las actividades de la Universidad habituales, como hacer nuevos amigos, tirando girlies y participar en todo el comportamiento laddish asociado.

(Por suerte, ya tenía cuatro años de culturismo y un sistema decente de armas camisa de estiramiento, así que todavía mandado un nivel razonable de la admiración de los opuestos - miembros y, a veces curiosos de la misma - el sexo).

En mi caso, he sufrido sólo el quiste de vez en cuando - por ejemplo, uno o dos al mes -, pero un buen número de puntos blancos inflamadas, que dejó marcas rojas durante al menos un par de semanas después de la healing.I también tuvo bastante mala back-acné .

Básicamente yo estaba usando un facewash ácido salicílico Clearasil cuando podría ser molestado, y que estaba sobre el alcance de mi regimen.I no puede recordar siempre que se preocupa lo suficiente en el momento de hacer mucho más en la investigación exactamente por qué y cómo eran mis puntos forming.I estaba cabreado con mi piel y me resigné al hecho de que "es probable que va a desaparecer pronto".

En los años transcurridos entre salir de la universidad y ahora, mucho tiene happened.I`m ahora de 28 años y capaz de hacer todas las cosas que los hombres tienen que hacer en life.Permit mí para presumir, pero yo me considero joven para haber logrado todo lo que tengo y lo achaco a que tener la mentalidad de un ganador.

A los 28 años, tengo una casa, tener una novia atractiva con las ganas de cocinar, hornear y reproducirse, conducir un caro coche berlina de gama, tienen tres grados separados y una exitosa carrera como professional.It financiera no siempre fue así - durante tres años trabajé el culo en una granja para casi nada antes de la revelación de que yo era capaz de mucho más.

Digo esto no para presumir, sino para conducir en este pensamiento con frecuencia recurrente:

Wsombrero pude haber logrado si nunca he tenido acné?

Tal vez mi confianza en todo habría sido mayor aún, tal vez yo hubiera tenido más éxito en la conducción de los demás y persuadir others.Who puede decir?

Yo sé que has tenido los mismos pensamientos, y todo lo que voy a decir aquí es que es importante centrarse en lo que quiere, y no lo que podría tener had.If de y pero de no llegarán a ninguna parte en la vida.

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Me comprometo a deshacerse de mi acné en la edad 22.i estaba harto de eso, me estaba frenando y no permitir que exprese mi verdadero ser en situaciones que ordenó la confianza y, bueno - situaciones que requieren un buen hombre buscando.

Para darle una idea de la cantidad de cosas diferentes que he intentado, de manera que incluye a todos ellos y en ningún orden en particular:

• El vinagre de manzana, tópica e internamente (que sabe vil)
• Suplementos de vitamina / mineral
• El peróxido de benzoilo de variar y fortalezas peligrosos
• El ácido azelaico
• antibióticos
• antifúngicos
• El ejercicio, cardio y pesas
• Sin gluten, sin azúcar, sin lácteos, fruta gratis, dietas de huevo libres, libre de grasas trans, sin edulcorantes, y paleo. (Esencialmente, en un momento u otro he cortado casi todo lo que promociona a los puntos "causa", a tal punto que a veces se sentía como si estuviera en el aire simplemente sobreviviendo fresco y oraciones).
• jugo de verduras
• Suplementos de vitamina / mineral
• la programación de agua
• Diferentes métodos de afeitado
• El régimen de "hombre de las cavernas", con y sin agua
• Suplementos de vitamina / mineral
• Diferentes facewashes de casi todas las marcas
• Lavar la cara con champú anticaspa
• Sudocrem crema de dermatitis del pañal
• cremas anti-hongos diseñados para el pie de atleta o muguet, aplicado a la cara
• cremas de árbol de té
• El abstenerse de la masturbación y sexo por completo
• El aumento de la frecuencia de la masturbación / sexo a niveles obscenos
• Cambiar mi funda de almohada y sábanas incluso diaria
• Beber más y menos agua, incluyendo un filtro de agua
• dieta cetogénica
• VITAMINA / suplementos minerales

Y me tomó cinco años completos de esfuerzo sin fin de aclarar mi periodo acné.Este se asemeja a un infierno personal, pasar cada minuto del día consciente de la condición de mi piel a la vez tratando de parecer tranquilo y en control en el exterior.

El único aspecto positivo de toda esta lucha - y es un grande, así que ahora que me queda claro No me arrepiento - es que he aprendido una enorme cantidad sobre el cuerpo humano y cómo se works.I no voy a decir que estoy contento de haber tenido tales acné obstinada, pero finalmente vencer se trataba de una enorme cantidad de investigación y ensayo y error que ahora puedo transmitir.

A medida que los hombres inteligentes, sin duda, se han visto en la lista anterior, lo único que volvía a, lo que parecía cambiar mi suerte faciales significativamente (tanto mejor y peor) fue vitaminas y minerales.

Lo primero que debe ir era el multivitamínico / multi-mineral.These son una pérdida total de su tiempo y money.Too muchos micronutrientes innecesarias en las totalmente equivocadas proportions.So muchas interacciones y minerales que compiten allí que la mayor parte se acaba de terminar en su inodoro.

Después de mucho buscar y jugando con las dosis, (y para ahorrarle un montón de búsqueda) de zinc fue la clave para mí y lo más probable es que es para usted too.According a la ciencia, más del 50% de los enfermos de acné adultos de sexo masculino son deficientes en deficiencias zinc.Other comunes incluyen las vitaminas a, B5, B6 (cuidado con éste), D3 y E.Over 80% de toda la población occidental también es deficiente en magnesio.

Así que como he escrito acerca de antes de tomar la tableta de zinc un big-ol` cada noche antes de ir a sleep.Most personas aconsejan tomar esto con una comida porque se sentirá ganas de vomitar si se toma con el estómago vacío - I no lo hago, simplemente Chow abajo y quedo dormido.

Tomando su cinc en este momento tiene tres efectos beneficiosos - no se siente náuseas (como podrás dormido), se obtiene el zinc en el torrente sanguíneo rápidamente (no hay comida para interferir con la absorción) y está presente toda la noche cuando el cuerpo más lo necesita (a sanar su piel).

Zinc y magnesio, entre ellos, son cofactores en más de 400 de las reacciones más importantes del cuerpo, y el zinc es un requisito importante para la producción saludable de testosterone.Which después de todo, es lo que hace un hombre.

Es por eso que creo que algunas personas no obtienen resultados con frecuencia de zinc.It ya sea porque a) son mujeres, por lo que su producción y requisitos hormonales son totalmente diferentes (adelante y echa un vistazo a la diferencia en las revisiones de zinc durante al acné. org, hay una diferencia notable entre los escritos por los hombres y las escritas por mujeres) y b) se toman en la mañana, o con nutrientes de los alimentos que compiten con zinc para absorption.Calcium siendo el principal culpable, pero es sorprendente que incluso los granos enteros inhiben de zinc .no tan saludable ahora, son ellos.

Esta sola píldora transformado por el acné y casi sacó altogether.Once he añadido vitamina D3 y vitamina A (que ayudan a reducir la producción de petróleo mediante la moderación de sus pieles de hormonas-receptores), junto con el magnesio para ayudar a dormir que estaba casi hecho con el acné para siempre.

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Video: Lady Gaga - The Cure (Audio)

Fue en este punto me di cuenta de que:

1. a) asesoramiento dietético más común para el acné puede, en algún aspecto, trabajar en un grado menor, ya que también manipula sus niveles de vitaminas o minerales, y-
2. b) siempre y cuando tomé mi zinc y magnesio noche, no podía hacer más o menos lo que quería sin temor a despertar con una ruptura al día siguiente (como cualquier otra persona normal hace y da por sentado).

Por ejemplo, la leche se recomienda comúnmente en contra de sufferers.Why acné? Debido a que contiene hormonas "vaca"?! Bien lo hace, pero no vamos a tener la effect.You`re la ingestión de cantidades insignificantes en comparación con su propia producción hormonal .Es como la adición de un cubo de agua al Titanic y afirmando que eso es lo que lo hundió.

Lo que sí tiene es una gran cantidad de calcio y el calcio es mis queridos hombres antagónica al zinc.El más calcio que ingieren, el reducir sus niveles de zinc levels.Low de zinc son uno de los principales factores que controlan los brotes de acné, y por lo tanto cuando se bebe la leche a maximizar sus posibilidades de más acné.

Sin gluten? Trigo y otros alimentos de grano entero contienen altos niveles de fitatos, que son sustancias químicas vegetales que "Ata" de zinc en el tracto intestinal y evitar que sea absorbed.All que por ahí te evitas el pan blanco a favor de granos enteros puede también ir de nuevo a él en este momento: si hay algo que debe mejorar su acné .they no te dicen que en acne-cures-for-vegetarian-hippies.com ahora hacer?

Por mucho que me gustaría poder decir que la dieta asesoramiento en relación con el acné es todo una tontería no probada (como su dermatólogo le asegurará) ... no puedo.

Es crucial, y fue sólo cuando experimenté la revelación para mí mismo que podía ver it.You hay que leer puesto dieta cetogénica (enlace en la parte superior de esta página) y le dan dos semanas para ver por yourself.That terminó mi acné fuera para siempre, y una vez que he mejorado mi sueño y empecé suplementos de vitamina D3, duchas de agua fría y de agua fría de afeitar, mi piel ha sido impecable desde entonces.

Permítanme decir, espero sinceramente intenta estas cosas y sinceramente espero que tengan el mismo éxito.

Mi (nuevo) vista sobre tópicos

Video: Daddy Yankee "Llamado De Emergencia" Soundtrack Talento de Barrio © El Cartel Records

Los tratamientos tópicos de cualquier tipo o composición, como se oye una y otra vez en este sitio, por lo general no se aconseja, y son los más comúnmente mierda diseñados para separar los locos desesperados de su money.If usted compra en este mercado que está siendo vendido una problema, no es una solución.Incluso si lo hacen claro que arriba, vas a vivir con la dependencia persistente de tener una rutina dos veces al día y la sensación de que la condición subyacente permanece.

Cadenas que debe evitar un hombre muy ocupado, por lo que sugieren que tirar todas sus pociones y lavar con agua tibia solamente a partir de ahora. Los hombres deben ser gratis.Yo era un esclavo al peróxido de benzoilo por un año (durante el cual tenía la piel pocas nubes) y me dejó no sólo buscando desesperadamente a cabo los rincones oscuros de internet para tubos sobrantes en $ 200 un estallido cuando los fabricantes cesaron la producción, sino que también arruinado mi piel durante meses después de que se vio obligado a parar.

La clave para mí fue el bacne - Yo claramente no estaba tratando con sólo una facial problema, así que porqué facewashes o tópicos ser útil? La causa debe ser dentro, de hormonas, o tal vez las deficiencias nutricionales.

Después de haber utilizado algún tipo de facewash, crema o BP por dos veces al día durante casi diez años, tomé horas y horas de investigación para decidir tratar la cosa más esclarecedor del hombre de las cavernas Regimen.It que he hecho para mi piel, a pesar de no me borrar por completo he aprendido más sobre el acné en la que los 30 días que en cualquier otro time.And no he tocado cualquier producto que sea la cara desde el primer día.

Para ahorrar el mismo dilema, he detallado toda mi experiencia, día a día, por lo que puede hacer su propia mente para tratar de preparación it.Mental juega un papel importante en este "régimen".

Video: Zion & Lennox - Pierdo La Cabeza

Volver a los minerales

También debe tener en cuenta, a partir de lo anterior, que los minerales pueden trabajar en contra de cada uno other.Timing es todo here.Don`t tomar magnesio con calcio, y no tome zinc con calcio o vitaminas si possible.Take cobre si se toma zinc o corre el riesgo de deficiencia, pero lo ideal es tan separados de zinc como sea posible, ya que se anulan entre sí nada out.Avoid contienen iodine.Chances son que está recibiendo suficiente calcio en su dieta de todos modos, así que a menos que esté específicamente deficiente añadiendo más a través de suplementos simplemente reduce sus niveles de zinc further.Which si no se ha sincronizado por ahora es malas noticias.

Probable que sea prudente en este momento para hacerle saber que puede hacerse un análisis de las deficiencias en una médicos (dependiendo del sistema de salud de su país) y esto es prudente, pero en mi caso no necessary.It es, sin embargo, muy fácil de hacer algún daño grave por rededor sus niveles de minerales demasiado, y este sitio no está relacionado matar o curar.

Resumen ejecutivo

Por lo tanto, lo que se ha curado mi acné? ¿Qué combinación de estas pastillas me permite simplemente seguir con mi vida, con la certeza de que mientras yo como derecha derecha y dormir, mi piel se mantiene bien?

I adherirse a las siguientes dosis diarias:

Mañana:

La vitamina A (5,000ius)

La vitamina D3 (8,800ius)

Vitamina C (1.250 mg)

De cobre (7,5 mg)

Antes de ir a la cama:

Zinc (comprimido de 50 mg como el gluconato de zinc)

El magnesio (250 mg)

Cromo (200 mcg)

Evitar el agua potable a una hora de las comidas, para facilitar la digestión de todas estas golosinas en los alimentos, y evitar comer en exceso alimentos de grano entero.

Hasta la vista, acne.Be gone.You no return.Once di con mi solución, no tenía acné en la cara o en la espalda después de dos semanas de edad y cicatrices curadas dentro del mes.

Por supuesto, hay mucho más en este blog acerca de las diferentes cosas que puede probar, porque soy muy consciente de que esto no va a funcionar para everyone.The la patología del acné es tan poco conocidos y tantas cosas diferentes pueden causar síntomas que teóricamente sólo hay que cuestionar todo lo que haces, todo lo que come, bebida, todo lo que toca o se utiliza para averiguar si podría estar detrás de su propio acné.

Esto no debe ser visto como una solución barata tampoco, porque la compra de suplementos de bajo costo puede arruinar su results.They simplemente no será tan bien absorbidos y sus deficiencias particulares no serán corregidos en la medida en que se requiere.

Si lo intentas cualquier variación en mi suplemento de régimen, buscar cualquier otro síntoma que pueda tener y tratar de vincularlos a una deficiencia específica.De esta manera que ajustará su propia causa mucho más científico que lanzar un alfiler en la instancia dartboard.For proverbiales, yo también tenía la caspa (deficiencia de zinc), manchas blancas en las uñas (deficiencia de zinc) y problemas para dormir (deficiencia de magnesio) .

Incluso las cosas menores, que no se puede imaginar jamás estar relacionado con su acné, podría ser un signo de alguna deficiencia subyacente que cuando se corrige, le dará la piel clara que se merece.

Al intentar este truco es mirar hacia fuera para los "cambios" en la forma en que su piel se siente más suave feels.If, o incluso simplemente diferente, palo con ella durante un tiempo porque es algo working.Give que al menos un par de semanas a una mes y si usted no nota ninguna diferencia en este tiempo, mover recto y probar otra cosa.

Video: Episodio #367 ¿El Hipertiroidismo tiene cura?

Y eso es it.My acné, gone.Can que imaginar lo grande que se siente, después de diez años de querer?