¿Tiene el polen hacer sentir cansado?

Los que sufren de alergias se utilizan para una amplia gama de síntomas molestos. Pero además de todo lo demás, no polen de hacer sentir cansado, demasiado? Algunos han notado que cuando sus alergias entran en juego, también lo hace la necesidad imperiosa de dormir un poco más. Esto es lo que necesita saber acerca de polen, las alergias y la somnolencia.

El polen no hacer sentir cansado?

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Sí, si usted es alérgico al polen, que te hace cansado. Los que sufren de alergias a menudo se sienten terrible. Ellos tienen picazón en los ojos y lagrimeo, estornudos muy a menudo, se siente congestionado, e incluso podría tener oídos tapados. Además de todo esto, se puede sentir muy cansado, demasiado. Pero, ¿cómo podría polen de hacer sentir cansado? Esto es lo que debe saber:

1. engaña a su cerebro

Es muy cierto que el polen puede hacer sentir cansado, pero ¿cómo? La cuestión más obvia es que convence al cerebro que realmente está cansado porque se produce la inflamación crónica, cuando su sistema inmunológico está trabajando horas extras por un largo período de tiempo. De hecho, la fatiga es uno de los síntomas más comunes aún más olvidadas de alergias graves. Cuanto mayores sean los recuentos de polen, la más sueño que se encuentre.

2. no le deja dormir

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Una de las razones por las que se pueden encontrar dormir por la noche es más difícil es que la alergia al polen hace que sea difícil respirar. Puede ser aún más difícil respirar cuando se está sufriendo de la inflamación y la congestión. Además, los bloqueos pueden conducir a la apnea obstructiva del sueño, lo que hace aún más cansada que sólo la reacción de polen solo.

3. alérgicas Las drogas puede causar sueño

Los antihistamínicos, descongestionantes y otros medicamentos recetados tienen un efecto definitivo en su sueño. Estos medicamentos pueden llevar a sentirse cansado todo el tiempo, a pesar de que sus síntomas de alergia podrían haber desaparecido por completo cuando usted los toma. Por lo tanto, cuando se trata de estar cansado, se le acaba cambiando a partir del polen a la medicación, pero la fatiga es el mismo. Además, cuando usted se cae dormido, no es casi tan satisfactorio como debe ser, y se despierta aturdido sentimiento.

Cómo lidiar con el cansancio inducida por el polen

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¿Tiene el polen hacer sentir cansado? La respuesta es un sí definitivo. Pero ¿cómo se puede combatir el problema, sobre todo cuando los medicamentos destinados a aliviar los síntomas podrían realmente te hacen más cansado de lo que eran en el principio? Estas son algunas maneras que pueden ayudar:

1. alejarse de polen

• Compruebe los niveles de polen y tratar de permanecer en el interior cuando son demasiado altos exterior.
• Mantenga las ventanas y las puertas cerradas y utilizar su aparato de aire acondicionado para limitar el nivel de polen de interior.
• Desactivar los ventiladores del ático.
• Usar gafas de sol para proteger sus ojos de polen.
• Ir de vacaciones sólo para lugares donde el nivel de polen es baja, como la playa o las montañas en el invierno.
• Cambiar su ropa cuando se llega desde el exterior.
• Ducha tan pronto como se llega a la casa para eliminar el polen de su cabello.
• Deje que otra persona segar el césped y manejar el paisajismo.
• Cuando se trabaja en exteriores, use una máscara N95-grado.
• Mira en tiros de inmunoterapia.
• Nunca utilice un tendedero para secar la ropa y usar siempre el secador.
• Mantenga a sus mascotas al aire libre bien cepillados y nunca permita que duerman en su dormitorio.

La medicación 2. Cambio alérgicos

Cambiar su medicamento para la alergia puede ayudar a que esquivar la somnolencia. Algunos de los medicamentos más recientes, como Allegra, Claritin, Zyrtec o no causar somnolencia. Hablar con su médico acerca de cuáles podrían funcionar mejor para usted.

3. Desarrollar patrones buen sueño

Si el polen le produce cansancio, asegúrese de que usted hace todo lo posible para obtener la mejor noche de sueño posible. Evitar las bebidas alcohólicas antes de acostarse, no comer tarde en la noche, y evitar la cafeína después de las cinco más o menos por la noche. La cafeína puede mantendrá, mientras que el alcohol puede relajarse demasiado y conducir a problemas respiratorios. Comer demasiado tarde en la noche puede causar reflujo ácido en el estómago, lo que puede hacer que se sienta terrible.

4. inyección para la alergia

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Si todo lo demás falla, inyecciones para la alergia. Estas inyecciones se dan con el tiempo y sirven para desensibilizar a su cuerpo al polen que le está molestando. ¿Tiene el polen te hacen demasiado cansado para funcionar correctamente realmente? A continuación, inyecciones para la alergia podría ser la mejor manera de asegurarse de que su cuerpo puede manejar el polen en el aire sin que te cueste una buena noche de sueño.