Comer demasiados efectos secundarios uvas que debe conocer

Las uvas son muy delicioso y saludable para el cuerpo. Es amado por personas de todas las edades. Los niños pequeños en particular, las uvas amor. Se pueden comer en forma cruda y también añadirlos en varios postres. Se puede comer ellos en la forma seca también como resinas y sultanas. Uvas que proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud. Pero también es conocido por tener algunos efectos secundarios que muchos de nosotros no son conscientes de. Puede tenerlos en cantidades moderadas. Pero si se consumen diariamente, puede hacer que usted sufre de algunos efectos secundarios.

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Efectos secundarios de uvas son:

Alergia:

Uvas causan alergias en muy raras ocasiones. Pero es uno de los efectos secundarios más graves de las uvas. Algunas personas pueden sufrir de alergias uva. Siquiera tocar las uvas pueden causar reacciones alérgicas en ellos. Algunos de los síntomas de esta alergia son urticaria, sibilancias o dificultad para respirar, parches rojos, estornudos y así sucesivamente. En los casos graves, la persona puede entrar en shock anafiláctico poco después de comer las uvas. Sin embargo, incluso si usted tiene una reacción alérgica, que no quiere decir que usted es alérgico a las uvas. La reacción puede ser a causa de los pesticidas rociados en la uva o el moho que crece en las uvas. Usted puede obtener una prueba de alérgenos y asegúrese de que si usted es alérgico a las uvas o no.

Pueden interactuar con ciertos medicamentos:

Las uvas son anticoagulantes naturales y pueden ralentizar el proceso de coagulación de la sangre. Este es uno de los beneficios de las uvas, ya que puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y mantener su sistema cardiovascular sano. Pero si usted ya está tomando medicamentos anticoagulantes (adelgazantes de la sangre) como la warfarina medicamentos, no se debe consumir uvas en exceso. Esto se debe a que ambos hacen la sangre diluida. Esto puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado. Las uvas también pueden hacer que los productos farmacéuticos como fenacetina ineficaces debido a su capacidad de aumentar el metabolismo del hígado.

sobrecarga de hidratos de carbono:

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Los carbohidratos se convierten en glucosa cuando llegan a nuestro cuerpo. Es esencial para el cuerpo. Alrededor de un 45 a un 65% del total de calorías que se consumen consisten de hidratos de carbono. Si usted come demasiadas uvas que significa que se tome en exceso de hidratos de carbono. Las uvas pueden causar sobrecarga de hidratos de carbono. sobrecarga de hidratos de carbono significa una condición en la que se obtiene más carbohidratos en su dieta que su cuerpo requiere.

Por lo tanto, asegúrese de que usted come las uvas con moderación. De esta manera se puede evitar la sobrecarga de hidratos de carbono, lo que puede dar lugar a diversos problemas de salud como el aumento de peso, hinchazón, diabéticos tipo 2, la fatiga adrenal y así sucesivamente.

Gas:

Cuando su cuerpo digiere las uvas, se libera una gran cantidad de fructosa. La fructosa producida se descompone en el tracto digestivo. Sin embargo, una parte de este no se digiere y pasa al intestino. Las bacterias presentes en la alimentación de colon en estos azúcares no digeridos. Esto resulta en la liberación de gas. Esto puede causar hinchazón, así como flatulencia.

Indigestión:

El consumo de uvas con regularidad es bueno para el sistema digestivo y lo mantiene sano. que ayuda en la prevención de la indigestión, estreñimiento y otros problemas digestivos. Pero si se consumen grandes cantidades de uva, secos o como pasas y pasas sultanas, puede causar indigestión. Esto es debido a la presencia de fibra dietética insoluble en uvas. En algunos casos, incluso puede causar diarrea. Las personas con intolerancia a la fructosa pueden experimentar dolor en el abdomen, además de la indigestión. Se aconseja a las personas con intolerancia a la fructosa no consumir las uvas, ya que puede dañar el funcionamiento de su hígado y el riñón. malabsorción de fructosa es una condición más suave, en el que los síntomas son los mismos, pero con menor intensidad.

vómitos:

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Si usted no come mucha fibra regularmente, se puede sentir náuseas cuando se consumen en exceso de las uvas. Esto se debe a que su sistema digestivo tiene dificultades para digerir toda la fibra que está presente en las uvas. Como resultado, se siente malestar en el estómago. Esto conduce a náuseas y vómitos en algunas personas. Algunos conservantes presentes en las uvas también pueden desencadenar una reacción de este tipo.

Aumento de peso:

Las uvas son bajos en calorías. Al consumir 1 taza de uvas, ganará sólo 100 calorías. Por lo que comen las uvas no hace que aumente de peso. Sin embargo, las uvas son de tamaño pequeño y muy sabroso también. Por lo que puede comer más de lo necesario uvas. Esto significa que se toma en el doble o el triple de las 100 calorías. Al consumir las uvas de esta forma diaria, se puede obtener el exceso de calorías. Esto provocará un aumento de peso. Por lo tanto, si usted está teniendo uvas como bocadillos, lo que tiene que hacer es arrancar algunas uvas del racimo y colocarlos en un recipiente y se los comen. Nunca sentarse con todo el racimo de uvas. De esta manera usted puede terminar de comer todas las uvas y ganar más calorías.

Las uvas también son ricos en fibra dietética. Esto significa que las uvas pueden hacer que se sienta lleno por un largo tiempo y evitar comer en exceso. De esta manera usted será capaz de controlar su peso. Pero aquí también hay que tener cuidado de no comer en exceso. Si usted come demasiadas uvas, el resultado final será conseguir más calorías y esto puede conducir al aumento de peso.

Por lo tanto, se puede ver que las uvas pueden causar efectos secundarios. Pero se lleva a cabo sólo si se come las uvas en exceso. Si se come en cantidades moderadas, es bueno para su salud y le proporciona una gran cantidad de beneficios. Se puede comer las uvas, ya que es o añadirlo a natillas o cualquier otro tipo de postres. Esto hará que sea más sabroso y atractivo.