8 Miel y limón beneficios impresionantes

La miel es un líquido espeso, de oro producido, más popularmente, por las abejas, y se deriva a partir del néctar de flores. Un limón es una fruta amarilla elipsoidal pequeña,, cultivada por su sabor único, la tarta y el uso como agente saborizante en alimentos, postres, productos horneados y bebidas alcohólicas.

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Muchas personas prefieren utilizar la miel, en lugar de azúcar granulada u otros edulcorantes, ya que esta sustancia azucarada pura también tiene impresionantes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Por ejemplo, la miel se puede almacenar casi indefinidamente, ya que los microorganismos les resulta casi imposible crecer en la miel. Aparte de su contenido de azúcar intensa, la miel también contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales esenciales, incluyendo la riboflavina, hierro, zinc, vitamina B6 y fibra dietética, entre otros.

El jugo de limón, y su ácido cítrico ingrediente activo, se usa comúnmente como un agente de limpieza, ya que tiene potentes propiedades antibacterianas y antisépticas. Los limones, el jugo de limón y aceite esencial de limón también son importantes para los profesionales de la medicina alternativa o natural, debido a los altos niveles de antioxidantes y fitonutrientes presentes en esta fruta.

Sin embargo, mientras que los limones son excelentes promotores de salud por su cuenta, se vuelven aún más potente (y agradable al paladar) cuando se combina con miel para hacer una bebida de miel de limón!

Cómo hacer una bebida de miel de limón

Exprimir medio limón en un vaso de agua tibia, y luego añada una cucharadita de miel. Se debe disolverse en la mezcla caliente, dejándole con un delicioso tónico para el cuerpo y la mente! Cuando la mayoría de la gente habla de la combinación de miel y limón en una especie de súper refuerzo, generalmente se refieren a agua de limón miel, aunque hay algunas otras combinaciones, con bicarbonato de sodio u otros ingredientes nutricionales, que también tienen efectos impresionantes.

Cómo hacer y usar una mascarilla de miel de limón

Simplemente mezcle una cucharada de miel y el jugo de medio limón exprimido. Aplicar esta mezcla por toda la cara, teniendo cuidado de evitar que éste entre en los ojos. Se puede lavar esta mascarilla con agua tibia después de mantenerla durante unos 30 minutos. Usted se sorprenderá de los resultados sorprendentes, ya que su piel se quedará clara, hidratada y radiante de buena salud!

Beneficios de la miel y el limón

Miel y limón en combinación proporcionar antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano, estimulante, supresores del apetito, inmuno-moduladora,-respiratoria mejora y los efectos del metabolismo estimulante.

Desintoxicar el cuerpo: agua de limón miel se ha demostrado que aumenta el movimiento peristáltico de los intestinos, ayudando a limpiar el intestino y prevenir la acumulación de bacterias peligrosas. Además, el agua de la miel de limón es capaz de promover la micción, y como un diurético, esta mezcla puede acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo. comunicados de micción sales no deseadas, grasas, toxinas y agua del cuerpo, y esta mezcla sana pone ese proceso a toda marcha.

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Pérdida de peso: Aunque hay una gran cantidad de azúcar en la combinación de estas dos sustancias saludables, no hay muchas calorías, pero la densidad de minerales y vitaminas en realidad puede hacer que el cuerpo se sienta lleno. Combine eso con el alza del metabolismo que viene de esta mezcla, y tiene una ayuda para bajar de peso perfecto. Los citratos se encuentran en limones son una parte importante del proceso metabólico en el cuerpo.

Tos y dolor de garganta: Una de las mejores maneras de utilizar la miel y el limón es cuando usted está sufriendo de un dolor de garganta, tos u otra afección respiratoria. Se puede calmar las vías respiratorias y evitar la irritación, lo que puede reducir la necesidad de toser, al tiempo que promueve el sistema inmunológico y la prevención de infecciones bacterianas y virales en el sistema respiratorio.

Mejorar la salud gastrointestinal: Las potencias antibacterianas de la miel y el limón pueden combinar tanto en esta mezcla, por lo que es un excelente tónico para el estómago. No sólo se puede eliminar bacterias peligrosas desde el estómago y el tracto digestivo, sino también acelerar el proceso digestivo, debido a la acidez del limón. Beber agua de limón miel también estimula la producción de bilis, que ayuda aún más el proceso digestivo.

Acelera el metabolismo: Tanto la miel y el limón tienen la capacidad de acelerar el proceso metabólico y proporcionar una explosión de energía. Esto es particularmente importante si se está recuperando de una enfermedad o lesión, que puede ser por qué tanta gente elige una taza de té caliente con miel cuando quieren empujar a través del extremo de la cola de un resfriado.

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Acné: Hay una serie de antioxidantes que son accesibles en estos dos alimentos. Cuando usted bebe esta mezcla, o crear una aplicación tópica para la piel, que puede tener resultados medibles. Miel y limón son conocidos para mejorar la aparición de acné y prevenir otras infecciones de la piel, debido a las propiedades antibacterianas y contenido de vitamina C. El jugo de limón se utiliza a menudo por sí mismo en manchas y cicatrices en la piel, pero complementando esto con la miel en su dieta es una elección muy acertada.

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Sistema Inmune ayudas: El sistema inmunológico del cuerpo recibe un gran impulso cuando se combinan limón y miel. Los limones tienen alto contenido de vitamina C, así como otros componentes y antioxidantes volátiles, así como propiedades antibacterianas y antisépticas. La miel, por el contrario, es una de las sustancias antibacterianas más poderosas que conocemos! Poniendo los dos juntos, ya sea para consumo o una aplicación tópica, significa que su sistema inmunológico está recibiendo un impulso importante!

Equilibra la acidez: Aunque la gente piensa en limones como altamente ácidas en la naturaleza, cuando el ácido cítrico entra en nuestro cuerpo, que en realidad tiene un efecto alcalinizante sobre nosotros! Esto es muy importante, porque los estados de enfermedad a menudo se producen cuando el cuerpo es demasiado ácido. Mediante la adición de limón y miel para su dieta, puede equilibrar la acidez del cuerpo, que tiende a ser más ácida, lo que disminuye el riesgo de desarrollar la enfermedad crónica!

Efectos secundarios de tomar miel y limón

Algunas personas son alérgicas a la miel, por lo que su aplicación a la cara o en las heridas para acelerar la curación podría tener algunos efectos secundarios desagradables. Además, no deje de miel en la piel durante la noche, ya que puede causar irritación cuando permanece en la piel durante largos períodos de tiempo. Hablar con un dermatólogo o un alergólogo antes de utilizar este remedio casero. Aunque la mayoría de las personas están totalmente libres de cualquier efecto negativo de este tónico, siempre es importante prestar atención a la respuesta de su cuerpo al probar una nueva estrategia de salud!